Kaip nustatyti ribas naujuose santykiuose

Kaip porų terapeutas matau daug porų, kurios yrasusipainiojęs, tai reiškia, kad jos turi labai prastas ribas. Tai reiškia, kad abu partneriai draugauja tik su tais pačiais žmonėmis (arba be žmonių, jei partneriai nesusitarė, kurie draugai yra toleruotini), jie leidžiasi tik kartu ir neturi jokių išorinių interesų, kurie nebūtų dalijami.

Dažnai vienas ar abu partneriai slapta - arba atvirai - jaučiasi suspausti ir įstrigę santykiai . Tačiau jie kovoja su savo poreikių ar nepriklausomybės troškimų tvirtinimu, nes santykiai peraugo į tokį modelį ir atrodo, kad nėra kitos galimybės.

Ankstyviausiose stadijose pažintys , kai jaučiasi, kad jūs ir jūsų naujasis partneris esate vieninteliai žmonės žemėje, normalu ir net sveika norėti praleisti visą laiką kartu. Tai įsimylėjimo ar medaus mėnesio etapas, ir jis gali jaustis labai intensyvus ir nuostabus. Tačiau šis etapas nesitęsia amžinai, ir nesveika bandyti jį išplėsti visam santykiui.

Kai medaus mėnuo baigsis

Kad ir kokia pora būtų įsimylėjusi, kiekvienam be bendro gyvenimo reikia turėti atskirą gyvenimą, kad jie galėtų jaustis sveiki ir sveiki.

Dauguma medaus mėnesio pažinties stadijoje esančių žmonių vis dar randa jėgų atsiriboti nuo naujųjų partnerių, praleisti laiką su draugais, šeima ir užsiimti kitais interesais bei veikla.

Kaip praeities disfunkcija lemia bendrą priklausomybę

Tačiau kai kuriems žmonėms, ypač tiems, kurie namuose neišmoko sveikų ribų, pavyzdžiui, daugiau užaugusių žmonių neveikiančios šeimos , gali atrodyti neįmanoma nustatyti jokių ribų ankstyviausiuose pažinties etapuose.

Jei jų partneris yra panašaus tipo žmonės, turintys panašų auklėjimą (ir dažnai žmonės, turintys netinkamą auklėjimą, susiranda vienas kitą, net jei šios šeimos istorijos nėra atvirai aptarinėjamos), lengva suprasti, kaip pora atsiduria metų metus. linija, labai užkluptoje situacijoje. Partneriai tampa emociškai priklausomas o ne pavieniai žmonės.

Jei anksčiau buvote pernelyg priklausomas nuo savo partnerio, paaukojote draugus, pašalinius interesus ir net darbą ar mokyklą, kad būtumėte šalia savo partnerio 24 valandas per parą, 7 dienas, tada jums gali būti naudinga sužinoti, kaip nustatyti ribas su naujais romantiniais partneriais.

Be to, jei augdamas niekada nematei sveikų tėvų santykių, prieš išmokdamas netyčia atkartoti bet kokią nesveiką dinamiką, kurią matei vaikystėje, būtina išmokti nusistatyti ribas.

Ribų nustatymas naujuose santykiuose

Pagrindiniai dalykai, kuriuos reikia atsiminti užmezgant naujus santykius, yra tai, kad santykiai neketina jūsų apibrėžti. Prieš susipažindamas su savo partneriu buvote asmuo, turėjęs savo interesų, draugų ir įsipareigojimų, ir vis tiek būsite tuo asmeniu per susitikimą ir po jo. santykiai . Dėl šios priežasties turite nepamiršti kai kurių taisyklių.

Kai kurios geros ribos apima:

• Niekada nepraleiskite darbo ar mokyklos įsipareigojimų dėl naujų santykių.
• Nepanaikinti planų su draugais ir užsiimti socialine veikla bent kartą per savaitę be naujojo partnerio.
• Neapsimetinėdamas, kad turi visus tuos pačius interesus kaip ir tavo partneris, kad tik jie neišeitų ir nedarytų dalykų be tavęs.

Net jei iš tikrųjų norite sužinoti apie savo partnerio interesus, neišmokite iš karto apie 100 proc. Suteikite partneriui erdvės būti savimi ir toliau gyventi.

Ką daryti, jei jūsų partneris yra prieš sveikas ribas

Atminkite, kad galbūt bandote nustatyti sveikas ribas, o jūsų partneris gali būti tas, kuris siekia nuolatinio kontakto. Tokiu atveju įsitikinkite, kad nepažeisite savo ribų ir pasakykite naujam partneriui, kad mėgstate leisti laiką su jais, tačiau norite išlaikyti ir savo draugus bei išorinius interesus.

Jei tai pokalbis klostosi prastai , tada gali tekti iš naujo įvertinti, ar tai jums tinkami santykiai, ar tai nustums jus į senus, neveikiančius modelius.

Ribos palaiko jus (ir jūsų santykius) sveikus

Sveikų ribų laikymasis yra svarbi nepriklausomo, sveiko suaugusio žmogaus dalis. Jei kovojate su šia sritimi, terapija yra gera idėja.

koks mano lyties tapatybės testas

Į poros patarėjas gali padėti išsiaiškinti, kaip išlikti savimi, užmezgant naujus ir įdomius santykius. Net (ar ypač!) Jei šiuo metu esate vienišas, jei manote, kad esate linkęs susižavėti partneriais, ir dirbate su jumis sveikiau, autentiškiau ir pasitikėdami savimi.