# GivingTuesday: 7 būdai, kaip tai pagerinti jūsų psichinei sveikatai

Gerbdami #GivingTuesday, perskaitykite 7 būdus, kaip pagerinti jūsų psichinę sveikatą. Pagalba kitiems taip pat yra puikus būdas pasijusti geriau.

# ŠviesosJūsų Kelias į psichikos sveikatos mėnesį gegužės mėnesį

Norėdami dalyvauti psichikos sveikatos mėnesyje, šią gegužę pradėjome kampaniją pavadinimu #LightYourWay, kad parodytume žmonėms, kaip įveikti psichinių ligų tamsą.

‘Snaigė’ - naujas įžeidimas žmonėms, kurie eina į terapiją

Žmonės pastaruoju metu naudojo įžeidimą „snaigę“, norėdami sugėdinti žmones, nusprendusius dirbti su terapeutu. Ieškant pagalbos nėra nieko blogo.

11 psichinės sveikatos tinklalaidžių, kurias galite prenumeruoti 2018 m

Tinklalaidės yra puiki terpė diskusijoms apie psichinę sveikatą, ypač kovojant su stigma. Čia yra 11 psichinės sveikatos tinklalaidžių, kurių galite klausytis 2018 m.!

3 patarimai, kaip išgyventi atostogas gyvenant su psichine liga

„Talkspace“ terapeutas Jor-El Caraballo pateikia tris patarimus, kaip išgyventi atostogas gyvenant su psichine liga. Naudokite juos, kad išliktumėte laimingi ir sveiki.

3 būdai, kaip gerosios atostogų dalys trunka visus metus

Šventės mums primena dovanoti ir pradžiuginti kitus. Ką daryti, jei galėtumėte nešti tą šiltą jausmą visus metus? Štai kaip ir kodėl turėtumėte ...

4 dėkingumo psichinės sveikatos pranašumai, kuriuos reikia nepamiršti šios Padėkos dienos metu

Atsipalaiduodami ir praleisdami laiką su šeima, nepamirškite šių keturių dėkingumo psichinės sveikatos privalumų. Kiekvienas padės jums mėgautis atostogomis ir gyvenimu!

4 psichikos sveikatos faktai, kurių nežinojote apie Geną Wilderį

Gene'as Wilderis savo darbe išreiškė psichinės sveikatos ir terapijos temas. Sužinokite daugiau skaitydami čia!

5 būdai, kaip aplenkti metų pabaigos nerimą

Metų pabaiga dažnai sutelkia dėmesį į tai, ko nepasiekėme. Skaitykite, kaip atmesti neigiamus dalykus ir sutelkti dėmesį į tolesnį augimą ateinančiais metais.

7 būdai, kaip galite padėti padidinti psichikos sveikatos supratimą

Maždaug 1 iš 5 suaugusiųjų JAV tam tikrais metais patiria psichikos ligas. Sužinokite 7 būdus įsitraukti ir skatinti teigiamą psichinę sveikatą.

2016 m. Psichikos sveikatos pažangos ir nesėkmių ataskaita

Šioje ataskaitoje pateikiama psichinės sveikatos nesėkmių ir pažangos, padarytos mūsų šalyje tarp psichinės sveikatos sąmoningumo mėnesio 2015 ir 2016 m., Apžvalga.

Vadovas kovojant su baime

Kai mus suveikia baimė, dauguma iš mūsų pereina į „kovos ar bėgimo“ režimą. Išmokite nusiraminti ir išvengti neigiamo baimės poveikio.

Ar yra gerų priežasčių jūsų blogiems jausmams: interviu su Randolphu M. Nesse

Įdomu, kodėl evoliucijos metu nepašalinami psichinės sveikatos bruožai, tokie kaip depresija? Mūsų interviu su autoriumi Randolphu M. Nesse'u išsamiai paaiškinamas.

Ar dirbtinio intelekto nauda psichinės sveikatos priežiūrai yra verta rizikos?

Ar kai kurias svarbiausias psichinės sveikatos priežiūros kliūtis - išlaidas, stigmą ir prieigą - būtų galima išspręsti naudojant AI? Ištirkite dirbtinio intelekto potencialą sveikatos priežiūros srityje.

Geresnė psichinė sveikata visiems

Pasaulinės sveikatos dienos pranešimas yra „Sveikata visiems“, o „Talkspace“ tiki „Geresnė psichikos sveikata visiems“. Perskaitykite, kaip prisidedame prie didesnio aprėpties.

„C-Suite Stigma“ laužymas: mūsų interviu su „Alley“ generaliniu direktoriumi Jasonu Saltzmanu

Pokalbiai su „Alley“ generaliniu direktoriumi Jasonu Saltzmanu apie psichinės sveikatos stigmą technologijų sektoriuje ir apie tai, kaip vadovai gali būti atviri.

Patikrinkite savo psichinės sveikatos sprendimus

Psichikos sveikatos sprendimas yra sunkus, o jų laikymasis dar sunkesnis. Periodiškai tikrindami rezoliucijas, galite nuolat palaikyti pažangą.

Konferencijos apibendrinimas - psichinė sveikata ir jauni amerikiečiai: suskirstymas ar proveržis

Sužinokite daugiau apie neseniai vykusią „Talkspace“ konferenciją, skirtą paaugliams, apie paauglių iššūkius šiuolaikinėje eroje, įskaitant svarbiausių vaizdo įrašų vaizdą!

Psichinės sveikatos ir ginklų problemos sprendimas

Viena pirmųjų diskusijų, kilusių po masinio šaudymo, yra šaulio (-ių) psichinė būsena. Tai skatina mus įvertinti, ką galima padaryti, kad ginklai nepatektų į psichikos ligas turinčių asmenų rankas, dažnai jų pačių apsaugai. Skaityti bendraautorį S.E. Smithas imasi vidun ...

Darbas su emociniais trigeriais per šventes

Šventės turi būti džiaugsmingas laikas, apsuptas tų, kuriuos myli. Šis laikas gali būti sukėlėjas tiems, kurie susiduria su psichinės sveikatos iššūkiais. Štai kodėl ...