30 metrų ilgio veidrodinė siena „Flatiron Plaza“ didina supratimą apie socialinės žiniasklaidos žalą

„Talkspace“ surengė renginį, kurio tikslas buvo atkreipti dėmesį į neigiamą socialinės žiniasklaidos poveikį psichinei sveikatai, naudojant 30 pėdų veidrodžio sienelę.

„4 būdai, kaip panaikinti palyginimo žaidimą socialiniuose tinkluose“

Tyrimai rodo, kad lyginant save su kitais socialiniuose tinkluose atsiranda depresijos jausmas. Sužinokite, kodėl mes lyginame ir kaip sustabdyti pavydą socialiniuose tinkluose.

4 būdai nustoti pasikliauti išoriniu patvirtinimu

Nors išorinio patvirtinimo siekimas iš prigimties nėra blogas, kada jis ima kontroliuoti jūsų gyvenimą? Perskaitykite šiuos patarimus, kad sustabdytumėte šį pasitikėjimą.

6 būdai nustoti lyginti atostogas

Ar pastebite, kad per atostogas lyginate dovanas, renginius ar savo šeimą su kitais? Sužinokite, kaip apriboti nesveiką palyginimą su šiais patarimais.

Trumpas socialinės žiniasklaidos ir priklausomybės nuo išmaniųjų telefonų vadovas [infografija]

Šioje infografijoje suskirstyti visi socialinės žiniasklaidos ir priklausomybės nuo išmaniųjų telefonų aspektai, įskaitant jo poveikį psichinei sveikatai.

Ar matėte socialiniuose tinkluose? Mūsų neurozė tapo virusine

Socialinė žiniasklaida paaštrina mūsų neurozę ir sukuria priklausomybės ciklą kaip socialinės žiniasklaidos disforijos dalį. Sprendimas: socialinės žiniasklaidos priklausomybės terapija.

Kaip socialinė žiniasklaida pakeitė mūsų sielvartą

Socialinė žiniasklaida pakeitė mūsų sielvarto būdą ir net sielvarto apibrėžimą. Buvo privalumų ir trūkumų švęsti mirusiojo gyvenimą internete.

Kaip „TalkSpace“ socialinės žiniasklaidos vadybininkas kovoja su socialinio tinklo manija: dienoraščio įrašas

Dėl socialinės žiniasklaidos manijos mes be galo slinkiame telefonais. Bet kas, jei tai tavo darbas? Ar sugebate tikrai atsijungti? Skaitykite viduje!

Kaip rasti taiką po to, kai socialinė žiniasklaida kelia pasitikėjimą savimi

„Kaip rasti taiką, kai socialinė žiniasklaida kelia pasitikėjimą“ iš pradžių pasirodė „Shine“ - nemokamame kasdieniniame tekste, kuris padės jums klestėti.

Kaip praleisti vasarą be palyginimų

Vasara yra ta, kai lyginant save su kitais, atrodo, yra didžiausias taškas. Sužinokite, kaip išmesti palyginimo žaidimą socialiniuose tinkluose ir pasidžiaugti savo sėkme.

Kaip padėti reikalingam internetiniam draugui

Natūralu apsvarstyti gerovę tų žmonių, su kuriais kasdien nesiliečiate, pavyzdžiui, internetinį draugą. Sužinokite, kaip suteikti pagalbą iš tolo.

Kaip sustabdyti Doom slinkimą

Kyla sunkumų įdėjus telefoną? Jaučiate pranašumą laukdami naujausių naujienų? Gali būti, kad „pasmerkiate“. Štai kaip sustoti.

Socialinės žiniasklaidos suvartojimo valdymas (visiškai jo nenutraukiant)

Priklausomybė nuo socialinės žiniasklaidos imituoja priklausomybės medžiagas ir malonią veiklą. Viduje skaitykite, kaip suvaldyti įprotį visiškai netemstant.

Socialinė žiniasklaida ir mamos: jaučiasi nepakankamai „Fakebook“ pasaulyje

Niekas nejaučia didesnio streso iš socialinių tinklų nei mamos. Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte, kaip geriau susidoroti su nepakankamumo jausmu.

Socialinės žiniasklaidos naudojimo psichikos poveikis sveikatai

Socialinė žiniasklaida gali neigiamai paveikti mūsų psichinę sveikatą, nes tai leidžia mums palyginti savo gyvenimą su filtruotomis kitų nuotraukų nuotraukomis.

Ši socialinės žiniasklaidos žvaigždė parodo, kaip „Instagram“ iškreipia mūsų tikrovę

Mes analizuojame „New York Magazine“ reportažą apie Lilli Hymowitz, jauną ir turtingą socialinės žiniasklaidos žvaigždę, kovojančią su alternatyvia „Instagram“ realybe.

Tai yra jūsų smegenys „Instagram“

Ar be proto slenkate „Instagram“ valandas? Sužinokite, kaip socialinių tinklų priklausomybės savybės veikia jūsų smegenis ir kada atėjo laikas 100% atsijungti.

Kada linksmi išsiblaškymai tampa nesveiki?

Išsiblaškymas, pvz., „Netflix“ įkandimas ir emocinis valgymas, dažnai yra pagrindinė problema. Bet kada jie peržengia ribą nesveikai?