Kodėl aš jaučiuosi keistai, kai viskas yra taip gražu?

Rugsėjį su vyru pasveikinome savo mažą mergaitę Nedą ir tai buvo tikrai geriausia diena mūsų gyvenime. Tirštoje naujagimio migloje mes buvome emocingi ir daugeliu atžvilgių priblokšti, tačiau yra tam tikra scena iš ligoninės, kurios aš niekada nepamiršiu.

Neda atėjo į pasaulį 2 valandą nakties po ilgų gimdymo darbų, tačiau, nepaisant to ir kelių po to sekusių nemiegotų dienų, negalėjome atitolinti nuo jos akių. Mums buvo sumušti rekordai: „Ji tokia miela!“ - Ji tobula! 'Tiesiog pažvelk į ją!' Bet kažkur tarp mūsų stereotipinio garbinimo išgirdau, kaip mano vyras jai šnibždėjosi, kad jis tiesiog nori ją įkąsti - „padenk tave klevų sirupu ir tiesiog suvalgyk“. Ir, tiesą pasakius, supratau. Buvome pavargę, tikri, bet taip pat priblokšti noro suspausti, suspausti ir net įkąsti šiam tobulam žmogui. Mes nenorėjome jos įskaudinti; mes tiesiog norėjomešypsotisją.

Tai, ką patyrėme - be išsekimo, buvo reiškinys, vadinamas „miela agresija“. Laimei, tai visiškai normalu.

ar vyrai gali susirgti pogimdymine depresija

Jūsų smegenys apie mielumą

Šiek tiek sunku apglėbti galvą apie tai, kad galėtume patirti agresiją to, kurį taip mylėjome. Siekdamas geriau suprasti mūsų smegenų reakciją, „Talkspace“ terapeutė Cynthia Catchings paaiškino: „Šis neigiamas atsakymas atsiranda dėl didesnio aktyvumo smegenų emocinėje sistemoje, taip pat ir atlygio sistemoje, nes paskutinis reguliuoja norą jausmų, motyvacijos ir malonumo“.

Pasak Catchings, miela agresija yra mūsų smegenų būdas įveikti atsaką, kuris įvyksta, kai suveikia šios dvi galingos sistemos. Kitaip tariant, mūsų smegenys, patyrusios teigiamus jausmus, šiek tiek susimaišo su agresija, todėl abi emocijos gali reguliuoti viena kitą ir mes galime išsaugoti savo sugebėjimą rūpintis ar suteikti tiems, kurie mums rūpi.

„Jei pasiduotume kūdikio, šuniuko ar kačiuko švelnumo jausmui, būtume jo neveiksnūs ... ir tas jausmas būtų toks stiprus, kad mūsų meilės objektas gali mirti dėl to, kad negalime pasirūpink tuo “, - sakė ji.

vengiančio asmenybės sutrikimo gydymas

Mielos agresijos niuansai

Miela agresija pirmą kartą buvo aprašyta šiame 2015 tyrimas , ir nuo to laiko psichologams buvo įdomu sentimentų elgesio pagrindai. Pasak Catchingso, ši agresija labiau pasireiškia dėl tam tikrų dalykų. Pavyzdžiui, įrodyta, kad tai jaučiama dažniau bendraujant su kačiukais nei su vyresnėmis katėmis, su šuniukais daugiau nei su vyresniais šunimis ir su kūdikiais daugiau nei su vyresniais vaikais.

'Kaip terapeutas , Girdėjau klientus, išreiškiančius šiuos jausmus, ir jie stebisi, kodėl taip atsitinka “, - sakė ji. „Būdama mama patyriau save, kai mano kūdikiui buvo trys mėnesiai, ir aš norėjau pagarbiai įkąsti jo rankoms ir skruostams.“ Pagavimai sakė, kad mūsų smegenys yra tokios tobulos, kad kompensuoja tai, ko gaminame per daug arba ko mums trūksta - tai geras pavyzdys, padedantis suprasti, kad harmonijai egzistuoti reikia pusiausvyros.

Taigi yra žavinga perkrova ir, matyt, mūsų kūdikis Neda atitinka sąskaitą. Nors netrukus jos nedengsime klevų sirupu, malonu žinoti, kad mūsų jausmai nėra tokie neįprasti, kaip manėme. Kitą kartą, kai patirsite mielą agresiją, prisiminkite, kad tai visiškai normali smegenų funkcija.