Paaugliai ir depresija

Peršokti į: Paauglių depresijos simptomai Įspėjamieji savižudybės ženklai Gydymas Palaikymas

JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento duomenimis, maždaug kas penktas paauglys turi diagnozuojamą psichikos sveikatos sutrikimą, o beveik trečdalis turi simptomų. depresija .

Paauglių depresijos simptomus ne visada lengva nustatyti, nes jie dažnai atrodo kaip įprastas paauglių elgesys. Tikėtina, kad ankstyvieji įspėjamieji požymiai: dirglumas, nuovargis, miego įpročių pokyčiai, valgymo įpročių pokyčiai, socialinis atsitraukimas ir (arba) pyktis.

Tyrimas apie depresijos tendencijas tarp paauglių ir jaunų suaugusiųjų parodė, kad 2005–2014 m. Paauglių pranešimų apie pagrindinius depresijos epizodus padaugėjo 37 proc. depresija ir kaip padėti.

Paauglių depresijos simptomai

Pagrindinis depresijos epizodas yra mažiausiai dviejų savaičių laikotarpis, per kurį nuslūgsta nuotaika arba prarandamas susidomėjimas beveik visomis veiklomis. Paaugliams nuotaika gali būti irzli. Dviejų savaičių laikotarpis reiškia pokyčius paauglių veikloje.

Be to, kad patiriate prislėgtą ar irzlią nuotaikąarbapraradus susidomėjimą ar malonumą, turi būti dar keturi simptomai:

Pyktis ar priešiškumas
Valgymo ar miego įpročių pokyčiai
Nuovargis ar energijos trūkumas
Beviltiškumas
Kaltės ar bevertiškumo jausmas
Prastas mokyklos pasirodymas
Motyvacijos trūkumas
Sunkumas susikaupti
Ašarojimas ar dažnas verkimas
Neramumas
Agitacija
Nepaaiškinami skausmai
Mintys apie mirtį ar savižudybę (su planu ar be jo)

Įspėjamieji savižudybės ženklai paaugliams

Didelės depresijos epizodo metu savižudybės galimybė egzistuoja visada.

Naujausia ligų kontrolės centrų (CDC) statistika rodo, kad JAV 9–12 klasių mokinių 17% rimtai svarstė galimybę bandyti nusižudyti per pastaruosius 12 mėnesių, 13,6% sudarė planą, kaip nusižudyti, 8 proc. Bandė nusižudyti vieną ar daugiau kartų, o 2,7 proc. - apsinuodijimą, perdozavimą ar sužalojimą, dėl kurio prireikė medicininės pagalbos. Dabartiniai duomenys buvo surinkti 2013 m.

Stebėkite šiuos dalykus minčių apie savižudybę požymiai tarp paauglių:

Kalba apie savižudybę
Rašo eilėraščius ar istorijas apie savižudybę
Atiduoda brangų turtą
Įsitraukimas į neapgalvotą elgesį
Romantizuojanti mirtis
Atsisveikinimas su draugais ir šeimos nariais (asmeniškai, užrašuose ar socialinėje žiniasklaidoje)
Paslaptingi socialinės žiniasklaidos atnaujinimai nurodo mirtį ar pabaigą

Jei įtariate, kad jūsų paauglys (ar jūsų draugas) nusižudo, nedelsdami imkitės veiksmų.Skambinkite 1-800-273-TALK, kad gautumėte 24 valandų savižudybių prevenciją ir pagalbą per Nacionalinę savižudybių prevencijos liniją.

Depresijos gydymas

Visiškas fizinis pasirengimas atmesti kitas sveikatos būkles visada yra geras pirmasis žingsnis įtariant, kad jūsų paauglys kovoja su depresija.

Psichoterapija: Pokalbių terapija ir (arba) kognityvinė elgesio terapija dažnai yra geras pradinis lengvo ar vidutinio sunkumo depresijos gydymas.
Grupinė terapija : Terapijos grupės gali būti veiksmingos paaugliams. Dirbdami grupėje, paaugliai bendrauja su kitais paaugliais, kurie dalijasi ir supranta savo kovas, ir sukuria palaikymo tinklus už artimiausių šeimų ir artimų draugų ribų.
Vaistų valdymas : Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) yra antidepresantai, kurie gali būti naudingi paaugliams, kuriems diagnozuotas didelis depresijos sutrikimas. Paauglį, gydomą nuo sunkios depresijos sutrikimo, gydytojas turi atidžiai įvertinti, kad nustatytų, ar reikia vaistų. Antidepresantai turi riziką. 2004 m. JAV maisto ir vaistų administracija paskelbė įspėjimą apie SSRI vaistus vaikams ir paaugliams dėl padidėjusios minčių apie savižudybę ar elgesio rizikos.

kuris iš šių dalykų nėra vienas iš tipiškų nedidelių antipsichozinių vaistų šalutinių poveikių?

Teikite paramą namuose

Depresija yra rimta būklė, kurią reikia gydyti. Negalima laukti ir žiūrėti, jei įtariate depresiją - geriausia ankstyva intervencija . Be profesionalaus gydymo, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad padėtumėte savo paaugliui.

Sutelkite dėmesį į klausymą : Jūs negalite to išspręsti savo paaugliui, o paskaitos neišnyks iš depresijos, tačiau aktyvus ir empatiškas klausymasis užmezga ryšį ir teikia emocinę paramą.
Pirmenybę teikite 1: 1 kartai: paprastas veiksmas, skirtas kasdien kalbėtis, padeda paaugliui vėl užmegzti ryšį ir ieškoti pagalbos, o ne įsijausti į jausmus.
Susidurkite su socialine izoliacija: dėl motyvacijos trūkumo jūsų paaugliui gali būti sunku bendrauti su bendraamžiais per tą laiką. Skatinkite savo paauglį susisiekti su artimais draugais ir užsiimti dominančia veikla su kitais paaugliais.
Pirmenybė teikiama mankštai: reguliari mankšta vaidina svarbų vaidmenį gerinant psichinę sveikatą. Siekite vienos valandos mankštos per dieną. Pasiūlykite kartu su savo paaugliu išbandyti naujas pratimų pamokas, kad būtų smagu.
Pagerinkite mitybą: sveika, subalansuota mityba padeda kovoti su nuovargiu ir maitina smegenis.
Kalbėkite apie miegą: nepakankamas miegas sustiprina depresijos simptomus. Paaugliams reikia 9-10 valandų miego kiekvieną naktį.

Svarbu, kad tėvai būtų atviri ir sąžiningi su paaugliais, pradedant diagnozės nustatymu, baigiant sveikais pokyčiais namuose ir baigiant profesionaliu gydymu. Įtraukdami savo paauglį į diagnostikos ir gydymo procesą, paauglys gali kontroliuoti savo psichinę sveikatą ir išmokti užkirsti kelią galimiems recidyvams arba juos įveikti.

Straipsnio šaltiniai

JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas, paauglių psichikos sveikatos biuras, kovas (2017 m.). Galima rasti: www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-health-topics/mental-health/home.html . Žiūrėta 2019 m. Liepos 7 d.
Ramin Mojtabai, Mark Olfson, Beth Han, Nacionalinės paauglių ir jaunų žmonių depresijos paplitimo ir gydymo tendencijos,Pediatrija, Lapkritis (2016).
Amerikos psichiatrų asociacija, Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, penktasis leidimas, Amerikos psichiatrijos leidykla, Vašingtonas, D.C., 2013: 160-168 puslapiai.
Ligų kontrolės centrai, savižudybės: faktai iš pirmo žvilgsnio, 2015. Galima rasti: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-datasheet-a.pdf . Žiūrėta 2019 m. Liepos 7 d
Nacionalinis psichikos sveikatos institutas, vaistai nuo depresijos vaikams ir paaugliams: informacija tėvams ir globėjams, gauta iš: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/antidepressant- vaistai vaikams ir paaugliams-informacija tėvams ir globėjams.shtml.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2020 m. Rugsėjo 25 d