4 būdai, kaip pradėti naujoką naujame dešimtmetyje

Kai kuriems tokie svarbūs etapai, kaip naujas dešimtmetis, yra galimybė nuvalyti šiferį. Štai kaip tai padaryti, padedant psichinės sveikatos ekspertui.

6 naudingi patarimai, kaip išlaisvinti motyvaciją

Mes visi turime tikslų ir svajonių, kuriuos norime įgyvendinti, todėl naudokitės šiais patarimais, kad surastumėte papildomą motyvacijos pagreitį, kurio reikia svajonėms paversti nauja realybe.

7 patarimai: kaip atsakingai vytis savo svajonę

Tą akimirką, kai nuleisite rankas, gali būti ta akimirka, kai būtumėte pasiekę savo svajonę, jei ir toliau vyktumėte. Visada sunkiai dirbkite ir paverskite savo svajonę realybe

Prisipažinimas: kartais psichinę ligą vartoju kaip pasiteisinimą dėl pleiskanojimo

„Talkspace“ bendraautorė Ashely Laderer atviravo, kad kartais vartodama savo psichinę ligą pasiteisindavo išvykauti ir renginiuose.

Kovos su pagiriais iš atostogų

Po įtempto atostogų grįžti į darbą ar mokyklą gali būti varginantis. Viduje raskite, kaip padaryti perėjimą valdomą.

Kaip vidinė motyvacija gali padėti pralenkti naujųjų metų sprendimus

Venkite įprasto Naujųjų metų pasižadėjimo ir nustatykite reikšmingus, pasiekiamus tikslus, pasitelkdami vidinę motyvaciją. Štai kaip nusiteikti sėkmei.

Kaip išeiti iš nuosmukio

Jei esate nemotyvuotas, pasimetęs, neproduktyvus, piktas, susierzinęs ar tiesiog ... įstrigęs, galite patirti nuosmukį. Štai kaip pradėti iš jo išeiti.

Kas yra išorinė motyvacija ir kaip ji mums padeda?

Išorinės jėgos, tokios kaip pinigai, pagyrimai, šlovė ir kiti atlygiai, labai motyvuoja. Sužinokite, kaip veikia išorinė motyvacija ir kaip ją panaudoti.

Kas yra vidinė motyvacija? Kaip ją padidinti, pasak terapeuto

Pastaruoju metu jaučiatės blogai? Pakvieskite savo vidinę motyvaciją šiais „Talkspace“ terapeutų patarimais. Nustebsite, kiek geriau pradėsite jaustis!

Kodėl rezoliucijos visada yra tokios Icky?

Nutarimai dažnai gali sukelti nesėkmių ir nepakankamumo jausmą, tai kodėl mes juos vis dar darome? Susidurkite su šiais jausmais naudingais patarimais.

Jūsų rytinė rutina #MondayMotivation

Pradėkite rytą - ir savaitę - teisingai naudodami šią #MondayMotivation rytinę rutiną iš gyvenimo trenerės Elizabeth Su.

6 naudingi patarimai, kaip išlaisvinti motyvaciją

Mes visi turime tikslų ir svajonių, kuriuos norime įgyvendinti, todėl naudokitės šiais patarimais, kad surastumėte papildomą motyvaciją, kurios reikia, kad svajonės taptų nauja realybe.