Kas yra Trichotillomanija? Plačiau apie plaukų traukimo sutrikimą

Peršokti į: Simptomai Emocinės būsenos Paplitimas Rizikos veiksniai Ieško pagalbos Gydymas

Trichotillomanija (tariama trik-o-till-o-MAY-nee-uh), dar vadinama plaukų traukimo sutrikimu, yra psichinis sutrikimas, klasifikuojamas kaip obsesinis-kompulsinis ir susiję sutrikimai ir apima pasikartojančius nenugalimus norus ištraukti plaukus nuo galvos odą, antakius, vokus ir kitas kūno vietas, nepaisant pakartotinių bandymų sustabdyti ar sumažinti plaukų traukimą.

Traukiant plaukus nuo veido, antakiai ir blakstienos gali būti visiškai arba iš dalies pašalinti, o plaukai, ištraukti iš galvos, gali įvairaus laipsnio plaukų slinkimą. Plaukų traukimas ir vėlesnis plaukų slinkimas sukelia baimę asmeniui ir gali trukdyti socialiniam ir profesiniam funkcionavimui.

Kai kuriems žmonėms trichotillomanijos simptomai yra valdomi, tačiau kitiems simptomai gali būti visiškai didžiuliai.

Trichotillomanijos simptomai

Pagrindinis trichotilomanijos bruožas yra pasikartojantis savo plaukų traukimas. Plaukų traukimas gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, kurioje auga plaukai; dažniausios vietos yra galvos oda, antakiai ir vokai. Mažiau paplitusios zonos yra veido, gaktos ir peri-rektalinės sritys.¹

kaip pasakyti, ar kalbate su robotu

Kiti simptomai gali būti šie:

Pakartotiniai bandymai sumažinti ar nutraukti plaukų traukimą
Plaukų traukimas sukelia nerimą ar sutrikimą socialinėse, profesinėse ar kitose veiklos srityse
Didėja įtampos jausmas prieš traukiant plaukus arba bandant atsispirti traukimui
Po traukimo jaučiamas palengvėjimas
Pastebimas plaukų slinkimas
Žaisti su ištrauktais plaukais arba trinti juos per veidą ar odą
Kramtant, kramtant ar valgant ištrauktus plaukus
Tam tikrų tipų plaukų traukimas (tam tikros tekstūros)
Plaukų traukimas dažnai vyksta privačiai

Emocinės būsenos

Plaukų traukimą gali sukelti daugybė emocinių būsenų arba jas lydėti. Prieš tai gali kilti nerimas, nuobodulys, stresas ar įtampa, o po traukimo gali atsirasti pasitenkinimo, palengvėjimo ar malonumo jausmas.²

Plaukų traukimas taip pat gali apimti skirtingą sąmoningumo laipsnį.

Sutelktas plaukų traukimas: kai kurie žmonės užsiima sutelktu plaukų traukimu, norėdami patraukti įtampą nuo traukimo. Šiuo atveju plaukų traukimas gali apimti tam tikrus ritualus, įskaitant tam tikrų tipų plaukų traukimą.

Automatinis plaukų traukimas: kai kurie žmonės traukia plaukus, to visiškai nesuvokdami. Taip gali atsitikti, kai jiems nuobodu, jie žiūri televizorių ar užsiima kita nesąmoninga veikla.

Mišrus plaukų traukimas: daugelis žmonių užsiima abiejų elgesio stilių deriniu.

kaip elgtis su priverstiniais melagiais

Daugelis asmenų, kuriems diagnozuota trichotilomanija, taip pat turi kitokį į kūną besikartojantį elgesį, įskaitant odos nuskynimą, nagų kramtymą ir lūpų kramtymą.

Paplitimas

12 mėnesių trichotillomanijos paplitimas suaugusiesiems ir paaugliams yra 1–2%, moterų ir vyrų santykis yra 10: 1. Tarp vaikų moterys ir vyrai yra tolygiau atstovaujami.³

Plaukų traukimo pradžia dažniausiai sutampa su brendimo pradžia arba vėliau. Ligos eiga yra lėtinė, nors asmenys gali patirti simptomų, kurie laikui bėgant auga ir nyksta.

Atrodo, kad yra trichotilomanijos genetinis komponentas. Sutrikimas yra labiau paplitęs tarp asmenų, turinčių obsesinį-kompulsinį sutrikimą, ir jų pirmojo laipsnio giminaičių nei bendra populiacija.⁴

Rizikos veiksniai

Amžius: paprastai prasideda nuo 10 iki 13 metų ir gali trukti visą gyvenimą
Kiti psichikos sveikatos sutrikimai: Žmonės, sergantys trichotilomanija, dažnai turi nerimas , depresija arba obsesinis-kompulsinis sutrikimas
Stresas: kai kuriems žmonėms didelis stresas gali sukelti trichotilomaniją

Kada kreiptis pagalbos

Jei negalite nustoti traukti plaukų ir dėl to patiriate neigiamų pasekmių savo socialiniame gyvenime, mokykloje ar profesinėje veikloje ar kitose gyvenimo srityse, svarbu kreiptis pagalbos. Trichotillomanija neišnyks savaime. Tai psichikos sveikatos sutrikimas, kurį reikia gydyti.

Trichotilomanijos gydymas

Trichotillomanijos gydymas gali būti sudėtingas, o daugumai gydymo būdų reikia laiko ir praktikos. Asmenys dažnai išbando kelias strategijas, kad susidorotų su savo norais, kol atranda tai, kas veikia. Stenkitės nenusiminti, jei simptomai ateina ir praeina.

Įpročių pakeitimas: tai dažnai yra pagrindinis trichotilomanijos gydymas. Asmenys išmoksta atpažinti situacijas, kai jie greičiausiai traukia plaukus ir pakeičia kitą elgesį. Daugelis žmonių naudoja žurnalus, įspėjimus ir kitas strategijas, kad padidintų informuotumą apie veiksnius. Užuot traukęs plaukus, žmogus gali pakeisti tokį elgesį kaip; suspaudžia kumščius arba užspaudžia elastinę juostą ant riešo.
Kognityvinė terapija: Šio tipo terapija gali padėti žmonėms ištirti iškreiptus įsitikinimus, susijusius su plaukų traukimu.
Savimonės mokymas: Asmenys mokosi geriau suvokti savo plaukų traukimo modelius, sekdami, kada jie traukia, ir detalizuoja emocijas bei kitą svarbią informaciją.
Atsipalaidavimo mokymai: tai padeda žmonėms išmokti sutelkti dėmesį ir nuraminti savo centrinę nervų sistemą, reaguojant į streso sukėlėjus.
Gilaus kvėpavimo treniruotės: išmokti tinkamai giliai kvėpuoti padeda atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį.
Į procesą orientuota terapija: pokalbių terapija gali būti veiksminga padedant žmonėms ištirti jų sukėlėjus ir emocijas.
Vaistai: Nors nėra vaistų, būdingų trichotilomanijai gydyti, SSRI ir SNRI gali būti naudojami kai kuriems kartu esantiems nerimo simptomams gydyti.
Šeimos terapija: vaikams ir paaugliams šeimos terapija padeda tėvams išmokti geriau reaguoti į simptomus ir juos valdyti.
Grupinė terapija: Trichotilomanija gali jaustis izoliuota. Grupės padeda žmonėms bendrauti su kitais, ištveriančiais panašią kovą, ir teikia paramą vienas kitam.

Kai kurie asmenys, sergantys trichotilomanija, išmoksta valdyti simptomus ir sukėlėjus gydydami ambulatoriškai, o kitiems reikia intensyvesnio gydymo. Svarbu kuo greičiau kreiptis pagalbos ir tęsti gydymą.

Straipsnio šaltiniai

Amerikos psichiatrų asociacija,Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, penktasis leidimas, Amerikos psichiatrijos leidykla, Vašingtonas, 2013: 251–254 psl.
Koushik, C., genetiniai veiksniai, turintys įtakos trichotilomanijos vystymuisi,Genetikos žurnalas, 2012 m. Rugpjūčio mėn. 91 tomas, 2 numeris: 259–262 puslapiai.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2021 m. Gegužės 5 d