9 požymiai, kad esate vedęs narcizą - ir ką daryti

Nėra taip, kad yraneraudonos vėliavos, signalizuojančios apie narcisizmą pasimatymų metu, tai yra daugelis signalinių bruožų narcisizmas tampa ryškesni po to, kai yra prisirišę. Pasak santuokos ir tėvystės, atsiranda daugiau tarpusavio priklausomybės ir daugiau reikalavimų Ramani Durvasula, daktaras, autoriusAr turėčiau likti, ar turėčiau eiti: kaip išgyventi santykius su narcizu.Ir tai dažnai nesiseka su egocentrišku narcizu. Ar jūsų mylimasis iš tikrųjų galėtų būti narcisistas? Štai keletas ženklų, kurie padės jums suprasti.

9 požymiai, kad susituokėte su narcizu

Kai kurie tie patys dalykai, kurie patraukė jus prie jūsų partnerio, pvz., Pasitikėjimas, tvirtumas ir didelė asmenybė, iš tikrųjų gali būti tos pačios savybės, kurios skatina jų narcisizmą. Taip pat ne visi požymiai yra akivaizdūs, o kai kuriems gali kilti klausimas, ar ne jūs, o jūs.

#1: jaučiatės izoliuoti

Atsiriboti nuo kai kurių draugų po didelių gyvenimo pokyčių (santuokos! Kūdikiai!) Atsitinka visiems, bet jei jūsų gyvenimas dabar yra apipintas nutrūkusiais ryšiais, laikas sustoti ir iš naujo įvertinti. Po santuokos narcizai dažnai išskiria savo sutuoktinius nuo draugų lėtai ir metodiškai Cristina Dorazio, daktarė , psichologas, teikiantis tiek individualią, tiek porų terapiją Niujorke. Jūsų antroji pusė gali išsisukti, pavyzdžiui, argumentuoti, kodėl jam nepatinka jūsų draugas. (Klaidingas kitų burnojimas yra labai dažnas narcisistinis elgesys, pažymima tyrimuose Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas .) Jie gali būti labai geri, netgi pradėdami klausti, kodėl iš pradžių buvote draugais, sako Dorazio. Tai ypač pasakytina apie draugus, kurie yra linkę į jūsų sutuoktinio narcizo elgesį.

#2: jus apšviečia dujos

Kodėl tu negali pajuokauti? Aš niekada to nesakiau! Kodėl tu visada toks piktas? Jūs esate paranojikas. Kodėl negali atsisakyti praeities? Niekas tavęs niekada nemylės taip, kaip aš.Šie klausimai ir frazės dažnai yra standartinė narcizų problema. Visa tai yra dujų apšvietimo dalis, sako Durvasula.Čia asmuo naudoja žodžius ar elgesį, kad priverstų jus abejoti ir supainioti savo tikrovę. Durvasula sako, kad aš niekada nemačiau narciziškos santuokos, kurioje nebūtų užsidegę dujos.

#3: pagyrimas atrodoTai

Prieš tuokdamiesi, yra didelė tikimybė, kad jūsų sutuoktinis sukaupė glostymą. (Narcizai žino, kaip vilioti.) Tačiau po „I Dos“ tai dažnai dramatiškai pasikeičia. Dabar komplimentai gali ateiti tik tada, kai esate kitų draugijoje. Tai leidžia narcizui kitų žmonių akivaizdoje atrodyti kaip puikus vyrasirprieštarauja bet kokiems skundams, kuriuos vėliau galėtumėte apie jį pasidalyti, sako Dorazio. Kitas glostantis posūkis: nors jums skirti komplimentai gali nugrimzti, narcisistas gali jį uždėti kitiems, esantiems jūsų orbitoje. Jie tai daro, kad sustiprintų jūsų nesaugumą, sako Dorazio.

#4: atrodo, kad jūsų partneris yraBandoKad pavydėtum

Be to, kad giria kitus, narcizas gali švytinčiai kalbėti apie buvusįjį ar flirtuoti su kuo nors priešais jus. Tai nėra atsitiktinumas ar nekaltas suklydimas, o strateginis žingsnis, skirtas priversti jus pavydėti, teigiama 2017 m. Asmenybės ir individualūs skirtumai. Be savo nesaugumo, tyrėjai pastebi, kad narcizai tai daro siekdami kontroliuoti ir (arba) pakelti savo savigarbą.

#5:YraTaiPavydas, irgi

Pavydas nėra neįprasta reakcija, kai kūdikis prisijungia prie narcizo šeimos Suzanne Degges-White, daktarė ., Šiaurės Ilinojaus universiteto DeKalbo konsultavimo ir aukštojo mokslo katedros profesorius ir pirmininkas. Narcisistiniai partneriai gali piktintis laiku, kurį investuojate į vaikų priežiūrą, todėl jis gali pradėti reikalauti, kad sutelktumėte daugiau dėmesio į santuoką nei į vaiką. Tačiau tai nėra universalu. Kai kurie narcizai iš tikrųjų dramatiškai perkelia dėmesį tik į kūdikį. Šie narcizai gali matyti vaiką kaip savęs pratęsimą, todėl jie kooptuoja vaiką, palikdami jus nuošalyje dėl dėmesio ir šeimos įtraukimo, sako Degges-White.

#6: jūsų tėvystės įgūdžiai yra kritikuojami

Dorazio sako, kad narcizai dažnai kaltina bet kokį suvoktą „blogą“ savo vaikų elgesį dėl to, kad sutuoktinis neturi tėvystės įgūdžių. Be to, įžeidžiant sužalojimus, narcizai dažnai nėra taip įsitraukę į vaikų auginimą, kaip jų sutuoktinis, ir dažnai savo karjerą naudoja kaip pasiteisinimą nusilenkti atsakomybei. Tiesą sakant, jei narcisistinis vyras yra vienintelis teikėjas arba uždirba daugiau pinigų santuokoje, jie dažnai tai naudos kaip priešpriešą nesirūpindami vaikais, sako Dorazio.

kodėl aš toks neįtikėtinas

#7: jie pasitiki jūsų šeima

Narcisistai pagal apibrėžimą yra savarankiški žmonės, kuriems trūksta empatijos. Taigi nenuostabu, kad greičiausiai kreipsitės į savo palaikymo sistemą skųstis ir gailėtis dėl tokio elgesio. Laimikis? Labai gerai žinodamas, kad greičiausiai tai padarysite, narcizas gali pasikalbėti su jūsų šeima ir draugaisanksčiaujūs turite galimybę. Narcisistas gali pasakyti, kad jam rūpi, kad pastaruoju metu esate šiek tiek „nusivylęs“, - sako Dorazio. Nes jei jis pirmiausia pasitiki jūsų problemišku elgesiu, jis pats pašalina šilumą.

#8: Signatyvios meilės bombos mažėja

Susitikdami tikriausiai buvote priblokšti dievinimo ženklų, tokių kaip nuolatiniai meilės užrašai, gėlių pristatymas ir netikėtos dovanos. (Toks jausmas, kai esi nušluotas nuo kojų,tu manai!) Tačiau po vedybų -šūdas -viskas sustoja. Jūs buvote užkariauti santuokoje, todėl nebereikia piršlybų su „meilės bombomis“, - sako Dorazio ir pažymi, kad šie ekstravagantiški vaizdai dažnai gali sugrįžti, bet tik tada, kai sutuoktinis ko nors iš jūsų nori. Pavyzdžiui, jei jus nustebins kelionė, iš jūsų gali būti tikimasi parodyti savo dėkingumą labai konkrečiai, pavyzdžiui, apsirengti tam tikru būdu kelionėje ar būti pasirengusiam seksui, kai jūsų sutuoktinis to nori, sako Dorazio.

#9: Jie tai pripažįsta!

Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 2200 žmonių, parodė, kad iš tikrųjų gana lengva atpažinti narcizus. Jums tiesiog reikia jų paklausti:Kiek jūs sutinkate su šiuo teiginiu: aš esu narcizas. Irturite apibrėžti narcizą tuo pačiu metu, pažymėdami, kad tai reiškia egoistiškumą, susitelkimą į save ir tuščią. Tyrėjai pranešė, kad tai veikia todėl, kad tie, kurie yra narcizai, tuo beveik didžiuojasi.

Kaip elgtis su savo narcizu

Narcizai paprastai nesuvokia savo elgesio kaip problemos. Vietoj to, jie mano, kad jiems viskas gerai, o kiti turi problemų, pažymi Suzanne Degges-White, daktarė, Šiaurės Ilinojaus universiteto DeKalb konsultavimo ir aukštojo mokslo katedros profesorė ir pirmininkė. Tai nereiškia, kad nėra vilties. Štai keletas patarimų, kaip plauti klastingus vandenis.

Ginčytistaibūdu.Narcisistas negali klysti, todėl ginčytis su jais beveik neįmanoma. Taigi protinga rasti būdą, kaip įtikinti savo partnerį, kad „teisingas atsakymas“ arba „teisingas dalykas“ buvo jų idėja, sako Degges-White. Tokiu būdu galite pagirti juos už tai, kokia puiki idėja jie turėjo išspręsti problemą.
Ignoruoti įžeidinėjimai.Įžeidimai yra masalas. Narcisistas nori, kad jūs juos paimtumėte, į juos reaguotumėte ir kovotumėte. Bet jei jūs atsisakote žaisti, kova negali įvykti.
Užduokite sau klausimus.Tikriausiai gera mintis apmąstyti bet kokias nesąmoningas priežastis, dėl kurių pasirinkote būti su narcizu. (Terapeutas puikiai padeda jums tai naršyti.) Kai pradėsite suprasti savo motyvaciją, turėsite daugiau aiškumo, ko jums reikia.
Puoselėkite kitus sveikus santykius.Kreipkitės į draugus, šeimą, terapeutą - bet kokį palaikantį asmenį, kuris gali pasiūlyti jums pagarbą ir įtikinamą lentą, kad padėtų jūsų emocinei sveikatai.

Ištekėti už narcizo ne visada yra piknikas. Tie bruožai, kurie jus patraukė prie žmogaus, dažnai yra tie, kurie gali apsunkinti santykius. Norėdami gauti daugiau informacijos apie narcisizmą, skaitykite tai .

Straipsnio šaltiniai

Tai, ką sakote apie kitus, gali parodyti jūsų narcisizmą: Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas.2010. Suvokimo efektai kaip projektiniai testai: ką apie jus sako jūsų kitų suvokimas.

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

Kodėl narcizai sukelia pavydą: Asmenybės ir individualūs skirtumai.2017. Ar narcizai tyčia bando pavydėti romantiškus partnerius? Sąmoningo pavydo sukėlimo tarp narcisizmo potipių motyvų tyrimas. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- motyvai, skirti sąmoningam pavydui-paskatinimui tarp narcisizmo potipių

Kaip atpažinti narcizą:Amerikos psichologų asociacija. 2016. Kalbėdamas apie psichologiją: narcizo atpažinimas https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

Ar tu narcizas ?:PLOS Vienas. 2014. Vieno elemento narcisizmo skalės (SINS) kūrimas ir patvirtinimas. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469

Paskutinį kartą atnaujinta: 2020 m. Liepos 21 d