Gerbiamas terapeutas: kaip tai veikia visiškas atleidimo dalykas?

Atleidimas,
Yra daugiau nei sakyti, kad gaila
Atleidimas,
Tai reiškia, kad reikia priimti žmonių ydas ... - per Tik draugai

- pateikė Anonimas „TalkSpace“ vartotojas

ilgalaikis bulimijos poveikis

Atleisk. Paleisk. Pereiti. Štai ką skaičiau kiekviename straipsnyje, kuriame kalbama apie emocinių žaizdų gydymą ir meilės žmonėms, kurie jus įskaudino, radimą. Reikalas tas, kad aš tikrai nežinau, kaip atleisti - ir kai mano terapeutas paklausė manęs, kaip aš tikiuosi, kad atleidimas iš tikrųjų atrodys, aš tikrai neturėjau atsakymo. Aš vis dar ne, bet tai velniškai geras klausimas.

Žinau, kad galiu pamiršti; Aš tai dariau norėdamas palaikyti padorius santykius su žmonėmis, kuriems visą gyvenimą stengiausi atleisti. Aš net nesu tikras, ar jie žino apie tai, kad aš daugelį metų kaupiau pyktį jų atžvilgiu. Nepaisant to, šie asmenys yra labai įsitraukę į mano gyvenimą, todėl man liko labai mažai vietos atstumui palaikyti. Taigi, stengiuosi pamiršti praeitį ir žvelgti į ateitį.

Tačiau atleisti labai skiriasi nuo užmiršimo, tiek daug žinau. Nėra taip, kad pasitikiu šiais žmonėmis, kad manęs niekada nebeskaudintų, nes jų veiksmai vis dar kuria mano gyvenime bangavimo efektus. Ir nėra taip, kad aš leidau jiems per arti; Aš saugau savo širdį nuožmumu, paprastai skirtu JAV armijai puolime. Ir tikrai neatskleidžiu nei galvoje, nei širdyje slypinčių minčių ir jausmų.

Aš dar nesu pasirengęs aptarti su savo terapeutu. Aš pamažu bandau suprasti visą tą laiką neštą skausmą ir noriu iš tikrųjų pagalvoti, ką kol kas vienas man reiškia atleidimas. Bandydamas išplėsti supratimą apie atleidimą, padariau protingiausią dalyką, kurį tik galėjau - google.

„PsychCentral“ nurodo atleidimą kaip „atleidimą nuo keršto reikalo ir neigiamų minčių apie kartėlį ir susierzinimą paleidimą“.

Gera žinia ta, kad nejaučiu keršto žmonėms, kuriems sunku atleisti. Nesu tikras, ar turiu jiems apmaudo, nes suprantu, kad jie gali nežinoti, kaip jų veiksmai susiduria. Ir tikrai nemanau, kad jaučiu ir kartėlį jų atžvilgiu, bet tikriausiai akivaizdžiai meluoju.

Manau, su kuo iš tikrųjų kovoju, tai įsivaizduoti, kaip pasikeis mano santykiai su šiais žmonėmis, kai man pavyks atleisti. Per daugelį metų visi išmokome tą sudėtingą šokį, kuriame dalyvaujame, kad visi sutiktume. Mes turime savo vaidmenis ir vaidiname juos kuo puikiausiai, kad pasirodymas vyktų toliau. Ir nors mes išmokome sutarti labai seniai, ko neišmokome, tai atleidimas.

ištekėjo už vyro narcizo

Taigi, gerbiamas terapeute, klausimas, kuris išlieka, yra paprastas: kaip išmokti atleisti ir pamiršti, kai atleidimas atrodo neįsivaizduojamas?

Labas! Ar jums patiko tai, ką ką tik skaitėte? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį, kad galėtumėte laimėti savaitės knygų dovaną !: