Kodėl sėkmingi žmonės kovoja su psichine liga

Netrukus reikia surinkti įspūdingą sėkmingų žmonių, kurie taip pat kovoja su psichinėmis ligomis, sąrašą. Komikas / aktorius Jimas Carrey patyrė klinikinę depresiją,Haris Poterisautorius J.K. Rowling taip pat kovojo su depresija, verslininkas / verslo magnatas / CNN įkūrėjas Tedas Turneris gyvena su bipoliniu sutrikimu, pasiekęs sportininkas Herschelis Walkeris atskleidė, kad turi disociacinį tapatybės sutrikimą ir Brianas Wilsonas iš „Beach Boys“ šlovės diagnozuotas šizoafektinis sutrikimas.

Statistika rodo psichinės ligos ir sėkmės koreliaciją. A 2008 m tyrimas paskelbtaSinsinatis universiteto teisės apžvalgasiūlo, kad generaliniams direktoriams gali kilti dvigubai didesnė rizika tobulėti depresija palyginti su bendra populiacija. Kalifornijos universiteto San Francisko universiteto mokslininkas dr. Michaelas Freemanas 2015 m 49 proc verslą pradėjusių verslininkų yra patyrę psichinę ligą. Organizacija „Help Musicians UK“ rasta 2016 m apklausa kad muzikantų pranešė 71,1 proc panikos priepuoliai arba nerimas o 68,5 proc. kovojo su depresija.

Nesvarbu, ar tai nuovokūs verslininkai, kūrybingi menininkai ir rašytojai, ar gerai pasirodantys asmenys, kodėl tiek daug sėkmingų žmonių kovoja su psichinėmis ligomis? Atsakymas gali sukelti šiek tiek vištienos ir kiaušinių mįslių - kas buvo pirmas? Psichinė liga ar sėkmė?

Sėkmės ir psichinės ligos susiejimas

Pažvelgus atidžiau, viena iš priežasčių, dėl kurių psichinės ligos ir aukšti pasiekimai gali būti kartu, yra susijusi su tuo, ko reikia norint būti sėkmingam visų pirma.

„Daugelis sėkmingam verslininkui reikalingų požymių atitinka kai kuriuos psichinės ligos simptomus“, Daktaras Kristalas I. Lee , „LA Concierge“ psichologo savininkas, pasakoja „Talkspace“. „Pavyzdžiui, tie, kuriems yra bipolinis sutrikimas, mąsto daug ir siekia žvaigždžių. Jie gali būti vizionieriai, kurie mąsto už rėmų ir kuria labai ambicingus tikslus ir planus “.

Atitinkamai savybės, apibūdinančios puikų verslininką ar kūrybingą žmogų, norintį rizikuoti, dažnai reikalingą sėkmei pasiekti, sutampa su psichinės sveikatos sąlygomis. Freemanas, atlikęs tyrimą, nustato CNN „Kūrybiškumas, ekstravertiškumas, atviras mąstymas ir polinkis į riziką“. Daktaras Davidas Lindenas, Johno Hopkinso medicinos mokyklos neuromokslų profesorius, papildo sąrašą „Forbes“ , „Apsėdimas, atsidavimas, naujumo siekimas ir stiprus sėkmės siekis“.

Daugelis tų pačių savybių yra įvairių psichinių ligų ir priklausomybių, pavyzdžiui, manijos, požymiai obsesinis kompulsinis sutrikimas ar rizikos ir naujumo ieškojimas su bipolinis sutrikimas . Nors šios savybės, žinoma, ne visada rodo psichinę sveikatos būklę, tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti priežastis, kodėl psichikos ligomis sergantys žmonės pasižymi pasirinktu pašaukimu.

'Kaip matome su kai kuriais labai sėkmingais žmonėmis, žmonės gali visiškai klestėti, kovodami su savo psichine sveikata', - sako Lee. 'Svarbu įsitikinti, kad jie gali būti sėkmingi, nes jų aplinka išnaudoja individo stiprybes ... Tai yra aplinkos (t. Y. Darbo) klausimas, atitinkantis asmens stipriąsias puses'.

Sėkmės spaudimas

Tačiau istorijoje yra daugiau. Sėkmė yra susijusi su kaina, nesvarbu, ar tai yra didelė finansinė atsakomybė, ar veiklos lūkesčiai, ar šlovės lygis ir visuomenės kontrolė. Visas tas stresas ir spaudimas dėl augančių poreikių gali tiesiogiai paskatinti didesnių problemų pradžią.

'Praktiniu požiūriu labai sunku suderinti reiklią karjerą ir savo gerovę', Melodija Wilding , licencijuotas socialinis darbuotojas ir karjeros treneris, dirbantis su daug pasiekusiais, pasakoja „Talkspace“. „Kylant aukščiau, jūs taip pat patiriate didesnį spaudimą atlikti, o tai gali sukelti nepasitikėjimą savimi. Kita vertus, kad esi protingas ir pasiekęs, yra tai, kad lengva patekti į permąstymo ir nerimo pinkles “.

potrauminio streso sutrikimas akių judesių desensibilizacija ir pakartotinis apdorojimas

Sėkmė taip pat gali sukelti izoliaciją ir savęs nepriežiūrą. Kai verslo verslas iš tikrųjų prasideda, valdyti reikia daug laiko ir erdvės. Tai gali nustumti daugelį socialinių ryšių ir centravimo momentų, kurie kitaip palaikytų mūsų psichinę sveikatą.

'Kai pradėsite elitinius didelius šuolius aukštyn, tada viskas pasikeis', - sakė psichologė Deborah Serani „Forbes“ . „Yra daugybė atsiejimų nuo paprastų dalykų, tokių kaip atsisėdimas vakarieniauti su šeima ... Tai yra tas dalykas, kuris suteikia tekstūros ir džiaugsmo gyvenimui, ir žmonės gali prarasti daug šio turtingumo, kai jie visą parą dirba su verslu. . “

Jei netikrinsite, pusiausvyra tarp sėkmės ir psichinės sveikatos gali pakrypti nuo streso ir perdegimo iki visiškos psichinės ligos.

„Buvimas viršuje reiškė, kad laiko savimi, šeimos ar ramybės akimirkų yra nedaug - tai yra perdegimo receptas“, - sako Lee. 'Neįtikėtinas sėkmingo žmogaus stresas iš tikrųjų gali sukelti psichinių ligų epizodus'.

Pagalbos stigma

Pagalbos dėl psichinių ligų gavimas vis dar yra visuotinis, tačiau sėkmingiems žmonėms, jaučiantiems spaudimą išlikti pirmoje vietoje, prisipažinti, kad laikas sulaukti pagalbos, gali būti dar didesnė kliūtis. Tai gali būti dar viena priežastis, kodėl tiek daug sėkmingų žmonių kovoja su psichinėmis ligomis.

„Žmonės, kurie yra daug pasiekę, bijo būti suvokiami kaip silpni ar nepajėgūs. Jie didžiuojasi galėdami „padaryti viską“ - tai yra jų tapatybės dalis “, - sako Wildingas. „Dėl to jiems būna sunkiau prašyti pagalbos. Jie liepia susilaikyti ir daugiau dirbti, o tai tik dar labiau pablogina “.

Vis dėlto tiems, kurie kovoja, labai svarbu kreiptis pagalbos. Psichikos sveikatos specialistas yra geriausiai pasirengęs padėti mums pasveikti ir atsigauti. Psichinės ligos paprastai nėra tai, ką galime ar turėtume spręsti vieni. Ir nors galimybė gauti kokybišką psichikos sveikatos priežiūrą daugeliui yra finansinė kliūtis, tie, kuriems sekasi, gali susidurti su kitais gydymo sunkumais.

ar turėčiau kreiptis į terapeutą ar psichiatrą?

„Jiems sunkiau prieiti prie kokybiškos priežiūros. Jie nebūtinai turi laiko išeiti pas terapeutą ir galiausiai kenčia tyloje “, - sako konsjeržo praktiką vykdanti Lee.

Iš naujo apibrėžti sėkmę

Nesvarbu, ar tai yra sėkminga karjera, bet ir savybės, būdingos daugeliui psichinių ligų, patiriamas stresas ir sėkmės spaudimas, ar didelė stigma atsisakyti pagalbos, taip pat yra galimybė pakeisti mūsų mintis apie psichinę sveikatą kaip visuomenę. Asmens atskleidimas visada yra pasirinkimas, tačiau kai sėkmingi žmonės atsiveria dėl savo kovų, tai gali turėti didelės įtakos aplinkiniams.

„Kai žmonės mato žmones, kurie yra savo pramonės lyderiai, išnaudoja savo stipriąsias puses ir (arba) pakyla virš kovos, tai žmonėms suteikia dar vieną supratimą, ką reiškia gyventi su psichine liga“, - sako Lee. „Tai suteikia žmonėms vilties ir humanizuoja kovą už tuos, kurie nekovoja ir niekada neturi. Tai nebe šis baisus dalykas; tai žmogus, kurį jie pažįsta ir gali net žavėtis “.

Kalbant apie tai, kaip galime padėti tiems, kurie sėkmingai elgiasi su psichinėmis ligomis - ir mums visiems, kurie iš tikrųjų kovojame su bet kuo - gali reikėti iš naujo apibrėžti, ką reiškia sėkmė.

'Aš manau, kad per ilgai mes apibrėžėme sėkmę vien tik dėl statuso ir pinigų', - sako Wildingas. 'Tačiau tikroji sėkmė yra patogumas savo odai ir supratimas, kas tu esi'.

Tai išminties žodžiai, kuriuos galime atsilikti.