Obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) terapija - kas tai yra, kaip ji veikia

Daugelis, kurie kovoja su pasikartojančiais, įkyrios mintys ir elgesys įdomu, jei obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) terapija gali jiems padėti. Šis sutrikimas yra viena iš sunkiausiai suprantamų psichiatrinių ligų ir tik prieš kelis dešimtmečius buvo manoma, kad tai reta psichiatrinė liga, kuria serga tik nedidelė dalis gyventojų. Tačiau dabar žinoma, kad OKS daro įtaką milijonai amerikiečių bet kuriuo metu.

Tai yra sudėtinga ir sunkiai gydoma būklė, jei kvalifikuotas specialistas jos netinkamai valdo. Laimei, yra terapijos praktikų, kurios gali padėti palengvinti kai kurias iš šių funkcijų nerimas asmenys, turintys OKS, jaučiasi.

Kas yra OKS terapija?

Kognityvinė-elgesio terapija (CBT) yra OKS gydymas, kurio metu naudojami du moksliškai pagrįsti metodai žmogaus elgesiui ir mintims pakeisti: poveikio ir atsako prevencija (ERP) bei kognityvinė terapija.

Išmokti palaipsniui susidurti su savo baimėmis yra vienas efektyviausių būdų nutraukti OKS ciklą. ERP dalyvauja:

• Padaryti (E) save situacijose, kurios sukelia manijas (sukelia)
• Neužsiimti nenaudingomis įveikos strategijomis, kurios apima prievartą ar ritualus ir vengimą (Ritual Prevention-RP)

CBT specialistai mano, kad yra trys jūsų nerimą ar OKS lemiantys veiksniai: tai, kaip jūs galvojate, kaip jaučiatės ir kaip elgiatės. Nors daugelis terapijų orientuojasi tik į tai, kaip jūs mąstote ir jaučiatės, elgesys yra CBT dėmesys.

Dažniausiai gydymas atliekamas terapeuto kabinete kartą per savaitę trimis etapais: geriau pažinti savo OKS, pastatyti baimės kopėčias ir tada lipti baimės laiptais. Už terapeuto kabineto pacientams atliekami pratimai, kuriuos galima atlikti namuose, tarp užsiėmimų. Jei jūsų OKS yra labai sunkus, jums gali prireikti dažnesnių sesijų. Ne visi psichinės sveikatos specialistai yra apmokyti ERP terapijos, todėl svarbu susirasti tokį, kuris yra.

vėl susiburti su buvusiu

Ką daryti, jei ambulatorinė ERP neveikia?

Jei jūs ar mylimas žmogus išbandėte tradicinę ambulatorinę terapiją ir norėtumėte išbandyti intensyvesnį priežiūros lygį, yra galimybių.

Pagrindinis intensyvaus gydymo programų bruožas yra tarpdisciplininė priežiūra, apimanti bendrą gydytojų patirtį, psichologai slaugytojai, socialiniai darbuotojai, ergoterapeutai ir kiti sveikatos priežiūros specialistai parengia individualius gydymo planus, skirtus valdyti OKS simptomus, kuriuos sunku gydyti naudojant standartinę terapiją.

Šios programos paprastai apima buvimą ligoninėje tam tikrą laiką. Kai kurios programos reikalauja, kad ligoninė būtų priimama iki trijų mėnesių, tačiau kitoms programoms gali tekti leisti tik kelias savaites ar net tik savaitgalį.

Yra dviejų rūšių intensyvaus gydymo programos: stacionarinės ir stacionarinės:

• Stacionarinės gydymo programos skirtos žmonėms, kuriems gali kilti pavojus pakenkti sau ar kitiems ir kuriems reikia skubios priežiūros. Patekimas į ligoninę tam tikru laikotarpiu padeda išvengti medicininės krizės ir nukreipti pacientą į teisingą kelią bei kitą gydymo etapą.
• Gyvenamojo gydymo programos skirtos žmonėms, kurie nekelia pavojaus sau ar kitiems, tačiau blogai reagavo į tipinius OKS gydymo būdus ir jiems reikia papildomos pagalbos. Gyvenamosios programos paprastai vyksta namų aplinkoje, kurioje asmuo būna nustatytą laiką ir gauna 24 valandų priežiūrą. Paprastai programa trunka apie 60 dienų, tačiau ji gali skirtis.

Kitos OKS gydymo galimybės

Nors dauguma pacientų, sergančių OKS, reaguoja į gydymą, kai kurie pacientai ir toliau jaučia simptomus. The Nacionalinė medicinos biblioteka išvardyti vaistai, kurie paprastai skiriami gydant OKS. Veiksmingiausia vaistai skiriami nuo obsesinio-kompulsinio sutrikimo yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), kurie yra antidepresantai. Šie vaistai apima:

• Sertralinas („Zoloft“)
• Paroksetinas (Paxil)
• Fluvoksaminas (Luvox)
• Fluoksetinas (Prozac)
• Citalopramas (Celexa)

Jei pacientas nereaguoja į SSRI, gydytojai dažnai grįžta prie klomipramino. Klomipraminas yra senesnis antidepresantas ir tai buvo pirmasis vaistas, vartojamas OKS gydyti. Nors jo veiksmingumas yra didesnis nei kitų vaistų, jis turi nemalonų šalutinį poveikį, dėl kurio pacientui gali būti nepatogu.

Gyvenimo būdo pokyčiai, padedantys gydyti OKS

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas yra lėtinė būklė, o tai reiškia, kad tai visada gali būti jūsų gyvenimo dalis. Nors OKS pateisina profesionalų gydymą, jūs galite padaryti keletą dalykų sau, kad remtumėtės savo gydymo planu:

didelio depresijos sutrikimo priežastis

• Praktikuokite tai, ko išmokote terapijoje: Dirbkite su savo psichinės sveikatos specialistu, kad atpažintumėte technikos ir įgūdžius, kurie padeda valdyti simptomus ir reguliariai juos praktikuoti.
• Atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius ženklus: Jūs ir jūsų gydytojas ar terapeutas galbūt nustatėte problemas, kurios gali sukelti jūsų OKS simptomus. Sudarykite planą, kad žinotumėte, ką daryti, jei simptomai atsinaujina.
• Nenustokite vartoti vaistų, nebent specialistas jums liepia:Net jei jaučiatės gerai, atsispirkite bet kokiai pagundai praleisti vaistus. Nustojus, tikėtina, kad OKS simptomai vėl atsinaujins.

Jei jums ar artimam žmogui buvo diagnozuota OKS, žinokite, kad turite galimybių. Gydymas gali būti sunkus, reikalaujantis daug drąsos ir ryžto, tačiau tai gali padėti žmogui gyventi pilnavertiškesnį gyvenimą. Turint palaikymo tinklą, su kuriuo galima pasikalbėti bet kokio tipo gydymo metu, viskas gali pasikeisti. Ši parama ir profesionali pagalba yra pirmas žingsnis norint patogiau gyventi naudojant OKS.