Depresijos stigma

Depresijos stigma gyva.

Kai sergame depresija, esame „mažesni žmonės“. Mes nesugebame gyventi „normalaus“ gyvenimo, išlaikyti darbo ar palaikyti santykių. Mes esame tie, su kuriais „normalūs“ žmonės nežino, kaip elgtis. Jie laikosi atokiau, nes esame užkrečiami. Jie nenori užsikrėsti „išprotėjusiais“.

kaip sužinoti, ar turite pridėti

Bent jau taip galvoja daugelis žmonių. Žinoma, nė vienas iš jų nėra tiesa. Tai yra stigma, kuri mus seka kasdien, kai kenčiame nuo depresijos - kaip uodas, kurį mes nuolat tampome, kuris vis grįžta mums įkandamas.

Dėl ko galime kaltinti stigmos sukūrimą ir ilgaamžiškumą? Mūsų draugai ir šeima, kurie nevisiškai suprasti depresiją ? Žiniasklaida? Visuomenė kaip visuma?

Tikriausiai visi jie - kartu sukuria nedraugišką stigmos sriubą. Pavyzdžiui, žiniasklaidoje depresija vaizduojama ne visada taip tiksliai. Paimkite didžiulė interneto reakcija aplink „Netflix“ seriją „13 priežasčių“, į kurią įtraukta keletas nelemtų stereotipų apie depresiją ir savižudybę. Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad depresija įvairiems žmonėms pasireiškia taip skirtingai, todėl beveik neįmanoma pavaizduoti kiekvieno tipo.

Tai 2018. Kodėl vis dar egzistuoja tokia stigma dėl psichinių ligų? Net baisiai paplitusi depresija yra labai neteisingai suprantama ir stigmatizuojama. Pagal ADAA , 16,1 milijono suaugusiųjų JAV yra prislėgti. Tai yra 6,7% visų čia esančių suaugusiųjų, todėl tai gana paplitusi, palyginti su kitomis psichinėmis ir fizinėmis ligomis.

Dėl stigmos atsiranda tiek daug klaidingų nuomonių. Stigma taip pat gali būti pavojinga asmeniui, kuris kenčia nuo šios būklės. Kodėl? Neigiama stigma gali sukelti gėdą prisipažinti, kaip jaučiasi, arba kreiptis pagalbos, nes bijojo būti sugėdinta ir paženklinta. paniekinamai kaip „krepšelio dėklas“. Be to, galime stigmatizuoti save, jaučiant gėdą paprasčiausiai dėl to, kad esame tokie, kokie yra visuomenės jausmai.

Realybė yra ta, kad depresija nėra visiems tinkama. Gali būti visiškai akivaizdu, kad žmogus yra prislėgtas, arba gali būti taip, kad niekada per milijoną metų neatspėjote, jog žmogus buvo prislėgtas. Daugeliui žmonių sunku sukti galvą apie gerai veikiančios depresijos sąvoką.

Jei jaučiatės prislėgtas, prisiminkite:

kaip išbandyti Alzheimerio ligą

Galite būti gražus ir prislėgtas.
Gali būti sėkmingas ir prislėgtas.
Galite būti jaunas ir prislėgtas.
Gali turėtiviskaseisiu tau ir vis tiek būsi prislėgtas.

Depresija yra liga ir negalia. Tai nėra pasirinkimas, ir mes nebūtinai galime jo kontroliuoti. Į kitas lėtines ligas, pavyzdžiui, širdies ligas ar artritą, nėra žiūrima iš aukšto ir nesmerkiama, tad kodėl depresija skiriasi? Kodėl žmonės smerkia mus dėl depresijos? Prislėgti žmonės mūsų lėkštėse jau turi pakankamai!

Taigi, jei jus kamuoja depresija, turiu jums iššūkį. Sąmoningai pasistenkite padėti nutraukti stigmą. Galite pradėti pasidalindami šiuo straipsniu! Skelbkite „Facebook“ istorijas arba retweetuokite „Twitter“ dalykus, kurie yra informatyvūs, kad jūsų draugai ir sekėjai geriau susipažintų su psichinėmis ligomis ir sužinotų faktus.

Jei tu nesergi depresija (pasisekė) Aš turiu iššūkį ir tau. Būk sąjungininkas! Mokykite save apie depresiją, simptomus, riziką ir statistiką. Paklauskite kenčiančių draugų / šeimos narių, ką galite padaryti, kad padėtumėte jiems asmeniškai ir kaip padėti dar didesniu mastu.

Jei susivienysime ir kiekvieną dieną tik šiek tiek kovosime, galime lėtai, bet užtikrintai atsikratyti visuomenės nuo šios stigmos. Įsivaizduokite pasaulį, kuriame į depresiją žiūrima tik dėl to, koks jis yra? Sveikatos būklė, kaip ir bet kuri kita. Tegul tai įvyksta.