„Talkspace“ psichinės sveikatos ištekliai su COVID-19 susijusiems rūpesčiams

2019 m. Gruodžio pabaigoje vyriausybė Uhane (Kinija) patvirtino naujos ligos nustatymą ir kelių ligų gydymą. Sausio 11 d. Kinija pranešė apie savo pirmąją mirtį dėl naujos kvėpavimo takų ligos - pavadinta COVID-19, trumpai vadinama 2019 koronaviruso liga - ir šio rašymo metu buvo patvirtinta 180 000 šios ligos atvejų ir daugiau nei 7000 mirčių.

Matome sutrikimų keliaujant; sporto renginiai, koncertai ir suvažiavimai atšaukti; nestabili akcijų rinka; mokyklos ir darbo vietos uždarytos arba praktiškai užsiima verslu; barų ir restoranų langinės; ir komendanto valandos, karantinų įgyvendinimas. Tai priminimas, kad gyvename sudėtingame ir tarpusavyje susijusiame pasaulyje ir kad kiekvienas turime pareigą - ir labiau pažeidžiamiems sau - rimtai vertinti šį protrūkį ir imtis būtinų sveikatos apsaugos priemonių, kad apribotų jo plitimą.

Kadangi virusas yra naujas ir mes nežinome, kokia bus ateitis, šis neaiškumas gali paskatinti panišką, neracionalų atsaką ir prastą sprendimų priėmimą - kol kas svarbiausias dalykas, kurį galime padaryti, yra išlikti ramiems ir laikytis visuomenės sveikatos nurodymų. profesionalai.

kodėl paxil sukelia svorio padidėjimą

Nepaisant to, kad daugumai mūsų rizika išlieka gana maža, šiais kolektyvinio netikrumo laikais yra normalu patirti stresą, nerimą ir baimę.

Štai kodėl .

Nemokami „Talkspace“ ištekliai

Koronaviruso „Facebook“ palaikymo grupė

Mes sukūrėme tiek „Talkspace“ vartotojams, tiek ne vartotojams nemokamos terapeuto vadovaujamos „Facebook“ palaikymo grupės , kur kiekvienas gali kreiptis pagalbos ir gauti patarimų bei šaltinių apie savo psichinę sveikatą, susijusią su koronaviruso protrūkiu, tiesiogiai iš licencijuoto terapeuto. Be to, ši grupė leidžia nariams ugdyti bendrystės ir ryšio jausmą tuo metu, kai daugeliui tai tampa izoliuojančiu ir vienišu laiku. Siūlome viešas ir privačias grupes, tačiau abi yra atviros visiems - ir netrukus jų bus dar daugiau, todėl sekite naujienas.

„COVID-19“ „Instagram“ kanalas

„Talkspace“ sukūrė kanalą „Instagram“, skirtą susirūpinimui dėl koronaviruso protrūkio. Kiekvieną dieną galėsite užduoti klausimus, susijusius su koronavirusu ir aktualiomis temomis (nerimas, vienatvė, baimė, darbas namuose), naudodamiesi „Talkspace“ „Instagram“ istorijų funkcija „Klausimai“, kur atsakys vienas iš specialiai apmokytų ir licencijuotų mūsų terapeutų. . Mes pateiksime „Instagram“ informaciją apie visus ankstesnius klausimus ir atsakymus per „Talkspace“ „COVID-19 Highlight“ .

Koronaviruso išteklių centras

„TalkSpace Voice“ mes kuriame turinio ir išteklių sąvadas kad išspręstumėte jūsų COVID-19 problemas, ypač psichinės sveikatos požiūriu. Tinklaraštyje rasite asortimentą istorijų, kuriose pateikiamas kliniškai paremtas turinys, skirtas pagrindinėms ir kylančioms susirūpinimo virusu sritims. Rasite mūsų terapeutų ir ekspertų kūrinių, kuriuose kalbama apie vienišumo temas; Isolation; nerimas ir baimė dėl šeimos ir darbo; ir ilgalaikes protrūkio pasekmes.

Reguliariai patikrinkite, ar nėra naujinių, tačiau žemiau rasite mūsų licencijuotų terapeutų ir ekspertų išankstinius išteklius:

• Koronaviruso chaosas: kaip apsaugoti savo psichinę sveikatą
• 6 psichinės sveikatos patarimai tėvams koronaviruso protrūkio metu
• Ištekliai koronaviruso nerimui įveikti
• Koronaviruso protrūkio metu susiduriame su bejėgiškumo jausmais
• 7 patarimai, kaip valdyti darbą namuose koronaviruso protrūkio metu
• 7 patarimai, kaip dirbti namuose su vaikais per COVID-19 protrūkį
• Kaip apsaugoti savo psichinę sveikatą socialinio atsiribojimo metu
• Kaip koronavirusas yra stigmatizuojamas ir kaip su juo kovoti
• Nusivylimas koronaviruso protrūkio metu
• Kaip kolegijos studentai gali nustatyti psichinės sveikatos prioritetus COVID-19 protrūkio metu
• 5 patarimai, kaip išlaikyti bendruomenę koronaviruso krizės metu
• „Talkspace“ psichinės sveikatos ištekliai su COVID-19 susijusiems rūpesčiams
• Su koronavirusu susijusio finansinio nerimo sprendimas
• „Talkspace“ dovanoja nemokamą terapiją medicinos darbuotojams, kovojantiems su COVID-19
• Išlieka emociškai susietas praktikuodamas socialinį atsiribojimą
• COVID-19 pandemija ir psichinės sveikatos saugos tinklo poreikis
• 6 patarimai, kaip nesunaikinti santykių karantino metu
• Namų ūkio konfliktų prevencija, kai esate įstrigę namuose kartu

Nemokama terapija paveiktiems sveikatos priežiūros darbuotojams

Atnaujinta gegužės 5 d .: sveikatos priežiūros darbuotojai išpirko visas paaukotas terapijos valandas, tačiau „Talkspace“ dabar siūlo 50% nuolaidą pirmajam mūsų „Neribotos žinučių terapijos pliuso“ plano mėnesiui.

kaip padėti depresija sergančiam vyrui

Dėl žlugdančios psichinės sveikatos, kurią patyrė šio viruso paplitimas, „Talkspace“ suteikė daugiau nei 2 000 nemokamų gydymo mėnesių nukentėjusiems gydytojams, slaugytojams ir socialiniams darbuotojams. Norėdami gauti reikalingą pašalpą per šią ekstremalią situaciją, sveikatos priežiūros darbuotojai turėtų užsiregistruoti, atsisiuntę programą iš Google Play arba „Apple App Store“ arba per „Talkspace“ svetainė ir pateikti savo NPI ir gyvenamosios vietos valstybę patikrinti. Patvirtinę tinkamumą, šiems sveikatos priežiūros darbuotojams bus suteikta nuolaida naudotis „Talkspace“ neriboto pranešimų pliuso planu.

100% terapijos donorystės rungtynės

Iki balandžio 4 d. „Talkspace“ surengė 100% aukos nemokamą terapiją, kurią pasiūlė tūkstančių paslaugų teikėjų tinklas, kurie aukos savo laiką ir kompetenciją, kad galėtų pasiūlyti papildomą psichoterapiją medicinos ir sveikatos priežiūros darbuotojams. „Talkspace“ taip pat ragina dosnias korporacijas ir organizacijas, kaip ir tas, kurios jau prisidėjo, toliau aukoti papildomus terapijos mėnesius.

Koronaviruso rūpesčių talpyklos terapija

Paslaugos vartotojams

COVID-19 streso ir nerimo terapijos programa

Atsižvelgdami į neseniai įvykusią pandemiją, klientai, norėdami suvaldyti susijusius nerimo simptomus, kreipiasi pagalbos į savo terapeutus. „Talkspace“ sukūrė 16 dienų trukusią terapeuto vadovaujamą programą, skirtą suteikti paramą klientams, ieškantiems pagalbos protrūkio metu. Terapinis režimas apims temas ir darbalapius, kurie padės „Talkspace“ vartotojams:

• Sumažinkite fizinius streso ir nerimo pojūčius
• Išmokite naujų įgūdžių, kaip valdyti stresą namuose jiems ir jų artimiesiems
• Problema išsprendžia naujas ir netikėtas problemas, kylančias dėl COVID-19
• Pagerinkite jų bendrą laimę ir gyvenimo kokybę

Per šią ekstremalią situaciją, kai panika ir netikrumas, atrodo, didėja kiekvieną dieną ir su kiekvienu naujienų ciklu, „Talkspace“ teikia nemokamą koronaviruso nerimo programą visiems vartotojams, kad nuramintų nervus ir pagerintų psichinės sveikatos rezultatus. teikti saugią ir veiksmingą terapiją bet kada ir bet kur.

Gydykite namuose iš savo išmaniojo garsiakalbio

„TalkSpace“ terapiją dabar taip pat gali naudoti visi „Amazon Alexa“. Galite sužinoti apie psichoterapiją ir pasinaudoti mūsų savipagalbos pratimų asortimentu. Be to, jei esate narys, galite susisiekti su savo licencijuotu terapeutu per „Alexa“ iš savo namų saugumo.

Tele-psichiatrija prieigai namuose

Be terapijos, „Talkspace“ siūlo ir psichiatrijos paslaugas. Jei jums reikia receptų ir negalite jų padaryti savo gydytojo ar psichiatro kabinete, prašome „Talkspace“ laikyti šaltiniu.

koks yra konkrečios fobijos apibrėžimas?

Nuolaidos naujiems vartotojams

Dėl naujų „Talkspace“ abonentų norėdami tiesiogiai bendradarbiauti su licencijuotu terapeutu dėl koronaviruso sukeltos turbulencijos, skubios pagalbos metu siūlome specialias kainas. Mūsų tikslas yra dar labiau išplėsti prieigą prie pagalbos per šią ekstremalią situaciją, suteikiant galimybę patirti daugiau asmenų psichoterapijos nauda .

Paslaugos darbdaviams

Darbdaviams, norintiems teikti daugiau paslaugų per šį laiką, dabar siūlome bet kokio kiekio nuolaidų kuponus. Kuponus galima užsitikrinti nedelsiant ir jie suteiks darbuotojams galimybę bendrauti su terapeutu 3 mėnesius. Suinteresuotos įmonės gali kreiptis [apsaugotas el. paštu] sužinoti daugiau.

Nors daugeliu atvejų mūsų kasdienybė yra sutrikdyta ir pasaulis jaučiasi audringas, atminkite, kad jūsų jausmai - kad ir kokie jie bebūtų - yra teisingi ir kad yra normalu jaustis netvarkingais tokiais neapibrėžtais laikotarpiais. Tačiau nepagrįstas ar pernelyg didelis nerimas sukels tik nereikalingą įtampą ir iš tikrųjų gali apmokestinti jūsų imuninį atsaką. Jei jums reikia pasikalbėti su licencijuotu terapeutu, kuris gali padėti nuraminti jūsų baimes ir padėti priimti racionalius, sveikus sprendimus už jus ir jūsų šeimą,.