Mokymasis susidoroti su mano šizoafektiniu sutrikimu
Naujosios Anglijos žiemą miegojau ant plytelių grindų, labai mažai šilumos ir be antklodžių. Aš badavau iki taško, kai numečiau per daug svorio. Po viso šio chaoso buvau paguldytas į ligoninę Portsmuto regioninėje ligoninėje, kur darbuotojai man diagnozavo šizofrenija , būtent šizoafektinis sutrikimas.
ar kas nors gali tapti sociopatu
Per pirmąjį šizoafektinio sutrikimo epizodą patyriau psichozę tiek, kad man buvo sunku kalbėti daugiau nei kelis žodžius vienu metu. Aš turėjau referencinį mąstymą ir praradau savo ego ribą. Viskas išorė ir vidus susimaišė.
Aš tikėjau, kad egzistuoja telekinetinis tinklas, ir mano mintys buvo platinamos visiems pasaulio žmonėms.
Šios diagnozės prasmę iš pradžių aš atsisakiau. Aš nepriėmiau kaip būdingos to, kas aš buvau. Iš pradžių tai privertė manyti, kad esu keista ir kitokia nei visi. Man nepatiko jausti, kad esu atskirta nuo sveikų ir „normalių“. Tuo metu mano suvokimas buvo toks, kad esu kažkoks keistas žmogus, todėl išgirdęs šią diagnozę šią nuomonę sustiprinau.
Kai pagyvenau ir patekau į nepatogias ankstyvo ir dvidešimto dešimtmečio vidurio stadijas, tapo lengviau atsiskirti nuo ligos. Kai man pasidarė patogiau su tuo, kas aš buvau, aš galėjau pagalvoti apie savo psichinę sveikatos būklę kaip ne tą pačią kaip mano asmenybę. Ši nauja mąstysena leido suskirstyti diagnozę į daugybę simptomų.
Kita problema, su kuria susidūriau, buvo tai, kad viską, kas nutiko koledže, priskyriau šizofrenijai. Jaučiau, kad jei atskleisiu diagnozę, tai iškart atskleis visus gėdingus momentus, kuriuos patyriau iš savo epizodų; visas chaosas, psichozė ir dezorientacija. Taip pat jaudinausi sutikusi naujus žmones. Keista sakyti, bet pirmą kartą susitikdamas su naujais žmonėmis nesupratau, kad jie dar ne viską žino apie mano būklę. Aš taip pat maniau, kad visi, kurie sirgo šizofrenija, turėjo lygiai tokią pačią patirtį.
Vėlesniais metais supratau, kad vieninteliai bendri požymiai yra kai kurie simptomai. Nukentėjusieji patiria klausos ir regos haliucinacijas, referencinį mąstymą, kalbos sutrikimą ir psichozę. Kada aš atskleisti mano psichinė liga, tai paprasčiausia simptomų serija, su kuria susidūriau. Tai tokia pati kaip ir bet kuri kita diagnozė.
Kitas klausimas, su kuriuo kovojau diagnozuodamas šizoafektinį sutrikimą, buvo diagnozės stigma. Iš pradžių aš įsivaizdavau, kad tai gali būti šaunu, etiketė, kuri mane išskyrė. Galbūt idėja kilo žiūrint per daug televizoriaus.
Tačiau po mano antrojo epizodo išvalytos dulkės supratau, kad ši diagnozė yra didžiulė problema dėl daugelio priežasčių. Aš stengiausi bendrauti ir bendrauti su naujais pažįstamais. Žmonės juokavo dėl psichinės sveikatos sąlygų, ir man buvo sunku susitvarkyti, nes aš tai priėmiau asmeniškai. Girdėti, kaip žmonės niekina psichikos ligas, buvo skaudu.
Skaudu, nes atrodė, kad jie kalba apie mane. Taip pat negalėjau atsistoti už save, nes jaudinausi, kad draugai nenorės leisti laiko su manimi, jei atskleisiu savo diagnozę ar ginsiu kitus psichikos ligomis sergančius asmenis. Stigma nuo psichinių ligų vis dar yra stipri ir aš tai jaučiau aštriai.
Atskleidęs savo ligą maždaug penkiems ar šešiems draugams, supratau, kad geriems žmonėms mano gyvenime nerūpi šizoafektinio sutrikimo diagnozė. Ligos atskleidimas iš tikrųjų sustiprino kai kuriuos mano santykius - žmonės žinojo priežastis, dėl kurių kartais buvau socialiai nepatogus. Jie tapo priimtinesni. Ir atskleidimas taip pat buvo naudingas išbandymas - kas iš tikrųjų nori draugauti su žmogumi, kuris buvo toks uždaras, kad diskriminuotų tuos, kurie turi psichinės sveikatos problemų?
Kiek tai jaučia psichinės sveikatos stigma neleido žmonėms bendrauti su psichikos ligomis, supratau, kad tai labiau susiję su mano pačių nesaugumu, savo nesveika ar netaisyklinga mintimi ir elgesiu. Draugai, kurie žino, kad turiu šizoafektinį sutrikimą, visada kalba taktiškai psichinė sveikata ir jie pas mane ateina kaip šaltinis, kai jie ar kažkas jų pažįstamas išgyvena sunkų laiką. Sužinojau, kad daugiausia psichikos ligomis sergančių žmonių niekinimas atsirado dėl nepakankamo išsilavinimo. Tai nebūtinai buvo net piktybinė.
Mano diagnozė dėl šizoafektinio sutrikimo yra tiesiog simptomų konstatavimas. Šie psichinės sveikatos klausimai neturi nieko bendra su tuo, kas esu. Man patinka sakyti, kad jei kas nors peršalo, tai nereiškia, kad jis serga asmenybe arba yra blogas žmogus.
kaip gauti psichinės sveikatos įvertinimą
Pirmuosius kelerius sveikimo metus nekenčiau galvoti apie diagnozę dėl visų simptomų, kuriuos kentėjau. Kai tapau sveikesnė, man diagnozė buvo patogesnė, nes tai neturėjo įtakos mano kasdieniam gyvenimui. Kai padariau pažangos terapijos srityje, įgijau ligos kontrolę, kuri palengvino iš pradžių turėtas baimes. Pažanga padėjo mano simptomus lengviau valdyti ir lengviau apie juos kalbėti. Pagaliau aš kontroliavau savo gyvenimą.
