Kai tavo draugas turi alkoholio vartojimo problemų

Priklausomybė daro įtaką ne tik vartojančiam asmeniui. Draugai, šeima ir net bendradarbiai gali jaustis įskaudinti ar sutrikę arba nežinoti, ar jie turėtų įsikišti, ar leisti asmeniui spręsti savo problemas. Jie gali priversti save nesiimti veiksmų, įtikinti, kad tai tik jų vaizduotė, arba racionalizuoti, kad žmogus turi pasiekti dugną, kol nepasikeis. Tai tiesiog netiesa.

Kai žmonės sumažina medžiagų vartojimo poveikį, niekas nelaimi. Nors problemiškas alkoholio vartojimas gali būti sudėtingas sutrikimas, yra bendrų požymių ir elgesio, rodančių, kad jūsų draugas ar mylimasis turi problemų ir jiems reikia pagalbos.

Sunku nustoti gerti ar kontroliuoti suvartojimą
Nuolat vartokite alkoholį atsipalaiduoti
Patirti elektros energijos tiekimo sutrikimus arba pamiršti, kas atsitiko geriant
Melas kitiems apie gėrimo įpročius
Dėl alkoholio vartojimo patiriate darbo, teisinių ar santykių problemų
Turėti kitus šeimos narius, kurie išreiškia susirūpinimą dėl gėrimo

Daugelis žmonių nusprendžia nesikišti į kažkieno gėrimo elgesį, nes yra girdėję vieną iš daugelio mitų apie medžiagų vartojimą. Pavyzdžiui, jie gali manyti, kad alkoholikas turi gerti kiekvieną dieną. Realybė tokia, kad an alkoholio vartojimo sutrikimas nėra diagnozuojamas pagal tai, kiek žmogus turi išgerti tačiau dėl alkoholio vartojimo įtakos jų gyvenimui ir kasdieniam funkcionavimui.

Asmuo taip pat gali matyti kolegą, kuris ir toliau laiku atliks darbą, ir manyti, kad neturi problemų, nors iš tikrųjų tas žmogus yra gerai veikiantis alkoholikas. Arba jie galbūt girdėjo, kad žmogus turi pasiekti dugną, nors tiesa ta, kad ankstyvas įsikišimas į narkotikų vartojimo klausimus gali pasirodyti labai veiksmingas.

Kitas populiarus mitas yra tas, kad jūs negalite padėti žmogui nustoti gerti, jei jis nėra pasirengęs. Realybė tokia, kad mylimas žmogus gali prisiimti svarbų vaidmenį atsigaudamas, padėdamas žmogui pamatyti savo elgesio alkoholiu poveikį. Jie gali nepasikeisti per naktį ar bet kada, tačiau visada yra galimybė, kad galite padėti jiems žengti žingsnį teisinga linkme. Pažvelkime į keletą veiksmingų būdų, kaip įsikišti, kai manote, kad draugas užsiima probleminiu gėrimu.

Praleiskite paskaitas

Naudodami išgąsčio taktiką ar skaitydami paskaitas apie tai, kas teisinga ir kas ne, turbūt toli nenueisite. Galite pasidalyti savo rūpesčiais nepaversdami savęs kankiniu ar nesijaudindami, kad turite ką nors išgąsdinti, kad pakeistų savo elgesį geriant. Svarbiausia, niekada nebandykite kalbėtis, kai žmogus yra apsvaigęs. Šioje būsenoje jie dar labiau neigia, supyksta ar pamiršta, kad kada nors įvyko pokalbis.

bipolinio sutrikimo simptomai vyrams

Pasiruoškite prieš pokalbį

Prieš pradėdami pokalbį su savo draugu apie jo gėrimą, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su gydytoju ar psichikos sveikatos specialistu. Galite pastebėti, kad turite neteisingų prielaidų apie gėrimo elgesį ar atsigavimą. Taip pat galite pasiruošti neigiamam atsakui. Stenkitės nepriimti to asmeniškai, jei jūsų mylimasis piktai reaguoja arba neigia, kad turi problemų, nes tai yra dažnas simptomas arba jei jie pradeda duoti pažadus, kurių greičiausiai neištesės.

Būk specifiškas

Taip pat turėtumėte pasiruošti būti kuo konkretesnis, kai išreiškiate savo susirūpinimą dėl alkoholio vartojimo. Sukurkite pavyzdžių, kaip jų gėrimas sukėlė problemų jų pačių ir kitų žmonių gyvenimuose, o ne darykite vienareikšmiškus teiginius, pavyzdžiui, jūs geriate per daug arba gadinate savo gyvenimą. Visų pirma leiskite jiems žinoti, kad jie jus palaiko, jei nusprendžia pradėti atsigavimo kelią. Nors jie vis tiek gali meluoti arba atsisakyti pasninko, pateikdami konkrečius pavyzdžius, jūs pasodinote sėkmę jų gyvenimo pokyčiams.

Pasirūpink savimi

Kadangi problemiškas alkoholio vartojimas daro įtaką daugeliui žmonių, labai svarbu ieškoti pagalbos sau bandant naršyti savo santykius. Apsvarstykite galimybę pamatyti patarėją, pasikalbėti su draugu, kuris patyrė panašią situaciją, arba prisijungti prie sveikstančios šeimos grupės. Jei nesirūpinate savimi ir teikiate pirmenybę savo sveikatai ir savijautai, tuomet neturėsite energijos palaikyti savo mylimąjį sveikstant.

Jei galite prisiminti vieną dalyką prieš kalbėdami su savo draugu apie jo gėrimą, prisiminkite tai. Atsigavimas neįvyksta per naktį. Tai nepanašu į laimėjimą loterijoje, mojavimą burtų lazdele ar pabudus, kad pasaulis pasikeitė. Recidyvas gali būti jūsų mylimo žmogaus atsigavimo dalis, o gal ir ne. Tačiau atsigavimui reikia nuolatinės paramos, o tai reiškia švęsti mažas pergales, kai jos įvyksta. Nekaltinkite savęs ir neįtikinkite savęs, kad esate atsakingas už kažkieno gėrimo elgesį. Bet jūs galite prisiimti atsakomybę už tokį draugą, koks galite būti tada, kai jums to labiausiai reikia.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2021 m. Gegužės 21 d