Koks yra gyvenimas po masinio šaudymo? Parklando Lizzie Eaton dalijasi savo psichinės sveikatos istorija

lizzie-eaton-florida-school-shoot-gun-mental-health

Bėgant laikui aš vis labiau įsispraudžiau į savo slėptuvę galvodamas, kad galėčiau būti kitas. Nepaisant naujienų ir patvirtinimo, kas vyksta, negalėjau apgaubti realybės.





Lizzie EatonIstorijai vis atnaujinant, aukų skaičius didėjo ir didėjo. Negalėjau suprasti, kad mano draugai šaudomi, kad ant grindų yra vaizdo įrašų, kuriuose užfiksuoti kūnai, užliejantys socialinę žiniasklaidą. Aš tiesiog galvojau, kad tai negali būti realu. Kol laukiau savo klasėje, sėdėjau nežinodama, ar būsiu kita auka, ar sužeisti mano draugai, ar dar kada nors pamatysiu savo šeimą.

kaip žinoti, ar patiriate stresą

Niekada nemanote, kad tai nutiks jūsų mokykloje, jūsų bendruomenėje, jums ir jūsų draugams. Ir tada tai daro.





Valentino diena

Tai prasidėjo kaip įprasta mokyklos diena. Anksti pabudau, pasiruošiau ir važiavau į mokyklą. Šią dieną nesijaudinau taip, nes tikėjausi paskutinio laikotarpio matematikos testo, kurį turėjau laikyti. Bet tai buvo vasario 14-oji, Valentino diena - mokykla buvo pripildyta tiek balionų, saldainių, meškiukų. Meilė. Nekantriai laukiau visų savo draugų ir jaudinančių dovanų, kurias jie gavo.

Tai buvo antrasis laikotarpis, kai mums buvo įprasta ugnies pratybos.



Visi lėtai ėjome į žolę, kantriai laukdami, kol grįšime į vidų nuo pūslėtos šilumos. Mes nieko negalvojome apie šį pratimą, grįžome į klasę. Po dviejų laikotarpių, sėdint matematikos pamokoje, įsijungė antroji priešgaisrinė signalizacija, likus tik 10 minučių mokyklos dienai - tai buvo mažiau įprasta, kažkas šiek tiek neįprasta.

Stonemano Douglaso vidurinė mokyklaAš buvau sutelktas į tai, kad baigčiau matematikos testą, bet išėjau iš savo vietos ir nuėjau laukan į mūsų nurodytą vietą, šalia 1200 pastato. Išeidami išgirdau kelis garsius iššokimus, bet tai perdaviau, kai vaikai pajuokavo ar kokio tipo petardas. Po kelių sekundžių pradėjau girdėti riksmus, daugiau iššokimų ir vaikų, bėgančių prie artimiausių atvirų durų.

Kuo arčiau priėjome pastato, tuo daugiau girdėjau riksmų ir šūvių. Pagalvojau: mūsų Parklando mieste tai niekaip negali būti tikra ... jokiu būdu.

Pradėjome atsargiai eiti atgal į savo klasę, bet vis tiek neturėjome supratimo, kas vyksta šalia mūsų esančiame pastate, 1200 pastate. Netrukus sužinosime, ten vyko šaudymas. Į klasę padavome vos vos įsitaisę kampe ir spintoje. Mes sėdėjome kambario kampe,vis tiekrimtai to nepriimdamas. Mums buvo labiau pikta dėl to, kad administracija skleidė šį „grąžtą“ ir jautėsi taip realiai.

Bet tie „iššokimai“, tie riksmai, tos abejonės pasitvirtino: savo mokykloje turėjome aktyvų šaulį.

Per tris valandas, kai likau slapstytis savo klasėje, buvo tiek daug gandų, o paskui tiek daug pražūtingų naujienų. Niekas nežinojo, kas vyksta.

Žinojau, kad nė vienas vaikas ar suaugęs niekada neturėtų jaustis toks nesaugus savo mokykloje.

Gyvenimas po Parklando

Kaip galite įsivaizduoti, pastarieji 20 mėnesių nebuvo lengvi.

Kitą dieną po šaudymo vis tiek nesijautė tikra. Sunku išsakyti ar žinoti, ką jauti, kai tai tiesiog nenusakoma. Mūsų bendruomenė dabar buvo žinoma visam pasauliui. Ne dėl mūsų mokyklos didybės, alsuojančios išskirtiniais būreliais ir mokyklos dvasia, o dėl masinio šaudymo, nusinešusio 17 erelių gyvybių. Mirė septyniolika dukterų, sūnų, brolių, seserų, trenerių ir draugų. Septyniolikos yra per daug ... 1 yra per daug. Septyniolika žmonių buvo atplėšti nuo savo gyvenimo, šeimos ir ateities - tai buvo nauja Parklando realybė.

Per šiuos mėnesius aš atradau, kas esu po vasario 14 d. Aš esu naujas žmogus. Esu naujas žmogus, turintis naujų jausmų, naujų reakcijų ir naujų įpročių. Nebegaliu eiti į kambarį, neieškodama greičiausio išėjimo. Nebegaliu ignoruoti garsių garsų. Aš nebeturiu nekaltumo, kurį turėjau prieš 20 mėnesių.

Nebeatsimenu gyvenimo be ginklo smurtas .

Mano psichinė sveikata išgyvenus masinį šaudymą

Jei sakyčiau, kad kiekviena diena gerėja, aš meluočiau. Kad kiekvieną dieną yra lengviau judėti toliau. Iš tikrųjų kiekviena diena yra sunkesnė.

Kai kuriomis naktimis mano galvą užplūsta tos dienos prisiminimai, todėl sunku miegoti. Girdžiu pavojaus signalus, šūvius ir riksmus. Matau bėgančius žmones, vaizdo įrašus apie kruvinus kūnus dabar nepažįstamose klasėse, šeimas ir draugus, verkiančius galvojant, ar jie kada nors dar matys savo artimuosius.

Po šaudymo man buvo sunku susikaupti mokykloje - jaudintis dėl gaisro pavojaus signalizacijos, nuleistų vadovėlių ar raudono kodo treniruočių. Man buvo sunku laikyti matematikos testus, nes tai mane sugrąžino į tą dieną, kai mano matematikos testą sutrikdė pavojaus signalas ir šūviai. Man vis dar sunku suvokti, kad mano mokykloje mirė 17 žmonių, o mes tik bandėme mokytis ir būti vaikai.

Viešosiose erdvėse visada antra spėju visų aplinkinių veiksmus. Kodėl jie turi tokį didelį dvejetą? Kodėl tas žmogus taip įtariai vaikšto? Kodėl čia nėra saugumo? Kur aš net saugu?

Daug naktų, kai negaliu užmigti, sėdžiu ir stebiuosi: kodėl aš? Kodėl aš vis dar čia, o tiek daug žmonių netenka gyvybės. Tai neatrodo teisinga.

Stonemano Douglaso vidurinė mokyklaTie, kuriuos praradome, negali gyventi to gyvenimo, kuriam buvo pažadėta. Kiekvienas iš jų turėjo šviesią ateitį, kuri nutrūko dėl smurto ginklais. Tai niekada neturėjo atsitikti.

Žinoma, man pasisekė, kad vis dar esu čia šiandien, tačiau tai nėra šalis, kurioje norėčiau gyventi. Šalis, kurioje mūsų politikai labiau vertina ginklus nei jų rinkėjų gyvenimą. Mano galvą nuolat užpildo klausimai, kodėl turime gyventi pasaulyje, kuriame bijome būti nušauti ant kiekvieno kampo. Šie klausimai ir toliau kiekvieną dieną vargina mano smegenis, kai bandau gyventi „įprastą“ gyvenimą. Kaip aš galiu gyventi normalų gyvenimą ginklų smurto kamuojamoje šalyje?

Turėčiau kontroliuoti savo gyvenimą, nebijoti dėl to - ir niekas neturėtų to pakeisti.

Mano palaikymo sistema

Nors susidūrimas su šaudymo pasekmėmis buvo sunkiausia patirtis, bet gyvenime turėjau tiek daug žmonių, kurie man buvo pasiruošę kiekviename žingsnyje. Mano šeima man buvo taip, kad net negaliu žodžiais nusakyti. Nėra pakankamai pasakytinų dalykų, galinčių paaiškinti besąlygišką meilę, kurią jie man suteikė ne tik per pastaruosius pusantrų metų, bet ir visą mano gyvenimą. Man nepasiseka, kad mane supa tokie nepaprasti žmonės.

Ieško pagalbos iš terapeuto

Būdamas namuose mačiau ir terapeutą, kuris man padėjo įveikti stresą, kuris po šaudymo praėjo per stogą. Aš visada buvau įtemptas žmogus, bet šaudymas mane padarė stresas kraštutinis. Tačiau terapijos dėka aš išmokau suvaldyti tą stresą ir rasti būdų, kaip į savo gyvenimą įnešti daugiau šviesos ir pozityvumo.

Lizzie EatonAnksčiau buvau matęs terapeutą dėl kitų priežasčių, tačiau tai buvo nežinoma teritorija. Anksčiau terapija turėjo tokią stigmą ir žmonės, įskaitant mane, bijojo kalbėti apie savo patirtį. Man visada buvo gėda, kad turėjau eiti į terapiją, nes jaučiau, kad man kažkas negerai. Dabar suprantu, kokia svarbi terapija, ir tai buvo tokia naudinga ir įtakinga mano gyvenimo dalis.

Visi namuose, Parklande, atvirai kalba apie eigą į terapiją. Mes kalbame apie savo jausmus ir pagalbą vieni kitiems šiais sunkiais laikais. Lengviau kalbėti ir prašyti pagalbos, nes turime bendrą tragediją, kuri, deja, mus sieja.

dsm 5 šizofrenijos apibrėžimas

Tačiau dabar, kai studijuoju, daug kas pasikeitė. Man ir mano gydymo procesui. Manęs jau nebesupo mano klasės draugai, žmonės, kurie supranta, ką išgyvenau ir kurie yra susiję su manimi ir mūsų bendra patirtimi. Be to, kad nutolau nuo kolegijos, buvimas toli nuo tų, kurie įgimtai supranta mano jausmus, buvo tikrai didelis ir sunkus pokytis.

Taip pat buvo sunku būti tokiam toli nuo namų susirask terapeutą su kuriuo tikrai galėčiau susisiekti.

Aš pradėjau naudoti „Talkspace“, kuri tikrai labai padėjo pereinant iš namų į koledžo gyvenimą. Galimybė užmegzti ryšį su kuo nors, kai tik noriu ar to reikia, man yra labai naudinga - ypač todėl, kad neturiu savo tėvų maždaug visą parą, be išeiginių, kaip namuose.

Iki šiol tai buvo laukinis pasivažinėjimas, bet tikrai negalėčiau išgyventi be visos savo nuostabios šeimos, draugų ir paramos sistemos tai yra mano gyvenimo dalis.

Kas bus toliau? Keisti

Dienos po šaudymo negalėjau tarti nė žodžio. Kaip galėčiau apibūdinti įvykį, kuris buvo toks šokiruojantis ir siaubingas? Tačiau pajutau, kad vienas iš svarbiausių būdų pagerbti tuos, kuriuos praradome smurto metu, yra pagerbti juos pokyčiais - labai reikalingais pokyčiais.

Galų gale galėjau parašyti eilėraštį, kuris padėjo man išreikšti savo emocijas ir jausmus dėl tos dienos. Praėjus maždaug savaitei po šaudymo, aš galėjau keliauti į Tallahassee, pasikalbėti su mūsų atstovais ir perskaityti savo eilėraštį 10 000 žmonių akivaizdoje.

Dabar turiu galimybę keliauti po šalį, kalbėtis su kolegomis studentais, mūsų išrinktais atstovais ir kitais suaugusiaisiais apie smurto ginklais poveikį ir tai, kaip galime paversti savo šalį saugesne vieta - dabar ir ateities kartoms.

Bet būtent tą dieną visų tų Tallahassee žmonių akivaizdoje atradau, kas būsiu po vasario 14 d. Aš paskirčiau savo gyvenimą tam, kad niekam nereikėtų susidurti su sielvartu prarasti artimą žmogų dėl smurto prieš ginklus ar išgyventi iššūkius, su kuriais susiduria smurtą išgyvenęs ginklas kiekvieną dieną.

Tą dieną radau savo naują balsą.


Vaizdo kreditas: Jeffas Vespa per Žmonių žurnalas