Kaip rasti sekso terapeutą šalia manęs

Kalbant apie seksą, vis dar yra daug dalykų, kuriuos mes, kaip visuomenė, nervinamės atvirai diskutuodami. Malonumas, noras ir intymumas yra visi svarbūs mūsų gyvenimo aspektai; ir jie taip pat gali būti patobulinti terapija.

Seksas yra tiek psichinis, tiek fizinis. Šis dvilypumas daro sekso terapeutus vertingu šaltiniu, padedančiu jums naršyti savo seksualiniame gyvenime ir seksualume bei būti atviram sau ir savo seksualiniams partneriams. Jei esate pasirengęs pagerinti savo seksualinį gyvenimą , galite pradėti nuo „sekso terapeuto šalia manęs“ paieškos, tai yra pirmas žingsnis link naujo jūsų psichinės ir seksualinės gerovės skyriaus.

kartais savižudybė yra atsakymas

Kas yra sekso terapeutas?

Sekso terapeutas specializuojasi tiek sekso, tiek psichinės sveikatos srityse. Jie gali būti psichiatras, santuokos ir šeimos terapeutas, psichologas, psichoterapeutas ar klinikinis socialinis darbuotojas. Jie mokysis ne tik tradicinių žinių apie seksualumą. Jų tikslas yra pasikalbėti su jumis bet kokiomis problemomis, susijusiomis su seksu. Nors terapeutai gali jums padėti, suradę psichinės sveikatos specialistą, kuris specializuojasi sekso terapijoje, galite užtikrinti reikiamą gydymą. „Sekso terapeuto šalia manęs“ paieškos rezultatuose kiekvienas asmuo turėtų būti atestuotas ir pasirengęs padėti jums padėti jūsų seksualinei ir psichinei sveikatai.

„Sekso terapija yra specializuota terapijos rūšis“, - sako Tricia Bennett , santykių ir sekso terapeutas. „Naudodamiesi sekso terapija, galite išspręsti seksualinės funkcijos, seksualinių jausmų ir intymumo problemas, taikydami individualią terapiją ar porų terapiją“.

Panašiai kaip ir kiti psichinės sveikatos susirūpinimai, su seksu susijusios problemos reikalauja skirtingų sprendimų, atsižvelgiant į asmenį ir problemą. Tačiau savo esme sekso terapija suteikia saugią erdvę asmeniui ar seksualiniams partneriams išreikšti savo susirūpinimą, baimes ir rūpesčius dėl sekso, taip pat įveikti šiuos apribojimus ir sužinoti, kaip spręsti kitas problemas, jei jos atsiranda.

Sekso terapeuto pasirinkimas

Atsižvelgiant į visus terapeuto pasirinkimo veiksnius, natūralu, kad norėsite apsigyventi terapeute, kai tik rasite tinkamą kvalifikaciją. Tačiau tai gali reikšti, kad praleisite tikrai patenkinamą terapijos patirtį ir jaukiai dalinsitės ir dirbsite per klausimus, kuriuos ten aptarėte. Skirkite laiko, kad patikrintumėte „sekso terapeuto šalia manęs“ paieškos rezultatus, prieš pasirinkdami keletą terapeutų, kuriuos norėtumėte patikrinti.

„Terapeutai taip pat yra žmonės! Jie turi savo unikalų stilių ir asmenybę “, - sako Bennett. „Dieną ar dvi pažiūrėkite į terapeutų profilius ir sudarykite sąrašą žmonių, kurie jums atrodo tinkami. Tada peržiūrėkite savo sąrašą ir susiaurinkite jį iki trijų iki penkių geriausių “. Ji įspėja, kad gali prireikti kelių skambučių, kad surastumėte sau tinkamą terapeutą, ar net kelių skirtingų užsiėmimų. Visiškai gerai būti iš anksto ir pasakyti terapeutui, kad apklausiate skirtingus žmones, kad pasirinktumėte geriausią variantą. Pasitikėk savo žarnynu. Jei terapeutas nesijaučia tinkamas jums, greičiausiai jūs jiems neatsiversite. Renkantis tinkamą terapeutą vietoj atsiskaitymo reikia šiek tiek daugiau laiko - rezultatai bus to verti.

Porų sekso terapija

Nesvarbu, kiek laiko esate kartu ar kiek esate įsimylėję, kartais gali būti sunku ką nors išsakyti savo partneriui - ypač kai reikia aptarti savo seksualinį gyvenimą. „Daugybė akcentų gali būti skiriama sekso kiekiui, kurį patiriame savo santykiuose, o kai žmonės turi kitokių lūkesčių, tai gali sukelti stresą poroje“, - sako Bennett. 'Kuo ilgiau viskas neišpasakyta, tuo didesnė problema tampa'.

Šiuo atveju atlikdami „sekso terapeuto šalia manęs“ paiešką, būtinai nurodykite, kad ieškote porų sekso terapeuto. Sekso terapeutas pradeda pokalbį, suteikdamas jums atvirą galimybę pasakyti savo kūrinį. Savo ruožtu jie išklausys be teismo ir padės tiek jums, tiek jūsų partneriui bendrauti atvirai ir be gėdos ar teismo. „Pirmoji sesija gali būti nepatogi kalbant, tačiau pradinis diskomfortas to vertas“, - sako Bennett. „Kai jūsų terapeutas nustatys kai kurias jūsų problemas, galima parengti gydymo planą, kuris leistų pradėti darbą, būtiną norint sugrįžti į sveiko ir subalansuoto seksualinio gyvenimo kelią. Terapeutas pasitelkia savo žinias, išsilavinimą ir mokymą, kad padėtų jums atkurti tą pusiausvyrą kuo efektyviau “.

ar mano vaikas narcisistas

Bennettas tai paaiškina panašiai kaip santuokos konsultavimas , terapeutas pateikia atsakymus į seksą jūsų santykiuose, kurių gali būti neįmanoma pamatyti iš vidaus.

Lytinės priklausomybės terapija

Jei jūs ar jūsų artimas žmogus susiduriate su priklausomybe nuo sekso, taip pat galima taikyti tikslinę šios būklės terapiją. „Nors seksas laikomas natūralia gyvenimo dalimi, kai jis perkeliamas į kraštutinumą, jis gali sukelti neigiamų pasekmių“, - sako Bennettas. „Priklausomybė nuo sekso apima nesugebėjimą kontroliuoti ar valdyti savo seksualinio elgesio“.

Intensyvi programa gali būti reikalinga norint visiškai išspręsti priklausomybę. Tai apima ilgalaikį gydymo planą, stacionarinę priežiūrą ir nuolatinę terapiją, kol sveiksta. Ieškodami „šalia manęs sekso terapeuto“, nurodykite priklausomybę kaip specialybę, kurią turite turėti profesionalui.

Kaip sekso terapija gali padėti

Kaip ir bet kokio tipo terapijos atveju, šios sesijos yra galimybė išsiaiškinti jūsų problemas ir geriau pažinti save. „Sekso terapija yra puiki priemonė asmenims ištirti savo seksualumą ir tai, kaip jie nori tai išreikšti, ir poroms, kurios galbūt stengiasi artimai susisiekti ir nori susigrąžinti kibirkštį“.

Poroms sekso terapeutas suteikia saugią erdvę sąžiningai pripažinti iškilusias problemas ir naršyti tuos pokalbius su savo partneriu. Gali būti sunku pripažinti, kai kažkas neveikia seksualiai, nesvarbu, kiek pasitiki partneriu, o terapija suteikia tam galimybę.

Nepaisant to, ar sekso terapiją atliekate patys, ar su kitu asmeniu, Bennettas paaiškina, kad geras terapeutas palengvins kelionę. Visam procesui turėtų prireikti mažiau laiko ir streso, nei bandant išspręsti šias sudėtingas problemas savarankiškai. Licencijuoto terapeuto įžvalgos apie pagrindines problemas, susijusias su seksu, leidžia susidurti su tomis problemomis iš tikrųjų, kad tikrai jų įveiktumėte, o ne jų išvengtumėte.

surask psichologą šalia manęs

Internetinė sekso terapija

Nors tradiciškai terapija laikoma terapeutu ir klientu, sėdinčiu vienas priešais kitą ant terapeuto sofos, nėra jokios priežasties, kad tai turi vykti asmeniškai. Šiuo metu COVID-19 verčia beveik visą sąveiką internete, tačiau yra ir kitų priežasčių, dėl kurių reikėtų apsvarstyti galimybę ją paversti virtualia ne tik pandemijoje. Internetinė terapija leidžia jums organizuoti užsiėmimus jums patogesniu laiku ir kreiptis į terapeutus ne jūsų artimoje aplinkoje. Vengsite rasti laiko užimtuose, prieštaringuose tvarkaraščiuose, taip pat išvengsite važiavimo į darbą ir atgal. Jei norite, kad kas nors galėtų apsilankyti asmeniškai kelyje, toliau ieškokite „šalia manęs esančio sekso terapeuto“ ir pasirinkite žmogų, turintį internetinį pajėgumą. „Kol esate atviras ir sąžiningas, sekso terapija gali būti lygiai taip pat efektyvu internete, kaip ir asmeniškai “, - sako Bennettas. „Jūs ir jūsų terapeutas sugalvosite namų darbus. Praktikuoji tai savo gyvenime.