Sveikata

Ar CBD aliejus naudingas psichinei sveikatai?

Sakoma, kad CBD dominuojančios marihuanos padermės ir aliejai palengvina nerimą ir kitus psichinės ligos simptomus. Skaitykite atsakymus į klausimus apie CBD viduje!

Sveikata

Ar stebėjimas fizine sveikata kenkia mūsų psichinei sveikatai?

Fizinis pasirengimas yra pagrindinis jausmas laimingas ir sveikas. Bet kada fizinė sveikata tampa manija? Skaitykite daugiau, kad sužinotumėte.

Sveikata

Pigūs sprendimai, galintys pagerinti jūsų psichinę sveikatą

Sveikata yra 4,2 trln. USD pramonė dėl tam tikrų priežasčių: „Laimė“ tapo brangi. Perskaitykite 5 būdus, kaip pasinaudoti savo psichine sveikata, nepažeidžiant banko.

Sveikata

Vienas pagrindinių savęs priežiūros komponentų, į kuriuos tikriausiai žiūrite

Tai gali atrodyti ne kaip savęs priežiūra, tačiau šis jūsų pasirinktas paprastas pasirinkimas yra labai svarbus jūsų laimei.

Sveikata

Šeši būdai pagerinti savo gyvenimą mažiau nei per savaitę

Pastaruoju metu jaučiatės pervargęs, įtemptas ar emociškai išsekęs? Norėdami pradėti gerinti savo psichinę sveikatą, naudokite šiuos šešis paprastus būdus.

Sveikata

Vasaros savitarnos kontrolinis sąrašas

Šią vasarą pats laikas teikti pirmenybę savęs priežiūrai. Jei ieškote, kur pradėti, naudokite šį savęs priežiūros kontrolinį sąrašą kelioms naujoms idėjoms.

Sveikata

12 geriausių psichinės sveikatos dienos praleidimo būdų (pasak terapeuto)

Psichinės sveikatos diena yra puikus būdas atkurti ir pasirūpinti savo poreikiais. Bet ką jūs turėtumėte daryti iš tikrųjų? Perskaitykite mūsų terapeuto pasiūlymus!

Sveikata

6 įpročiai, pritaikyti psichiškai tinkamiems žmonėms

Psichinis pasirengimas reikalauja tokio pat tvirtumo ir ryžto, kaip ir fizinis pasirengimas. Sužinokite šešis būdus, kaip viduje sutelkti tvirtą ir sveiką protą!

Sveikata

Psichikos sveikatos problemos, susijusios su ŽIV, sprendžia

ŽIV užsikrėtę žmonės sprendžia unikalius psichinės sveikatos klausimus. Sužinoję apie juos, galime padėti ir palaikyti ŽIV užsikrėtusius žmones.

Sveikata

Tiesa apie laikotarpius ir psichinę sveikatą

Viduje skaitykite, kaip mėnesiniai laikotarpiai ir hormoniniai pokyčiai, įskaitant PMS ir agresyvesnę PMDD, sukelia padidėjusį nerimą ir depresiją.

Sveikata

Ką iš tikrųjų reiškia būti blaiviam smalsiam?

Ką tiksliai reiškia „blaivus smalsumas“? Sužinokite apie trumpalaikio blaivumo tendencijas ir tai, kaip tai gali turėti įtakos jūsų fizinei ir psichinei sveikatai.

Sveikata

Kokį vaidmenį fizinė aplinka vaidina jūsų psichinei sveikatai?

Ar jūsų aplinka gali trukdyti psichinei sveikatai? Atraskite penkis sprendimus, kaip pagerinti savo kasdienę laimę, pakeisdami savo aplinką.

Sveikata

Ką reikia žinoti apie mikrodozavimą

Mikrodozavimas ištrina ribą tarp tradicinių vaistų vartojimo ir savigydos. Nors reikia daugiau tyrimų, gali būti naudinga ištirti mikrodozę kaip alternatyvų gydymą.

Sveikata

Kai laikai taps sunkūs, išbandykite šį psichinės sveikatos treniruočių planą

Sveikas kūnas prisideda prie sveiko proto ir palaiko mūsų sistemas pusiausvyroje. Perskaitykite, kaip ši paprasta rutina padeda išvalyti mintis sunkmečiu.

Sveikata

Kodėl daryti tai, kas mums gera, yra taip sunku

Kodėl taip sunku daryti tai, kas mums žinoma, yra naudinga mums, pavyzdžiui, sveikai maitintis, sportuoti ar atsijungti nuo nuodingų žmonių? Išgirskite, ką sako terapeutas.

Sveikata

Kodėl sveikatingumo tendencijų sekimas ne visada naudingas jūsų psichinei sveikatai

Nesvarbu, ar tai bus kitas dietos pamišimas, ar serumas, ar IV lašelinė - sveikatingumo pramonė spaudžia išbandyti kitą svarbų dalyką, pakenkiantį jūsų piniginei ir psichinei sveikatai.

Sveikata

Kodėl kitų žmonių pasiekimai kartais priverčia jaustis siaubingai

Net ir tada, kai viskas puiku, matydamas dideles kitų žmonių pergales gali jaustis mažas. Jei palyginimas kelia problemų, skaitykite patarimus, kaip pasijusti geriau.

Sveikata

Kodėl svorio netekimas yra pavojingas psichinei sveikatai

Svorio metimo nutarimai gali būti pavojingi psichinei sveikatai, nes jie įamžina mintį, kad fizinė išvaizda yra svarbesnė už ramybę.