4 būdai, kaip pradėti naujoką naujame dešimtmetyje
Kai kuriems tokie svarbūs etapai, kaip naujas dešimtmetis, yra galimybė nuvalyti šiferį. Štai kaip tai padaryti, padedant psichinės sveikatos ekspertui.
Kai kuriems tokie svarbūs etapai, kaip naujas dešimtmetis, yra galimybė nuvalyti šiferį. Štai kaip tai padaryti, padedant psichinės sveikatos ekspertui.
Mes visi turime tikslų ir svajonių, kuriuos norime įgyvendinti, todėl naudokitės šiais patarimais, kad surastumėte papildomą motyvacijos pagreitį, kurio reikia svajonėms paversti nauja realybe.
Tą akimirką, kai nuleisite rankas, gali būti ta akimirka, kai būtumėte pasiekę savo svajonę, jei ir toliau vyktumėte. Visada sunkiai dirbkite ir paverskite savo svajonę realybe
„Talkspace“ bendraautorė Ashely Laderer atviravo, kad kartais vartodama savo psichinę ligą pasiteisindavo išvykauti ir renginiuose.
Po įtempto atostogų grįžti į darbą ar mokyklą gali būti varginantis. Viduje raskite, kaip padaryti perėjimą valdomą.
Venkite įprasto Naujųjų metų pasižadėjimo ir nustatykite reikšmingus, pasiekiamus tikslus, pasitelkdami vidinę motyvaciją. Štai kaip nusiteikti sėkmei.
Jei esate nemotyvuotas, pasimetęs, neproduktyvus, piktas, susierzinęs ar tiesiog ... įstrigęs, galite patirti nuosmukį. Štai kaip pradėti iš jo išeiti.
Išorinės jėgos, tokios kaip pinigai, pagyrimai, šlovė ir kiti atlygiai, labai motyvuoja. Sužinokite, kaip veikia išorinė motyvacija ir kaip ją panaudoti.
Pastaruoju metu jaučiatės blogai? Pakvieskite savo vidinę motyvaciją šiais „Talkspace“ terapeutų patarimais. Nustebsite, kiek geriau pradėsite jaustis!
Nutarimai dažnai gali sukelti nesėkmių ir nepakankamumo jausmą, tai kodėl mes juos vis dar darome? Susidurkite su šiais jausmais naudingais patarimais.
Pradėkite rytą - ir savaitę - teisingai naudodami šią #MondayMotivation rytinę rutiną iš gyvenimo trenerės Elizabeth Su.