Vaistų vartojimas su koronavirusu susijusiam nerimui gydyti

Tai precedento neturintis laikas. Niekada nebuvo laikotarpio, kai turėtume taip kardinaliai pakeisti savo gyvenimo ir darbo būdą, maisto prekių parduotuvę ir bendravimą. Užkrėtė COVID-19 pandemija daugiau nei 5 milijonai žmonių visame pasaulyje, turėdamas bangavimo efektą, kuris dar labiau paveikė tūkstančius žmonių - mūsų šeimos narius, draugus ir kaimynus.

Didėjantis visų amžiaus grupių aukų skaičius, socialinė ir ekonominė padėtis bei vietovės kartu su netikrumu, kurį šis mažas virusas įnešė į mūsų finansus, sveikatą ir visuomenę, gali greitai sukelti nerimą. Nuolatinis nerimas, turintis įtakos kasdieniam gyvenimui, gali būti jo ženklas generalizuotas nerimo sutrikimas . Per visą koronaviruso pandemiją vaistai gali būti tinkamas būdas padėti išlaikyti jūsų psichinę sveikatą.

Kaip pasverti vaistų privalumus ir trūkumus

Prieš pradedant bet kokį gydymo planą, labai svarbu suprasti naudą, taip pat galimas šalutinis poveikis ar rizika. Joks sprendimas nėra puikus sprendimas pandemijos metu. Tai reiškia, kad dabar reikia nustatyti jums tinkamą kelią, kad ir koks iššūkis jums gali kilti. Svarbiausia yra jaustis geriau ir rūpintis savimi.

Daugumą vaistų nuo nerimo yra saugu vartoti ir jie turi minimalų poveikį jūsų ilgalaikiai sveikatai, kai jie yra tinkamai paskirti. Turėdami daugybę variantų, greičiausiai rasite tokį, kuris palengvins jūsų simptomus ir padėtų sugrįžti į kasdienį gyvenimą su atnaujintu dėmesiu.

Daugelis vaistų taip pat gali turėti šalutinį poveikį.

Anksiolitikai arba vaistai nuo nerimo , kurie paprastai skiriami žmonėms, turintiems nerimo sutrikimų, gali sukelti mieguistumą, sumišimą, sedaciją ir svorio padidėjimą.

Antidepresantai gali sukelti lengvą nuovargį ir svorio padidėjimą, emocijų sumažėjimą ir libido sumažėjimą. Kai kuriems vartotojams gali pasireikšti burnos džiūvimas, neryškus matymas ar net padidėjęs depresijos, nerimo ir minčių apie savižudybę jausmas.

Stevenas Siegelis, medicinos mokslų daktaras, USC Kecko medicinos mokyklos psichiatrijos ir elgesio mokslų katedros pirmininkė sakė, kad retai ir net tinkamai paskiriant pacientus gali pasireikšti daugiau šalutinių poveikių nei naudos. Jei taip atsitiktų, turėtumėte bendradarbiauti su savo psichiatru ar gydytoju, kad rastumėte naują vaistą.

Kaip sužinoti, ar turite depresijos testą

'Apskritai liga yra daug blogesnė nei šalutinis poveikis', - sakė Siegel.

Kur kreiptis gydymo

Susidūrus su netikėta situacija per COVID-19 pandemiją, gali būti painu žinoti, į ką kreiptis, patyrus ilgalaikius nerimo simptomus. Daugelyje sveikatos priežiūros sistemų paskyrimai apsiriboja sunkiais ar laiko atžvilgiu svarbiais atvejais. Tai reiškia, kad jūsų metinis prevencinis vizitas gali būti pakeistas.

Tačiau nebijokite kuo greičiau suplanuoti vizito su psichinės sveikatos specialistu. Psichikos sveikata Amerikoje pažymi, kad psichiatrai, psichiatrinės ar psichinės sveikatos slaugytojai, pirminės sveikatos priežiūros gydytojai, gydytojo padėjėjai ar slaugytojai (priklausomai nuo valstybės) gali skirti vaistus.

Susirasti psichiatrą

Net jei galite greičiau susitarti su bendrosios praktikos gydytoju, dažnai svarbu, kad psichiatras atliktų išsamų vertinimą.

„Psichiatras yra gydytojas, kuris specializuojasi psichinės sveikatos srityje“, - „TalkSpace“ terapeutė Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, pasakojo „Talkspace“ .'Kaip specialistas, šis specialistas turi daugiau patirties ir žinių šioje srityje ir gali geriau diagnozuoti bei išrašyti vaistus “.

Gydant sudėtingas psichinės sveikatos sąlygas, tokias kaip nerimas, labai svarbu gauti kuo kvalifikuotesnio specialisto nurodymus. „Talkspace“ dabar turi psichiatrija teikiamos paslaugos, kurios jus patogiai sujungia su licencijuotu vaistu - kaukės nereikia.

maisto produktai, kurie jus nuramina

Atsižvelgdami į krizę COVID-19, norite būti ramūs, kad efektyviai gydote savo holistinę psichinę sveikatą ir nekeliate didesnių problemų kelyje.

Tinkamas laikas išbandyti

Daugelis iš mūsų praleidžia daugiau laiko namuose nei bet kada anksčiau. Nors apmaudu matyti, kad baigimo ceremonijos, vestuvės ir laidotuvės buvo atšauktos ar atidėtos, tai taip pat yra unikali galimybė naudoti nenumatytą prastovą tiek savigarbai, tiek naujoms su koronavirusu susijusio nerimo gydymo galimybėms.

Priklausomai nuo išrašė vaistų nuo nerimo gali prireikti kelių savaičių, kol palengvėsite. Pavyzdžiui, serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) sustabdo nervų ląstelių reabsorbciją iš serotonino, kuris veikia nuotaikos reguliavimą. Paprastai jie įsigalioja nuo dviejų iki šešių savaičių, ir jie ne visada tinka visiems.

Serotonino-norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI) mažina smegenų reabsorbciją serotonino ir norepinefrino. Jos taip pat įsigalioja kelias savaites.

Teisinga dozė yra labai svarbi norint veiksmingai gydyti nerimą. Turėdami daugiau laiko namuose, galite sąmoningai įvertinti savo nuotaiką ir kūno reakciją, nebijodami patirti neigiamų šalutinių poveikių darbe ar socialiniuose renginiuose.

Vermonto universiteto Roberto Larnerio medicinos koledžo psichiatrijos klinikos profesoriaus asistentas Davídas Y. Harari, MSB, pažymėjo, kad tradiciškai daugelis stengiasi pradėti darbą arba kovoja dėl ilgo važiavimo susitikdami su sveikatos priežiūros specialistu.

„Perėjimas prie nuotolinio darbo režimo gali palengvinti dažnai nurodomus nepatogumus ir iššūkį rasti laiko tinkamos psichiatrinės pagalbos paieškai“, - sakė jis. „Kadangi per šį laiką mus supa tiek daug neaiškumų, kai kurie gali pasveikinti galimybę išbandyti naują vaistą, kol tai gali padaryti saugiai ir patogiai savo namuose.“

Apsvarstykite papildomas gydymo galimybes

Vaistai yra perspektyvi gydymo galimybė, nes jūs susiduriate su didžiule baime ir nerimu dėl COVID-19. Daktaras Harari primena, kad nerimas yra normalus atsakas į stresą, su kuriuo susiduriame visi - ir per šį laiką turėtume būti švelnūs sau.

'Nors vaistai gali būti tinkamas pasirinkimas kai kuriems žmonėms, susiduriantiems su pernelyg dideliu nerimu, svarbu, kad visi, valdantys nerimą, ieškotų kitų žinomų būdų įveikti stresą ir nerimą', - sakė jis.

Jis rekomendavo tinkamai prižiūrėti savo kūną pakankamai miegant, sveikai maitintis, reguliariai mankštintis, vykdyti prasmingą veiklą ir bendrauti su kitais.

Terapija gali paremti šias holistines pastangas vartojant vaistus ar be jų. Populiariausios terapijos rūšys:

• Kognityvinė elgesio terapija(CBT) : Šis įprastas nerimo sutrikimų gydymo kursas apima pagalbą nustatant, ženklinant ir keičiant minties modelius, poveikį ir desensibilizaciją ir dalyvaujant sveikesnėse įveikos strategijose, siekiant sumažinti bendrą neigiamą nerimo poveikį.
• Tarpasmeninė psichoterapija: Tarpasmeninė ar į santykius orientuota terapija gali būti naudinga tiems, kurie gyvena su nerimo sutrikimais. Gydymas gali apimti būdų, kuriais asmuo bendrauja su kitais, tyrimą ir naudingas rekomendacijas dėl naujų bendravimo būdų.
• Mindfulness paremta kognityvinė elgesio terapija: Šis CBT pogrupis apima kūną kaip intervencijos ir pokyčių įrankį. MBCBT strategijos ar jos metodai gali apimti protingą kvėpavimą, meditaciją, vedamą vizualizaciją ir dar daugiau.

Gydymas jums asmeniškas. Tai neapibrėžtas laikas, kai tiek seniai, tiek nauji nerimą kenčiantys žmonės ieško gydymo būdų, siūlančių kelią į komfortą, saugumą ir viltį. Taigi, ar tai būtų gydymas vaistais ir terapija, ar tik vaistai, tinkamas pasirinkimas jūsų gydymui su koronavirusu susijęs nerimas yra kas tau tinka.