Bandymas suprasti savižudybę
Atsižvelgiant į neseniai įvykusias Kate Spade ir Anthony Bourdain savižudybes ir antraštes per pastaruosius dvidešimt metų savižudybių skaičius pakilo , savižudybės tapo plačiai žiniasklaidoje nušviečiama tema.
Daugelis sociologų ir epidemiologų bent iš dalies padidėjusį savižudybių skaičių sieja su ekonominiais kintamaisiais. Ekonominio neapibrėžtumo metu, kaip ir paskutinėje recesijoje, savižudybių rodikliai dažnai didėja, nes dėl to žmonės jaučiasi labiau išsigandę ir beviltiškai. Opioidų krizė taip pat gali turėti įtakos. Galite daugiau sužinoti apie šias teorijas čia .
trumpalaikė negalia psichinė sveikata
Asmeniškai žiūrint, žmonėms kyla daug klausimų apie savižudybę. Daugelis stebisi, ar artimiesiems gresia savižudybė ir kokie veiksniai labiausiai lemia mintis apie savižudybę ir elgesį. Kiti žmonės išgyveno mylimojo netektį nusižudydami, stengiasi sielvartauti ir apdoroti šią netektį ir (arba) padėti vaikui ar partneriui liūdėti ir jį apdoroti. Kiti filosofiškai stebisi savižudybe: ar tai savaime savanaudiškas poelgis? Kaip kiti, nenužudę, gali suprasti impulsą?
Savižudybę lemiantys veiksniai
Veiksniai, lemiantys savižudybę, yra įvairūs. Yra tam tikrų sutrikimų, tokių kaip bipolinis, dėl kurių padidėja savižudybių skaičius. Piktnaudžiavimas medžiagomis taip pat yra pagrindinis veiksnys. Aplinkos problemos, kaip ir santykių problemos, taip pat kelia didesnę savižudybės riziką. Tačiau nė vienas veiksnys nėra vienintelis atsakingas už savižudybės sukėlimą. Vyksta sudėtinga kintamųjų sąveika, įskaitant psichinę sveikatą, tai, kiek palaiko asmuo, aplinkos veiksniai ir kokios medžiagos yra naudojamos.
Įdomu tai, kad narkotikų vartojimas reiškia ne tik narkotikus ir alkoholį. Daugelis tyrimų parodė ryšį tarp antidepresantų vartojimo ir minčių apie savižudybę ir (arba) bandymų. Gali būti, kad antidepresantai padidina energijos lygį, kol dar neturi įtakos depresinėms mintims ir jausmams, todėl kažkas lieka toks pat beviltiškas, bet turi daugiau energijos veikti. Tačiau duomenys gali būti painūs ir prieštaringi. Atrodo, kad tam tikri antidepresantai labiau siejasi su smurtiniu ir savižudišku elgesiu nei kiti.
ar esu priklausomas nuo piktžolių
Savižudybės aptarimas su jaunais žmonėmis
Savižudybės aiškinimas vaikams gali būti sunku. Vaikams sunku suprasti, kodėl mylimasis (ar visuomenės veikėjas) atimtų sau gyvybę. Pirmiausia reikia ką nors paaiškinti apie depresiją, prilyginant ją fizinei ar medicininei ligai. Pavyzdžiui, vaikui gali būti pasakyta, kad kai kas yra prislėgtas, jo smegenys priverčia jausti labai neigiamas, beviltiškas mintis. Nors žmogus iš tikrųjų turi daug gerų dalykų savo gyvenime, prislėgtos smegenys verčia galvoti, kad amžinai jausis blogai.
Vaikui būtinai pabrėžkite, kad mylimas žmogus vis tiek juos mylėjo, bet jis tiesiog jautėsi taip blogai, kad negalėjo pamatyti išeities. Tada pasakykite vaikui, kaip kiti dalykai galėjo padėti ir galiausiai galėtų padėti vaikui, jei kada nors liūdėtų, pavyzdžiui, terapija ar vaistai.
miego trūkumas sukelia depresiją
Ar savižudybė yra savanaudiškas poelgis?
Deja, kai kurie žmonės savižudybę laiko savanaudišku veiksmu, kuris gali būti susijęs su savižudybės aptarimu tam tikrose religijose. Tačiau tam, kuris yra prislėgtas ar jaučiasi itin beviltiškas, jų savižudiškas impulsas ar bandymas toli gražu nėra egoistai.
Dažnai šie žmonės mano, kad jų artimiesiems būtų daug geriau, jei jų nebūtų šalia. Jie neįsivaizduoja pasaulio, kuriame jų neskauda be galo, ir jie netiki, kad aplinkiniams jie teikia kokią nors vertę. Tai paaiškina, kodėl tėvai nusižudo, nepaisant to, kad be galo myli savo vaikus.
Ieško pagalbos turintiems savižudiškų minčių
Suprasti savižudybę gali būti sunku, tačiau būtina būti empatiškam ir nesmerkiančiam tų, kurie kovoja su savižudybės mintimis. Jei jūs ar mylimas žmogus išgyvenate minčių ar jausmų apie savižudybę, jūs nesate vienišas. Nacionalinę savižudybių prevencijos liniją galima pasiekti 24 valandas per parą kiekvieną dieną 1-800-273-8255. Ir nebijokite kreiptis pagalbos. Terapija gali būti nepaprastai naudinga parodant žmonėms, kad viskas niekada nėra taip beviltiška, kaip gali atrodyti.
