Netikėta nuotolinio pasimatymo nauda socialinio atstumo metu

Krizės metu rimti rūpesčiai kryžiuojasi su kasdieniškesniais. Koronaviruso pandemija sukėlė daugybę pasaulinių smūgių precedento neturintis krūvis sveikatos priežiūros sistemai ekonominiam nestabilumui, padidėjusiai nelygybei ir ksenofobijai. Kai kurie iš mūsų dėl sveikatos pažeidžiamumo ekonominis tikslumas arba būsto nestabilumas yra labiau paveiktas nei kiti.

Tačiau tarp niūrių naujienų pranešimų ir kolektyvinio solidarumo momentų normalu, kad mūsų mintys grįžta prie asmeniškesnių rūpesčių: ar mano kambario draugastikraitiesiog vėl palikite savo indus kriauklėje? Koks reikalasTigro karalius? Ir temamanoprotas: ar įmanoma surengti socialiai tolimą karštą mergaičių vasarą?

Intymumas palaiko mus sveikus

Gali atrodyti paviršutiniškas nerimas dėl pasimatymų tuo metu, kai daugelis iš mūsų yra labiau susirūpinę dėl gero artimųjų išlaikymo ir nuomos. Tačiau artumas yra gyvybiškai svarbi mūsų gyvenimo dalis. Žmonėms, kurie yra partneriai, socialinis atsiribojimas gali atskleisti naujus artumo lygius - ir naujos rūšies konfliktai .

Tiems iš mūsų, kurie susitikinėja, socialinis atsiribojimas kelia kitokį iššūkį. Per pastaruosius kelerius metus su 30% suaugusiųjų amerikiečių lankosi internete , mes susidūrėme su naujais pažinčių iššūkiais, būtent skaitmeniniu priekabiavimu ir galimu „braukimu pagrįsto“ požiūrio į meilę paviršutiniškumu. Iš tiesų buvo įrodyta, kad pažinčių programomis pagrįstos pažinčių programos yra susijusios su padidėjusiu depresijos ir nerimo tikimybė .

Tuo pačiu metu daugelis iš mūsų - iki 12% amerikiečių - pažinčių programose rado įsipareigojusių santykių ar vedybų. Šie intymūs santykiai yra neatsiejami nuo mūsų psichinės sveikatos ir fizinė gerovė . Viskas, ką reikia pasakyti, nors yra tam tikrų trūkumų, kaip patekti į programas, ryšio palaikymas, kad ir kur jį rastume, yra esminis dalykas tiems, kurie esame. Kai daugelis socialinio gyvenimo aspektų juda internete, natūraliai seka ir mūsų pažinčių gyvenimas.

Pažintys internete

Ironiška, kad prieš pat COVID-19 priverčiant dar daugiau gyvenimo internete realybės televizija pradėjo tirti tolimų pasimatymų galimybes. Populiarios laidos kaipApskritimasirMeilė yra akla, kurie abu buvo rodomi 2020 m. pradžioje, iškėlė klausimą: ar iš tikrųjų mes esame tie, kurie save pristatome per sieną ar per programą?

Panašu, kad šie eksperimentai tapo realybe. Daugelis iš mūsų galitikkalbėtis ir skambinti su galimais meilės interesais, ir lieka neaišku, kada iš tikrųjų grįšime prie kūno ir kraujo pasimatymų. Taigi mes naršome, kaip prisistatyti internete. Mes galime nerimauti, kiek daug apie save atskleisti nepažįstamiems žmonėms ir ar mūsų internetinis „aš“ sutampa su „tikruoju“. Taip pat galime nerimauti, kad kai pagaliau susitiksime internetinių pažinčių rungtynes realiame gyvenime, nebus jokios chemijos - ar dar blogiau, jie apskritai nebus tokie, apie kuriuos sako.

Privalumai, kai pasimatymai vyksta lėtai

Tačiau pažintys iš toli gali priversti sulėtėti ir atkreipti dėmesį ne tik į savo pasimatymus, bet ir į save. Mes galime skirti laiko tam, kad susitelktume į tai, ko norime iš artumo, ir naudodamiesi išplėstais pokalbiais, norėdami ištirti, kas yra potencialios rungtynės ir ar jos gali mums gerai tikti.

'Šioje pandemijoje nėra nei aukštesnio, nei sidabrinio pamušalo', - sakė mano draugas. Ji, kaip ir aš, ieško meilės būdama bent šešių pėdų atstumu ir dažniausiai kelių mylių atstumu. 'Bet aš turiu šuolių į santykius ar intensyvių dalykų modelį, kai pastebiu viską, kas man patinka'. (Jaučiu tave, mergaite!) „Priverstinai būti draugais ar tiesiog vaikščiojančiais bičiuliais, nors ir apmaudu, iš tikrųjų turbūt man padeda išsiaiškinti, ką darau ar nemėgstu ir noriu“.

Jos žodžiai tinka daugeliui iš mūsų, kurie susitikinėja nestabiliais laikais. Štai keli būdai, kaip mes galime naudoti socialiai nutolusius pasimatymus, norėdami užmegzti ryšį su savimi ir užmegzti sveikesnius ryšius su kitais.

Pažink save

Daugeliui iš mūsų kyla pagrindinis rūpestis dėl sąskaitų apmokėjimo, būti saugiam esant nestabiliai namų situacijai ar pavojingas darbas, ir susidūrimas su potencialiai mirtina liga yra aktualesnis rūpestis nei savęs apžiūra. Tuo pačiu metu meilės sau ir savimonės ugdymas visada bus naudingas. Meilė sau gali padaryti mus atsparesnius, sumažinti stresą ir padėti mums tobulėti sveikesni tarpasmeniniai santykiai galų gale.

Jei esate namuose su kitais ar priekinėse linijose, tai gali padėti praleisti laiką vienam - kad ir kelias minutes per dieną - užmegzti ryšį su savimi. Dienoraščių rašymas, pokalbis telefonu su artimais draugais ar nuotolinis ryšys su terapeutu gali būti būdas išlikti atspariam dabar ir užmegzti sveikesnius santykius ateityje.

Žinoma, yra ne vienas būdas pažinti save. Kaip Niujorko sveikatos departamentas rekomenduoja , solo seksas yra saugiausia lytis koronaviruso krizės akivaizdoje. Galbūt nesugebėsime seksualiai suartėti su naujomis datomis, tačiau galime sužinoti daugiau apie savo malonumą.

Dėmesys emociniams ryšiams

Jei pažinčių gyvenime patyrėte nusivylimą, ypač jei atsidūrėte įstrigęs emocinio nepasiekiamumo cikle , socialiai nutolusios pažintys gali būti tinkamas laikas susitelkti į gilesnių ryšių plėtojimą pokalbiuose ir skambučiuose.

Mes visi nusipelnėme sveikos, linksmos ir turiningos seksualinės patirties, jei jos norime. Tačiau tiesa, kad dėl sekso kartais galime supainioti fizinę chemiją su emociniu suderinamumu. Tai ypač pasakytina, jei turime nesveikų ar įžeidžiančių santykių istoriją, kuri dažnai gali apimti aštrias aukštumas varžėsi tik žiaurios žemumos .

Būtinybė socialiai atsiriboti gali suteikti mums galimybę eiti lėčiau, atkreipti dėmesį į galimas raudonas vėliavas ir sutelkti dėmesį į partnerių, kurie atitinka mūsų giliausias vertybes, paiešką. Jei, kai galų gale susiduriate su meilės pomėgiu asmeniškai, pastebite, kad nesate seksualiai suderinamas, bent jau galbūt sukūrėte puikų naują draugą.

Laikykitės realių lūkesčių

Nors pažintys iš tolo gali padėti lėtesnius, sąmoningesnius ryšius, tai taip pat gali sukelti nerealiai didelius lūkesčius, nes mes painiojame savo fantazijos datą su realybe, kas jie yra.

Žinoma, tam tikri dalykai, pavyzdžiui, kažkas, kuris jums kalba nepagarbiai, ar siunčia nepageidaujamą seksualinę medžiagą, visada yra raudonos vėliavos, ir jūs niekada neturėtumėte savęs versti bendrauti su žmogumi, kurio tiesiog nesate.

Tačiau laikydamiesi atviro proto ir išlaikydami tikroviškus lūkesčius, galime pasimatuoti daugiau sąmoningai. Pažintys yra mokymosi apie save ir kitus procesas. Mąstymas apie mūsų nuotolinius ryšius kaip laikas tyrimams, o ne skubėjimas priimti galutinį nuosprendį santykiams, gali padėti mums mažiau spausti save. Kas žino: jums netgi gali patikti pasimatymai tokiu būdu.

Fizinis atsiribojimas socialiniu solidarumu

„Socialinis atsiribojimas“ iš tikrųjų gali būti ne pati geriausia frazė tam, ką mūsų visuomenė daro kovodama su koronaviruso pandemija. Faktiškai komentatoriai teigia , ką turėtume tai vadintifizinis atsiribojimas, su socialinis solidarumas .

Technologijų grožis yra tas galime išlikti emociškai artimi su žmonėmis gatvėje ir kitoje žemės rutulio pusėje, net neišeidami iš savo namų. Tuo pat metu dirbantys priekinėse linijose ar prarandantys darbą gali susisiekti su kitais, esančiais panašiose pareigose, norėdami išmokti, atsiremti vienas į kitą ir ugdyti solidarumą.

Šis socialinio artumo su fiziniu atstumu akcentavimas taip pat gali būti taikomas ir mūsų pažinčių gyvenime. Internetinės pažintys neapsieina be pavojų. Vėliau rizika būdinga visoms intymumo formoms, o pasimatymai visada apima pažeidžiamumą. Nors dabartis yra sunki, o ateitis lieka neaiški, galime rinktis iš naujo sau ir sveikesnėms meilės ir intymumo formoms. Ir taip: net ir esant pasaulinei pandemijai, norisi karštos mergaičių vasaros.