Kaip palaikyti kolegijos studentus COVID-19 metu

Kolegijos studentai susiduria su daugybe teigiamų ir neigiamų emocijų. Jausmas mokantis naujų įgūdžių, susitikti su naujais draugais ir ieškoti naujų galimybių. Tačiau šios emocijos dažnai sutampa su darbų pateikimo terminų, studijų egzaminams ir kovos su baimės grupės projektais realijomis. Šios realybės gali sukelti begalę psichinės sveikatos problemų.

Pridėkite pasaulinę pandemiją prie mišinio ir galėsite suprasti, kodėl šie metai buvo ypač sunkūs kolegijų studentams. Dėl pasaulinės koronaviruso pandemijos miestelio uždarymas ir namų užsakymai įvyko pakeitė kolegijos studentų gyvenimą kaip mes tai žinome. Studentų gyvenimas buvo pakeistas taip, kaip daugelis iš mūsų negalėjo įsivaizduoti: internetinės klasės instrukcijos buvo perkeltos, bendrabučiai ir kiti fakultetai buvo uždaryti, o sporto renginiai atšaukti.

Pasak Nacionalinio psichinių ligų aljanso (NAMI), vienas iš penkių studentų jau kovoja psichinės sveikatos problemos . Dažniausiai pasitaikantys psichikos sutrikimai tarp studentų apima: nerimas , depresija , valgymo sutrikimai , piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir prisitaikymo sutrikimai.

kaip elgtis su žmogumi, turinčiu histrioninį asmenybės sutrikimą

Su miestelio uždarymu tiesiogiai susiję klausimai

Dėl koronaviruso protrūkio padaugėjo šių bendrų psichinės sveikatos būklių. Visų pirma nerimas, depresija ir narkotikų vartojimas padidėjo dėl beviltiškumo ir netikrumo jausmo. Papildoma žala ir nenumatytos pasekmės daugeliui, bet ypač mažas pajamas gaunantiems ir pirmosios kartos studentams yra ne tik kolegijos patirties, bet ir psichinės sveikatos praradimas. Štai keletas fizinių, psichinių ir socialinių problemų, kurias sprendžia mano socialinio darbo studentai.

Tinkamo būsto praradimas

Be linksmybių, kurias matote populiariojoje kultūroje, kolegijų bendrabučiai ir studentų būstas daugeliui kolegijų studentų suteikia saugumo lygį. Uždarius kolegijų bendrabučius, dėmesio centre atsidūrė studentų benamystė, taip pat nesaugios gyvenimo sąlygos namuose.

„Aš praleidau tris savaites klasės, nes man buvo gėda prisipažinti, kad gyvenu savo automobilyje. Neturėjau nei vietos gyventi, nei prieigos prie „wifi“.

Kai kurie studentai, nors ir ne benamiai, gyvena mažose erdvėse su keliais šeimos nariais. Dėl privatumo trūkumo gali būti sunku mokytis. Daugelis iš mūsų, taip pat ir aš, savaime suprantame pagrindinę būtinybę gyventi patalpose, kuriose yra pakankamai privatumo, kad susitelktume į darbą. Per neseniai vykusį virtualios klasės susitikimą kai kurie mano mokiniai pabrėžė, kad esu pakankamai privilegijuotas turėti namų biurą.

kaip elgtis su narciziška motina

„Tai lengva jums, daktare Chapple; namuose turite biurą su rašomuoju stalu ir biuro kėde. Aš sėdžiu ant savo lovos, o jūs turite visą atskirą darbo vietą “.

Kitas studentas paklausė:„Kaip mes turėtume prisijungti prie mastelio keitimo sesijos kelis kartus per savaitę, jei neturime privatumo?“

Universiteto išteklių praradimas

Nemažai studentų valgo visą savo maistą miestelyje, treniruojasi studentų treniruoklių centre, skolinasi knygų ir mokosi bibliotekoje, naudojasi miestelyje esančiais nemokamais kompiuteriais ir internetu. Neturėdami šių išteklių, studentai gali patirti normalumo trūkumą ir papildomą stresą ieškodami vietos, kur galėtų pavalgyti, mankštintis ar mokytis.

Nesugebėjimas pabėgti nuo namų gyvenimo realijų

Kartais vien fizinis buvimas kolegijos miestelyje ar mokyklos aplinkoje gali būti pabėgimas nuo smurto, nesveiko gyvenimo būdo pasirinkimo ar pareigų, įskaitant rūpinimąsi jaunesniais broliais ir seserimis ar varganais šeimos nariais. Gėjų kolegijos studentė paliko namus, nes tėvai jos nepriėmė.

Iki mokyklos uždarymo gyvenau savarankiškai ir netekau dviejų darbo ne visą darbo dieną. Aš atsidūriau beveik benamis, neturėdamas maisto, kompiuterio ar interneto prieigos. Po trijų savaičių turėjau persikelti namo - į vietą, į kurią sakiau, kad niekada nebegrįšiu, nebent ruošiuosi mirti.

Kolegijos studentų palaikymo būdai

Profesoriams, tėvams ir klasės draugams svarbu atpažinti psichinės sveikatos problemų įspėjamuosius ženklus, kad jie galėtų padėti studentui jiems reikalingos pagalbos .

Profesoriai

Profesoriai turėtų išlikti budrūs dirbdami su studentais, stengtis turėti kantrybės ir įsijausti į studentų patirtį. Profesoriai turėtų būti lankstūs nustatydami paskyrimo terminus, reikalavimus ir įrašydami paskaitas internetu studentams, kurie negali dalyvauti tiesioginėse paskaitose arba kuriems nepatogu prisijungti prie dabartinės gyvenimo padėties. Be to, padarykite prieinamą klasės medžiagą ir kitus išteklius (pvz., Nuskaitytų knygų skyrius; registruokite nemokamus ar pigius išteklius, pvz., Vadovėlį, programas ar internetinę mokomąją medžiagą, ir saugokite galimų vietinių socialinės paramos paslaugų saugyklą).

Tėvai

Tėvai, kurie prisitaiko prie savo mokinių grįžimo namo, turėtų stengtis parodyti kantrybę ir supratingumą. Atminkite, kad per palyginti trumpą laiką studentai prarado įpročio jausmą, įskaitant struktūrizuotą tvarkaraštį, savarankiškumą ir socialinius ryšius. Daugumai studentų reikia laiko apdoroti ir liūdėti.

Geriausia, ką galite padaryti, tai įsijausti į savo studentą ir leisti jiems išreikšti savo jausmus. Žinokite apie nuotaikos, apetito ar elgesio pokyčius - tai gali reikšti, kad kenčia jų psichinė sveikata. Jei jūsų studentui jau yra psichinės sveikatos būklė, aptarkite su juo, kaip jūs galite padėti, kai jie yra toli nuo savo terapeuto ar universiteto medicinos paslaugų, kuriais jie kadaise rėmėsi.

Studentai

Kolegijos studentai taip pat turėtų stengtis būti kantrūs savo klasės draugams. Nors kai kuriems studentams sekasi gerai, jie atlieka užduotis ir yra produktyvūs, daugeliui kitų sunku susitelkti ties mokyklos veikla dėl sielvarto jausmo, miestelio darbo vietų ar stažuočių praradimo ir baigimo ceremonijų bei sporto sezonų atšaukimo.

Galų gale koronavirusas pakeitė mūsų sielvartą ir nuostolius. Tai ne tik gyvybės praradimas, bet ir išgyvenimai, normalumas ir rutina. Jei esate kolegijos studentas, žinokite, kad nesate vienas dėl to ir gerai jaustis nusiminęs ar liūdėti. Žinokite, kad yra patogių šaltinių, tokių kaip internetinė terapija jūsų prietaiso saugumas. Jei esate tėvas ar kolegijos studentų profesorius, užjaukite ir užsiregistruokite su jais, jiems gali prireikti šiek tiek papildomos paramos - kaip mums visiems - per koronaviruso pandemiją.

kaip atsigauti po atmetimo