ADHD mergaitėms ir moterims

Galvodama apie ADHD, plačioji visuomenė gali įsivaizduoti vaiką, kuris negali ramiai sėdėti ir elgiasi impulsyviai, išgirdęs atsakymus klasėje ar trukdydamas tėvams. Tačiau tiems, kuriems ADHD dažniausiai yra nepastebimas, jie gali ramiai sėdėti ir laikytis taisyklių, bet, regis, kartais svajoja ir dažnai stengiasi užbaigti užduotį ar organizuoti savo gyvenimą. Dėl šių subtilesnių simptomų sutrikimas dažnai nepastebimas - dažniausiai moterims -, todėl daugelis jų nėra diagnozuoti iki pilnametystės.

Kiti dažni ADHD požymiai moterims gali būti:^1.2

klaidžiojančios mintys
sunku užbaigti projektus ir mokyklos darbus
dažnai vėluoja
sunku susikaupti
netvarkinga patalpa ar darbo vieta
lengvai nusiminusi

Tai nereiškia, kad moterys, sergančios ADHD, nepastebi impulsyvumo hiperaktyvumo simptomų. Merginos, turinčios ADHD, gali būti labai fiziškai aktyvios, rizikuodamos žaisdamos, arba gali būti labai šnekios, jaudinančios ir emocingos. Tačiau keturiasdešimt procentų jų, sulaukę pilnametystės, greičiausiai peraugs hiperaktyvumo ir impulsyvumo simptomus.³

noriu nusižudyti, bet bijau

Kartu atsirandančių sutrikimų rizika

Daugelis mergaičių, sergančių ADHD, gali jaustis pajėgios valdyti simptomus pradinėje mokykloje, tačiau vidurinės mokyklos ir vidurinės mokyklos popamokiniai, socialiniai ir padidėję akademiniai reikalavimai gali sukelti jiems sunkumų. Merginos taip pat gali dažniau kaltinti save dėl savo simptomų, vadindamos save negalinčiomis gerai elgtis ar būti kvailomis. Šis vidinis dėmesys kelia jiems didesnę depresijos, nerimo sutrikimų ir valgymo sutrikimų riziką nei mergaitės, neturinčios ADHD. Vienas tyrimas parodė, kad merginoms, sergančioms kombinuoto tipo ADHD, yra didelė savižudybės ir savęs žalojimo rizika.⁴

Moterys, sergančios ADHD

Daugeliui moterų ADHD pirmą kartą diagnozuojama suaugus, ir jos gali kreiptis dėl gydymo, nes stengiasi valdyti darbo, namų ir kasdienio gyvenimo poreikius. Jie stengiasi vykdyti vykdomąjį darbą ir atlikti užduotis, kurioms reikalingas organizavimas, planavimas ir laiko valdymas. Negalėdami neatsilikti, jie rizikuoja susirgti depresija, sumažėjusia savigarba, piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, miego problemomis ir persivalgymu.⁵

Be vaistų, ADHD sergančios moterys taip pat gali pasinaudoti terapinėmis intervencijomis, tokiomis kaip savigarbos stiprinimas, sveikų įpročių propagavimas, laiko valdymo mokymasis ir streso valdymo metodų taikymas. Šeimos terapija gali padėti šviesti šeimos narius apie diagnozę ir išmokyti juos kartu spręsti problemas bei geriau bendrauti. Tarpusavio paramos grupės taip pat gali padėti moterims jausti mažiau gėdos dėl savo simptomų ir jaustis įgaliotoms kontroliuoti savo kasdienį gyvenimą ir ateitį.⁶

Kaip padėti pacientams ir tėvams

Šie patarimai gali padėti jūsų pacientams (ir globėjams), kai jie siekia suprasti ir valdyti ADHD simptomus.

Supraskite, kad ADHD galima valdyti -ADHD yra labai gerai gydomas tiek įvairaus amžiaus vyrams, tiek moterims, vartojant vaistus, elgesio terapiją arba derinant abu dažnai labai efektyviai kovojančius simptomus. Nereikėtų atkalbėti pacientų, jei pirmasis vaistas ar intervencija netiksliai tinka, ir jie turėtų būti raginami toliau kalbėtis su savo paslaugų teikėju apie susirūpinimą ir sėkmę.

Pagirkite pažangą -Pacientai taip pat turėtų būti skatinami skirti laiko pastebėti savo (ar jų vaiko) kasdienio gyvenimo pažangą ir pagerėjimą, kad ir koks mažas jis būtų. Jei sugebėsite suvokti nesėkmes kaip būsenos funkcijas, o ne kaip asmeninę nesėkmę, ir didžiuokitės sėkme, tai gali sumažinti depresijos riziką ir padėti jūsų vaikui geriau kontroliuoti savo sveikatą ir ateitį. Priminkite jiems, kad gydymo pradėjimas vaikystėje gali turėti didžiulės įtakos būsimiems rezultatams ir veikimui; praktikuojantis optimizmas dėl būklės yra galingas.

Žinokite taikomas teises -Jei mokyklinio amžiaus vaiką labai paveikia jos ADHD, jis gali pretenduoti į individualizuoto ugdymo programą (IEP) arba 504 planą ir švietimo patalpas.⁷ Net jei vaikas neatitinka reikalavimų, tėvai ir globėjai gali pasikalbėti su mokyklos darbuotojais, kad mokytojai, mokyklos patarėjai ir kiti darbuotojai galėtų padėti savo vaikui, kai jie ruošiasi klestėti akademinėje aplinkoje. Mokyklos darbuotojai taip pat gali sutikti su stereotipais apie ADHD ir jiems reikia mokyti, kokius simptomus reikia stebėti mokinio kasdienėje veikloje.

Daugiau apie tai, kaip kultūrinė įtaka gali turėti įtakos ADHD diagnozei .

koks atmetimo jausmas

Pasinaudokite mentoriais -Visi mes, o ypač vaikai, galime pasinaudoti žmonių, įveikusių iššūkius ar sunkumus, pavyzdžiais. Jei pažįstate moterį ar paauglį, kuris sėkmingai suvaldė savo ADHD simptomus, apsvarstykite galimybę paprašyti jų susisiekti su savo klientu. Gebėjimas įsivaizduoti sėkmę gali paskatinti pažangą ir sumažinti žemos savivertės ar neigiamo ženklinimo riziką.

Redaktoriaus pastaba: Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas Psycom.net

Nuorodos

Ohan J. Kodėl vaikų, kurie kreipiasi dėl dėmesio trūkumo/hiperaktyvumo sutrikimo paslaugų, lyčių skirtumas.J Clin Vaikų paauglių psichologas. 2009; 38 (5): 650-60.
Vaiko proto institutas. Kaip skiriasi ADHD turinčios merginos. Galima rasti: https://childmind.org/article/how-girls-with-adhd-are-different/. Priimtas 2017 m.
Hinshaw SP. Perspektyvi mergaičių, turinčių dėmesio trūkumo/hiperaktyvumo sutrikimą, tolesnė priežiūra ankstyvame suaugusiųjų amžiuje: nenutrūkstamas sveikatos sutrikimas apima padidėjusią bandymų nusižudyti ir savęs sužalojimo riziką.J Consult Clin Psychol.2012; 80 (6): 104-1051.
Miller M. Vykdomosios funkcijos mergaitėms, sergančioms ADHD, perspektyviai tęsiamos jauname amžiuje.Neuropsichologija. 2012; 26 (3): 278-287.
CHADD. Moterys ir Merginos. Galima rasti: https://chadd.org/for-adults/women-and-girls/. Prieiga prie 2017 m.
IEP supratimas. Suprato.org. Galima rasti: www.understood.org/en/school-learning/special-services/ieps/understanding-individualized-education-program. Prieiga prie 2017 m.

Paskutinį kartą atnaujinta: 2021 m. Birželio 15 d