Psichiatrijos pokalbių erdvės vadovas

Kas ateina į galvą pagalvojus apie psichiatrą? Pacientas, gulintis ant ilgos odinės sofos? Įspūdingai atrodantis gydytojas, apsivilkęs laboratorijos kailiu, nudrožęs bloknotą?

Pop kultūra retai vaizduoja psichiatrija glostančioje šviesoje. Dėl tokių terminų kaip „susitraukimas“ psichiatrai atrodo baisūs, o gydymo procesas neigiamas. Filmai ir TV laidos mus sąlygojo jausti, kad tik „pašėlę“ žmonės eina į „susitraukimus“ ir kad, jei jūs turite pamatyti vieną, jums kažkas yra rimta.

Kaip ir daugelis filmų aspektų, tai nėra tikrovė. The Amerikos psichiatrų asociacija apibrėžia psichiatrija yra svarbi „medicinos šaka, orientuota į psichikos, emocinių ir elgesio sutrikimų diagnozavimą, gydymą ir prevenciją“, ir jos nereikėtų bijoti daugiau nei kitų medicinos disciplinų. Ar jums būtų gėda kreiptis į gydytoją gydyti lūžusios kojos? Ne, taip pat neturėtumėte gėdytis apsilankę pas psichiatrą.

Vis dėlto, kaip ir bet kuri kita nauja patirtis, jūsų pirmasis paskyrimas pas psichiatrą gali jaustis bauginantis, ypač jei nežinai, ko tikėtis.

Taigi, pažvelkime.

Ką veikia psichiatras?

Psichikos sveikatos specialistų yra daugybė tipų: psichologai, psichoanalitikai, socialiniai darbuotojai, patarėjai ir kelių tipų terapeutai. Kadangi daugumos terapeutų praktika apima tik psichologinį gydymą, pvz kognityvinė elgesio terapija , psichiatrai yra mediciniškai parengti ir gali pasiūlyti ne tik psichologinį, bet ir farmakologinį gydymą.

„Taigi apsilankymo pas psichiatrą pranašumas yra tas, kad turite žmogų, kuris žvelgia į jūsų smegenis tiek iš biologijos ... kaip į psichologinį aspektą ... kurio jūs negaunate, jei lankotės terapeuto“, - sakė dr. Eric Rafla-Yuan, departamentas Kalifornijos universiteto San Diego psichiatrijos vyriausiojo gydytojo rezidento pareigas.

Be to, „psichiatras“ yra saugomas terminas. Ne bet kas gali jį vadinti psichiatru, o „terapeutas“ yra šiek tiek laisvesnis terminas, apimantis daugybę profesijų ir gali apimti skirtingą mokymą ar atestaciją.

Kada turėtumėte kreiptis į psichiatrą?

Įsivaizduokite, kad esate peršalęs. Gerklę skauda ir visą naktį kosite. Tai nėra taip blogai kelias dienas, tiesa? Įsivaizduokite, kad tai praėjo po keturių savaičių, o jūs vis dar kapojate plaučius - tikriausiai laikas kreiptis į gydytoją.

Tas pats protokolas turėtų būti taikomas, kai ateina į galvą. 'Turėtumėte apsvarstyti galimybę kreiptis į psichiatrą, jei jus jaudina simptomai, darantys įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui', - sakė dr. George'as Hadeedas, Tusonas, Arizonos psichiatras ir klinikinis psichiatrijos docentas Arizonos universiteto medicinos koledže.

Galbūt jūs stengiatės atlikti savo darbo ar mokyklos užduotis, kyla problemų valgyti ar miegoti, o gal jūs izoliatorius nuo draugų ir šeimos. Taip pat galite atsidurti „užsiimdami nesuprasdami, kodėl“, - sakė daktaras Geraldas Shieneris, DMC Sinai-Grace ligoninės psichiatrijos vadovas. Jei pastebite, kad susiduriate su šiomis kasdienėmis užduotimis, apsvarstykite galimybę kreiptis į specialistus.

Gali būti, kad matote ar girdite dalykus, kurių nėra. Jei norėtumėte pakenkti sau ar kad pasauliui būtų geriau be jūsų, turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos. Skubios pagalbos galima rasti naudojant Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija , paskambinę numeriu 1-800-273-8255 - jis yra prieinamas visą parą.

Jei einate pas psichiatrą, ar su jumis kažkas negerai?

Deja, dėl jį supančios stigmos daugelis žmonių išgyvena be reikalingo gydymo . Daugelis bijo būti paženklinti etiketėmis ir yra daugybė žmonių, kurie kovoja su savo psichine sveikata, tokių žodžių kaip „pašėlę“ ar „išprotėję“.

„Geras psichiatras pripažins šias baimes, užjaus pacientą ir užtikrins, kad jie nėra„ išprotėję “, - sakė dr. Hadeedas.

Kita dažna baimė yra tai, kaip psichiatriniai vaistai gali paveikti žmogaus mintis ar asmenybę. Žmonės jaudinasi, kad psichiatras pastums jiems krūvelę tablečių, kad atsiras šalutinis vaistų poveikis, arba neteks galimybės susikaupti ar atlikti tam tikras užduotis.

Gydytoja Rafla-Yuan atkreipė dėmesį, kad nors psichiatrai turi įgaliojimus skirti vaistus, tai nereiškia, kad jie turi. Daugelis psichiatrų farmakologinį gydymą derina su terapija ar net „skiria“ vien terapiją.

'Psichiatro tikslas yra padėti savo pacientams, ir jei jie mano, kad jiems bus naudinga vartoti vaistus, tai pateiks kaip galimybę', - sakė jis. 'Bet aš turiu daug pacientų, kur nemanau, kad vaistai jiems gerai pasiteisins arba išspręs turimus klausimus'.

Ar aš turiu vengiančio asmenybės sutrikimo?

Net jei jūs grįžote namo su receptu, tai nereiškia, kad jis yra akmuo. Jei jaučiate neigiamų ar nepageidaujamų simptomų, jūsų psichiatras bendradarbiaus su jumis, kad pakoreguotų jūsų gydymo planą ir išbandytų ką nors kita.

Kas atsitinka per pirmąjį paskyrimą?

Pirmasis susitikimas skirtas pažinti tave. Norėdami paskirti geriausią gydymo planą, jūsų psichiatras turi kuo daugiau žinoti apie jūsų medicinos ir psichologinę istoriją.

Į susitikimą turėtumėte atvykti pateikę esamų ir buvusių vaistų, laboratorijos darbų ir hospitalizavimo įrašų sąrašą, jei taikoma. Jei tų dalykų neturite ar neprisimenate, pateikite savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo arba ankstesnio psichikos sveikatos specialisto kontaktinę informaciją, o jūsų psichiatras gali iš jo gauti įrašus. Jūsų psichiatras taip pat paklaus, ar anksčiau bandėte kokių nors gydymo būdų, taip pat paklaus jūsų šeimos ligos istorijos.

Be jūsų ligos istorijos, jūsų psichiatras turės jums užduoti keletą asmeninių klausimų. Nors iš pradžių tai gali jaustis nepatogiai, atminkite, kad tai konfidenciali aplinka ir jūsų dalijama informacija yra saugoma pagal federalinius įstatymus (nebent yra rimta rizika pakenkti sau ar kitiems).

'Aš linkęs suskaidyti jį į tris dalis', - sakė dr. Rafla-Yuanas. Skyrius Nr. 1: „Kaip tau sekasi dabar?“ 'Kas paskatino jus įeiti šiandien?' „Koks yra jūsų gyvenamumas ir kokie jūsų santykiai su aplinkiniais žmonėmis?“

Skyrius Nr. 2: „Kur tu užaugai?“ 'Kokia jums buvo mokykla?' „Ką veikėte po mokyklos?“

Tada daktaras Rafla-Yuanas daro tai, ką jis vadina „traumos istorijos ekranu“, klausdamas, ar buvo atvejų, kai pacientas jautėsi priblokštas ar nesaugus.

Jei yra susirūpinimas dėl galimų veiksnių, tokių kaip sveikatos būklė, jūsų psichiatras gali nurodyti atlikti laboratorinius tyrimus, kad būtų pašalintos medicininės jūsų simptomų priežastys. Kai kuriems vaistams gali reikėti atlikti specialius laboratorinius tyrimus prieš pradedant vartoti vaistą. Kiti nereikalauja laboratorinių tyrimų. Jūsų psichiatras gali nuspręsti pradėti vartoti vaistą po pirmojo apsilankymo arba gali norėti, kad atvyktumėte į kitą susitikimą ir toliau aptartumėte gydymo galimybes.

Gydymas

Kai baigsis paskyrimo pabaiga, jūs aptarsite gydymo planą ir tolesnius veiksmus. Tikėtina, kad tai apims vaistus, pokalbių terapiją ar abu.

'Gydymo planas dažnai priklauso nuo simptomų sunkumo', - sakė dr. Rafla-Yuanas. Lengvus simptomus galima palengvinti taikant nefarmakologines strategijas. Pacientams, kuriems yra vidutinio sunkumo ar sunkių simptomų, jis dažnai rekomenduos dvigubą požiūrį.

„Tai rodo didžiulis skaičius tyrimų terapija veikia ir vaistai veikia, bet abu kartu yra geriau nei vienas iš jų “, - sakė jis.

Kas bus toliau?

Lūžusios kojos gyja per šešias – aštuonias savaites. Bet kaip su protais? Tai priklauso nuo žmogaus, tęsė daktaras Rafla-Yuanas.

Kai kurie pacientai, kurie pradeda gydymą ar vaistus, tai daro patyrę pavienį stresas ar trauma, ir gali pradėti jaustis geriau po kelių mėnesių gydymo. „Jie pamažu mažina [gydymą] ir, kai visiškai iš jo išeina, jie tarsi grįžta ten, kur buvo prieš tai, kai įvyko visa tai, ir galbūt jiems niekada nebereikės kreiptis į psichiatrą“, - sakė jis.

Kiti pacientai gali patirti patvaresnių simptomų. Pavyzdžiui, pacientai, sergantys sunkia depresija, gali patirti sunkios depresijos epizodą kartą per kelerius metus. 'Taigi, atsižvelgiant į tai, ar tai sutrikdo, kai kuriems žmonėms geriau vartoti antidepresantus, kad sumažėtų depresijos epizodų skaičius ir sunkumo laipsnis', - sakė dr. Rafla-Yuanas.

Negalima kentėti tyloje

Jei ketinate apsilankyti pas psichiatrą, tačiau prieš pirmą paskyrimą jaučiatės nervingi, atminkite: pramogauti yra popkultūros darbas; jūsų psichiatro darbas yra padėti jums jaustis geriau. „Smegenys yra tik dar vienas kūno organas, kaip ir širdis ar plaučiai, ir kartais joms sekasi ne taip gerai, o gydymas gali būti naudingas“, - sakė dr. Rafla-Yuanas. Nėra gėda ieškoti pagalbos.

'Daugelis pacientų atideda psichiatrinį gydymą', - sakė daktaras Hadeedas. „Negalima kentėti tyloje. Paskambinkite ir paskirkite susitikimą “.

Jei kenčia jūsų psichinė sveikata, apsvarstykite galimybę pabandyti Pokalbių erdvės internetinė psichiatrija - patogus, nebrangus būdas grįžti į savo vėžes.