Kas yra OKS?


ocd elgesys

Nerimo sutrikimui, OKS, būdingos pasikartojančios, nepagrįstos ir nepageidaujamos mintys (manijos), kurios skatina sergančiuosius pasikartojančiu elgesiu (priverstinėmis jėgomis).

Daugeliui žmonių jų vienintelė samprata OKS - arba obsesinis kompulsinis sutrikimas - kaip pokštas: „AštaipOKS “, - kažkas gali pasakyti. 'Aš nekenčiu, kai mano knygos nėra abėcėlės tvarka!' Ir, taip, abėcėlės tvarka visos jūsų knygų lentynosgalibūti OKS simptomas, sutrikimas neturėtų būti juokaujamas. Kenčiantiems, obsesinis kompulsinis sutrikimas gali varginti ir sekinti.



Savo esme OKS užklumpa jus apsėdimų ir prievartų cikle, todėl sunku gyventi ar normaliai elgtis. Šis sutrikimas yra dažnesnis, nei jūs manote: Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, maždaug 1 iš 40 suaugusiųjų amerikiečių turi OKS , ir tai yra viena iš 20 dažniausiai pasitaikančių negalios priežasčių.



Vien todėl, kad kartkartėmis apsėsti naujos mėgstamos televizijos laidos, reikalauti abėcėlės savo knygoms ar jaučiatės priverstas dar kartą patikrinti, ar išjungėte viryklę, dar nereiškia, kad turite OKS. Daugelis žmonių visą gyvenimą užsiima nedažnu manymu ir priverstinėmis jėgomis, tačiau to nepakanka klinikinei diagnozei nustatyti.

kaip draugauti suaugus

Suprasti kądarokvalifikuoti kaip OKS, svarbu suprasti, kas iš tikrųjų yra apsėdimai ir priverstiniai dalykai.



Kas yra apsėdimai?

Manija yra mintis ar idėja, kuri atsiranda nuolat ir kurios jūs negalite kontroliuoti - iš tikrųjų kenčiantiems žmonėms šios mintys dažnai kelia siaubą, nerimą ar nesąmonę. Daug kartų šias manijas lydi pasibjaurėjimo ar nerimo jausmas, ir jos gali užimti tiek psichinės erdvės, kad sunku sutelkti dėmesį į ką nors kitą.

Apsėdimai įgauna įvairias formas. Kai kurie OKS sergantys žmonės gali būti susirūpinę susirgimu, o jų sutrikimas gali pasireikšti kaip dažnas rankų plovimas, vengimas ligoninių ar išsigąsti sloga vaikų, net jei jie labai toli. Asmuo be OKS gali būti trumpam susirūpinęs dėl mikrobų, tačiau ši mintis yra trumpalaikė ir greitai atmetama. Kenčiančiam šios mintys yra visur esanti manija.

Kitos paplitusios manijos apima:



patologinis melagis vs kompulsinis melagis
  • Kontrolės praradimas
  • Susirūpinimas, kad jie gali pakenkti sau ar kitiems
  • Stichinės nelaimės
  • Gaisras ar įsilaužimas
  • Tolygumas arba tikslumas (t. Y. Užtikrinant, kad visos durys uždarytų tam tikrą skaičių kartų)
  • Praradimas ir mirtis
  • Iškreiptos seksualinės mintys ar impulsai
  • Aukščiausia religinė moralė
  • Prietarai (t. Y. Laimingi skaičiai ar spalvos)

Priverstiniai

Paprastai OCD sergantys žmonės daro priverstines pastangas, tikėdamiesi, kad jos išnyks. Kartais tai yra taip paprasta, kaip išvengti vietų suaktyvinimo. Kas nors, išsigandęs ligos, gali vengti, pavyzdžiui, viešojo transporto. Tačiau daugybė priverstinių reiškinių pasireiškia pasikartojančiu elgesiu ar ritualais - pavyzdžiui, pakartotinai plaunant rankas.

Skirtumas tarp prievartos ir standartinio, ne OKT ritualo yra įsitikinimas, kad slypi veiksmai. Kiekvieną vakarą prieš miegą galite mėgautis puodeliu arbatos ir sausainiu, tačiau tai nėra OKS ritualas. Kenčiantys dažnai jaučiasi kaip jieturėtiįvykdyti šias prievartas - kitaip atsitiks kažkas blogo - siekiant palengvinti jų manijas. Dažnai jie visai nenori jų daryti.

kubler ross sielvarto stadijos

Ar turiu OKS?

Jei patiriate ir apsėdimų, ir priverstinių reiškinių, galite sirgti OKS. Jūs taip pat galite turėti OKS, jei patiriate tik apsėdimus - tai vadinama grynai obsesiniu OKS arba „grynu O.“ Pasirinkę šį variantą, sergantieji nuramina savo manijas ar atsakymų arba praktikuoja vengimą. Pavyzdžiui, viena iš dažniausių apraiškų yra „santykis su OKS“, kai jūs apsėsti, ar esate su tinkamu žmogumi, ar palaikote gerus santykius, ir antrą kartą atspėkite savo meilę, nepaisant to, kad šios baimės atrodo nepagrįstos.

Pagal DSM , OKS diagnozė turi atitikti kelis kriterijus:

  • Obsesijos, prievartos ar abu
  • Obsesijos ar prievartos yra skirtos užkirsti kelią nerimui ar nerimui arba sustabdyti kokį nors įvykį, nepaisant to, kad nėra realaus ryšio
  • Obsesijos ar priverstiniai veiksmai trunka mažiausiai valandą kiekvieną dieną arba sukelia „kliniškai reikšmingą kančią“.

Elgesys taip pat turi būti nepaaiškinamas narkotikais, alkoholiu, vaistais ar kita panašia psichine liga eksoriacijos sutrikimas, dėl ko sergantieji renkasi odą.

Geriausias būdas sužinoti, ar turite OKS, yra aptarti simptomus su terapeutu. Psichikos sveikatos specialistas gali diagnozuoti jus ir sukurti gydymo kursą, kuris gali palengvinti ar žymiai sušvelninti jūsų sutrikimą. Nebijokite kalbėtis su profesionalais - sergantiesiems OKS yra daug vilties.