Kada šeimos drama tampa toksiška?

Šeima ant žolės daro juokingus veidus

Šeimos dramą vienu ar kitu metu yra patyrę beveik visi. Kai kuriems žmonėms brolių ir seserų varžymasis tęsiasi iki pilnametystės. Kitiems tai dramatiškas tėvas, kuris labai akivaizdžiai reiškia nepritarimą. Niekas nesijaučia gerai dėl šeimos konfliktų, tačiau kai kuriose šeimose tai pakenčiama ir gana retai. Tačiau kitose šeimose drama tampa nuolatiniu nelaimės ir net toksiškumo šaltiniu.





Kai „drama“ tampa toksiška

Šeimos drama tampa toksiška, kai pagalvoji jauti nerimą, liūdesį ir pyktį perspektyva leisti laiką su savo šeimos nariais . Jei galvojate apie pasimatymą su artimaisiais, nėra jokio komforto ar pozityvumo, atėjo laikas gilintis į savo šeimos bendravimo stilių ir jo įtaką jūsų gyvenimui bei psichinei sveikatai.





praeities gyvenimo regresijos terapija šalia manęs

Vienas iš pagrindinių būdų, kaip šeimos gali būti toksiškos, yra tai, kai visi šeimos nariai įgalina save įsisavinusį ar dramatišką tėvą veikti netinkamai. Pavyzdžiui, jei jūsų mama yra labai dramatiška ir gali verkti numetus kepurę, kiti šeimos nariai gali išmokti „vaikščioti ant kiaušinių lukštų“ aplink ją. Tėvas gali maldauti jūsų ir jūsų brolių, seserų, kad jie nesakytų nieko, kas galėtų sukelti jūsų motinos susierzinimą, o tai gali reikšti, kad jūs įtemptai sėdite aplinkui, kalbate mažai ir tikitės, kad jūsų mama blogai reaguoja į jokius komentarus.

Tokia situacija, kai visi šeimos nariai turi kontroliuoti savo elgesį, kad nenervintų konkretaus žmogaus, gali būti dažna šeimose, kuriose vienas narys kenčia nuo narcizo ar Pasienio asmenybės sutrikimas . Be to, kai šeimos narys labai jaudinasi ar serga depresija, žmonės gali atidžiai saugotis, kad netrukdytų šiam asmeniui. Tokia šeima tampa stresine ir saugoma, o visų šeimos narių bendravimas gali jaustis nepatogus, net jei neįtraukiamas „kenčiantis“ šeimos narys.



ar zoloft priaugs svorio

Pasyvus agresyvumas ir „atpirkimo ožis“

Kitas klasikinis būdas, kaip šeimos drama gali tapti toksiška, yra tada, kai pasyvus agresyvumas yra šeimos bendravimo bruožas. Tokioje šeimoje pateikiama daugybė slaptų komentarų, tačiau jie yra išreikšti taip, kad jie yra slapti ir gali būti atmesti, jei kas nors juos iškviečia. Namuose, kur žmonės nuolat pasyviai agresyviai šaiposi, šeimos nariai gali jaustis nepatogiai, emociškai nesaugūs ir net apšviesti.

Be to, kai kurios šeimos turi „atpirkimo ožį“ arba vieną šeimos narį, kurį visi tiesiogiai ar netiesiogiai įžeidinėja ir kaltina dėl įvairių problemų. Galbūt tai sesuo, kuri „niekada nesusilaukė gyvenimo“, ar nutukęs brolis, kuris tarnauja kaip visų juokelių užuomazga. Tai gali būti net nuolaidus tėvas. Jei tai jūs, tuomet jūs tikriausiai bijote susitikimų su šeima dėl jūsų šeimos narių patyčių, įskaitant komentarus apie jūsų išvaizdą, darbą, santykius ir bendrą asmenybę.

gydomoji muzikos galia

Šeiminio toksiškumo įveikimas

Jei manote, kad bijote susitikimų su šeima ir teisinatės nebeskambinti namo ar vykti namo renginių ar atostogų metu, naudinga apsvarstyti, ar šeimos drama pasiekė toksišką lygį.

Kai pastebite, kad negalite toleruoti laiko praleidimo su šeima ir netgi turite emocinių ar fizinių simptomų, atsakydami į mintį juos pamatyti (pvz., Skrandžio, galvos, panikos priepuoliai). Terapeutas gali bendradarbiauti su jumis, kad geriau suprastų, kodėl jaučiatės taip sujaudintas šeimos, ir kaip nustatyti emocines ir net fizines ribas, kurios gali padėti geriau orientuotis šeimos susitikimuose.