Valentino diena vienišiams

Valentino diena. Vienišiems žmonėms Amerikoje (kurie norėtų užmegzti romantiškus santykius) tai gali būti viena iš labiausiai kankinančių dienų per metus. Visur, kur pažvelgsite, bus laimingos poros: dovanos viena kitai dovanos darbe, susigrūs jūsų mėgstamame restorane ir perims jūsų „Instagram“ kanalą. Vos neatsigavote po atostogų su šeima, kur tikriausiai praleidote daug laiko, atsakinėdami į klausimus apie savo meilės gyvenimą ir WHAM. Štai Valentino diena ateina įžeidžiant traumą.

Gali būti sunku išgyventi nepažeistu protu. Taigi pirmiausia pakalbėkime apie tai, kaip su tuo elgtis; tada pakalbėkime apie tai, kaip išvengti tokio paties pokalbio kitais metais.

Pergyventi: Laimingai vieniša

Jei esate vienišas žmogus, kuris nesiekia būti susietas, jums taip pat gali tekti spręsti klaidingą nuomonę, kad Valentino diena yra slegiantis jūsų vienišumo priminimas. Kitų žmonių lūkesčiai gali nuvilti, ypač kai jie visiškai nepasiekiami. Taigi, kaip kovoti su spaudimu, kurį gali sukelti prielaida, kad norite būti santykiuose?

Kai mama ar draugas nepatogiai klausia, ar jums bus gera būti per Valentiną, pabandykite prisiminti, kad tai tikriausiai iš geros vietos. Žmonėms dažnai sunku suprasti, kad galbūt dabar neieškote partnerio, ir tai yra gerai. Ko iš tikrųjų norės jūsų (geri) draugai ir šeima, yra būti laimingam. Taigi nuoširdus pokalbis
praneša jiems, kad esi laimingas, net jei ta laimė atrodo ne visai taip, kaip jie tikisi atrodyti, gali tikrai padėti. Ir atminkite, mes kalbame tik apie žmones, kurie jus pažįsta, myli ir nori jums geriausio. Švelnus priminimas, kad gyvenate gyvenimą pagal savo sąlygas ir jis puikiai veikia, jums bus palankiai priimtas ir (gali) padėti sumažinti jūsų artimųjų nerimą.

Atsižvelgiant į žmonių, nepriklausančių jūsų ratui, lūkesčius - visuomenės, jūsų sukrėsto kolegos („Jūs šį vakarą nieko nedarote?“), Maisto prekių parduotuvės tarnautojo ir pan., Tai šiek tiek skiriasi. Jei jaučiate, kad jums taip reikia būti, jūs turite teisę į tai, kad tiems žmonėms žinotum, jog esi geras be jų nuomonės ir džiaugiesi, kad šią (ir kas antrą) dieną esi vienišas ir laisvas,
labai ačiū. Arba tiesiog nepaisykite jų. Tikimybė, kad pakeisite jų nuomonę apie savo sprendimą būti vienišiu, nėra dideli, ir jūsų laiką geriau praleisti planuojant nuostabų šeštadienio vakarą. Suprasti save ir likti ištikimam savo daliai, kuriai labiau patinka būti vienišam, yra nuostabu, ir tas savęs supratimas ne visada būdingas žmonėms, kurie veržiasi į santykius, kad išvengtų vienintelio.

Pergyventi: vienišas ir ieškantis

Taigi pirmas dalykas yra pirmas - atostogos artėja, o jūs nesate santykiuose. Neišsigąskite ir neskubėkite surasti pirmojo vienišo žmogaus, į kurį atkreipiate akis, kad užmegztumėte santykius „gaukite mane per atostogas“.

Ar turite kitų draugų, kurie taip pat vieniši? Jei taip, pasinaudokite diena kaip proga pasivyti bičiulius ir tiesiog mėgautis vienas kito draugija. Jei visi jūsų draugai yra prisirišę, pagalvokite apie sąrašą dalykų, kuriuos atidėjote: pradedant naują knygą, kurią norėjote perskaityti, pasivyti visas savo DVR televizijos laidas, patikrinti tą žygio ir dviračių taką tu žiūrėjai.

Svarbiausia yra tai, darykite viską, kad elgtumėtės su ja kaip su bet kuria kita diena, ir praleiskite laiką sau. Jei diena yra apie santykius - kodėl gi ne atšvęsti savo santykių su savimi? Kita rūšis neveiks, jei to neturite.

depresijos laikotarpiai, neturintys įtakos mūsų kasdieniam gyvenimui, vadinami prisitaikymo sutrikimais.

Tai atveda mus prie kito klausimo ...

Skirkite laiko planuoti kitiems metams

Jei tai, ko jūs iš tikrųjų norite, yra įsipareigoję santykiai, skirkime šiek tiek laiko ir išsiaiškinkime, kodėl tu to neturi. Būk sąžiningas sau. Rimtai. Ar jūs ten save išleidžiate? Mes neturime omenyje išeiti ir bendrauti. Turime omenyje, kai atsiranda naujų santykių galimybė, ar į tai žiūrite rimtai? Apsvarstykite šias dažniausiai daromas klaidas, kurias daro žmonės ieškodami santykių.

Patikrinkite savo modelius

Skirkite akimirką ir pagalvokite apie keletą paskutinių žmonių, su kuriais susitikote. Kokie modeliai? Ar vėl ir vėl susitikinėjate su to paties tipo žmonėmis? Tai gali būti tikrai sunkus dalykas, nes daugelį žmonių traukia partneriai, kurie nėra jiems naudingi arba kurių iš tikrųjų nėra. Jei pastebėsite, kad su tuo jūs kovojate, tai yra šalta ir sunki tiesa: turėsite priversti save tai sustabdyti. Ar žinojote, kai įsimylite, jūsų smegenys apsvaigusios nuo cheminių medžiagų, kurios neleidžia matyti partnerio trūkumų? Tai tiesa. Tavo sprendimas yra visiškai nesuvokiamas tuo metu, kai teigiame, kad mes visi labai mylime, ir tai dažnai paskatina mus pasirinkti netinkamus žmones. Taigi geriausia, ką galite padaryti, tai pasiruošti tam momentui prieš ten nuvykstant, kai jūs vis dar turite gerą sprendimą.

Žinokite, ko ieškote, ir būkite realistai

Niekas nenori pasimatyti su asmeniu, turinčiu ilgą reikalavimų sąrašą visiems, su kuriais jie eina (jūs žinote sąrašus, apie kuriuos kalbame). Tai nėra seksualu. Bet žinai ko nori? Tai seksualu. Skirkite šiek tiek laiko ir nustatykite, ko ieškote savo gyvenime. Ar norite vaikų? Tada reikia ieškoti žmogaus, kuris bus geras tėvas. Ar religija jums svarbi? Ką tau reiškia įsipareigojimas ir ar tu ieškai santuokos? Galvojimas apie savo ilgalaikius tikslus padės jums nustatyti dalykus, kurie turėtų būti jūsų viršūnėje

Jei tikrai ieškote santykių, prioritetizuokite tai!

Neretai žmonės tikisi, kad meilė kris į jų ratus, o tada bus nusivylusi, kai to neįvyko. Šansai nėra dideli, kad sutiksite savo mieląjį, kai po kitos 16 valandų darbo dienos sėdėsite ant sofos sportinėse kelnėse. Jei jums svarbu susirasti santykius, vertinkite juos tokia pačia verte, kaip ir ieškant naujo darbo ar gyvenamosios vietos. Skirkite laiko susitikti su naujais žmonėmis ir išplėsti savo socialinį ratą.

kaip ištraukti save iš depresijos

Čia yra vienas įspėjimas: mes žinome, kad sutikti naujus žmones ir būti pasiekiamiems nėra vieninteliai svarbūs veiksniai. (Žr. Patikrinkite savo modelius aukščiau.) Tai nėra taip lengva, kaip prisijungti prie naujos bėgimo grupės, mes žinome. Tai, kad jūs save leidote susitikti su naujais žmonėmis, dar nereiškia, kad iškart rasite tą, kurio ieškojote. Bet mes tikrai žinome vieną dalyką - jūs daug rečiau susitiksite su ponu ar ponia teisiais, jei nenorite teikti pirmenybės paieškai.

Ar norėtumėte su jumis susitikti?

Pagaliau ir turbūt svarbiausia: būk toks žmogus, su kuriuo norėtum pasimatymo. Mandagus, besidomintis kitais žmonėmis, lengvas ... tai yra bruožai, kurių labiausiai ieško visi, įskaitant asmenį, su kuriuo norite pasimatymą.

Vėlgi, nebūtinai rasite savo partnerį vien būdamas simpatiškas, tačiau tikrai nerasite jo, jei nesate.

Apibendrinant ...

Nesvarbu, kaip į tai žiūrite ... Su gražia Valentino diena! Jei to ieškote, tikimės, kad rasite internete trolį ir ieškosite būdų, kaip nustebinti savo saldainį geriausia kitų metų V dienos dovana. Jei ne, jūs turite visus metus dirbti geresnio, laimingesnio, jūs!

Patinka tai, ką ką tik skaitėte? Gaukite naujus pranešimus į savo gautuosius: