Kaip sustabdyti panikos priepuolį
Nepanikuokite. Tai frazė, kurią per dieną girdime daugybę kartų. Kodėl? Nes kai kyla panikos priepuoliai - kai patiriame stiprų baimės ar nerimo pojūtį - labiau tikėtina, kad prarasime kontrolę. Išbandykite šiuos metodus, kaip sustabdyti panikos priepuolį, kai kyla problemų.