Koks yra emocinių reikalų reikalas (pasak terapeuto)

Emociniai reikalai yra ne seksualiniai, bet intensyvūs emociniai veiksmai su kažkuo, kas nėra įsipareigojusi santykiai . Juos, be abejo, lengviau palengvinti šiuolaikinės technologijos, tokios kaip pažinčių programos ar socialiniai tinklai. Skirtingai nuo ankstesnių dešimtmečių, tie, kurie turi reikalus ne tik nusileidžia žmonėms, esantiems tiesioginiame artime (pavyzdžiui, darbe), bet gali užmegzti realius ryšius su kitais tolimose vietose.

Emociniai reikalai yra neištikimybės rūšis. Tačiau kiekvienas žmogus turi skirtingą nuomonę apie tai, kas yra apgaulė, todėl yra daugybė variantų, kuriuos galima apibūdinti kaip emocinius santykius.

Emocinio romano ženklai

Štai keli ženklai, dėl kurių galbūt turite emocinį romaną:

• Jūs pastebite, kad esate izoliuotas nuo savo partneris praleisti vis daugiau laiko su savo „draugu“
• Savo pokalbius / kontaktus su „draugu“ laikote paslaptyje arba kažkaip sumažinate jo dažnį kalbėdami su partneriu
• Gali būti, kad partneris jaučiasi nevertinamas ir prašote patvirtinimo ar patvirtinimo iš kitų
• Fantazuojate apie „draugą“ ir tai, koks gali būti gyvenimas, jei būtumėte su jais (romantiškai, seksualiai ar abu)
• Jūs turite problemų bendraujant savo nuoširdžius jausmus partneriui, bet mažiau su „draugu“
• Vyksta koketiški ar seksualiniai pokalbiai su jūsų „draugu“

Aferos poveikis

Daugelis socialinių mokslų tyrinėtojų ištyrė reikalų poveikį tiems, kurie yra santykiuose, ir, kaip galima tikėtis, reikalai gali sukelti depresiją, įtūžį ir pyktį bei savigarbos ar pasitikėjimo savimi praradimą .

Jei esate apgautas partneris, nesvarbu, ar tai fizinis, ar emocinis reikalas, tikėtina, kad galite pajusti pyktis , pavydas, apmaudas ir liūdesys. Neretai partneriai tų, kurie apgauna, taip pat kovoja su savigarbos problemomis.

Jei pastebėsite, kad jūsų partneris yra susijęs su kuo nors kitu, natūralu, kad svarstote, kaip galbūt nepateisinsite jų lūkesčių ar vilčių. Tačiau tai ne visada yra priežastis kodėl kai kurie žmonės apgaudinėja .

nerimo ar širdies problemų viktorina

Daugelis neištikimybės ištiktų partnerių išgyvena šoko ar netikėjimo laikotarpį, po kurio vyksta ilgas sielvarto procesas - ne kitaip, nei mes patiriame mirus mylimam žmogui. Partneris gali patirti neigimas, pyktis, liūdesys ir galiausiai priėmimas .

norėčiau, kad galėčiau mirti per miegus

Ir nors gali būti sunku įsivaizduoti, kai kurie žmonės, kuriepasirinktiturėti reikalų taip pat patiria daugybę neigiamų dalykų emocijas kaltės jausmas, gėda, liūdesys, depresija ar nusivylimas.

Kodėl žmonės apgaudinėja?

Kodėl atsidavusių santykių žmonės apgaudinėja yra klausimas, kurį jau anksčiau nagrinėjome „Talkspace“ tinklaraštyje, tačiau yra keletas papildomų priežasčių, kodėl kažkas gali įsitraukti į emocinį romaną. Be to, svarbu pažymėti, kad kiekvieno situacija yra skirtinga.

Nes jie gali

Tai gali skambėti šiurkščiai, tačiau kai kurie žmonės turi emocinių reikalų, nes gali ir nori. Kai kurie žmonės mano, kad jie nebus užklupti (arba kad jų partneris gali pagalvoti, ką daro apgaudinėdamas), todėl tvirtai nevykdo savo prisiimtų įsipareigojimų savo partneriams.

Kai kurie šios kategorijos atstovai taip pat gali manyti, kad jie nepatirs neigiamo poveikio padarinius jei pagautas (o kartais ir ne), neištikimybė tampa kažkaip tinkamu pasirinkimu tiems, kurie ieško ryšio už savo santykių ribų.

Jiems kažko trūksta

Kai kurie žmonės, apgaudinėdami savo partnerius, taip elgiasi, nes jiems trūksta kažko iš pagrindinių santykių. Kai kuriais atvejais tai yra fizinė, bet gali būti ir emocinė.

Pavyzdžiui, jei jūsų partneris niekada nesiūlo pagyrų ar nereiškia meilės už jus, normalu trokšti tokio dėmesį . Todėl būtų sunku atsispirti teigiamam draugo ar bendradarbio atsiliepimui. Deja, tai gali virsti nuolatiniu poreikiu ir lūkesčiais, kad šis „draugas“ ir toliau teiks tokią paramą. Tai taip pat gali paskatinti gilesnių jausmų ar potraukio vystymąsi, o tai gali sukelti nuolatinį emocinį romaną.

kiek sielvarto stadijų

Jie turi impulsų valdymo problemų

Kartais žmonės, turintys reikalų, gali turėti ir vargšų impulsas kontrolė ir emocinis reguliavimas. Tai yra, jiems gali kilti tos pačios pagundos, kurias mes visi patiriame su kitais potencialiais partneriais, tačiau daug sunkiau valdyti savo jausmus kažkam, dažniau veikti pagal tuos jausmus ir lengviau patekti į destruktyvų elgesį.

Tai pasakytina ir apie emocinius reikalus, kai ribos yra ignoruojamos arba įprastai peržengiamos dėl naujo, jaudinančio ryšio.

Ką daryti, jei atsiduriate emociniame reikale

Jei pripažįstate, kad galite būti emociniame santykyje ir norite išeiti, geriausia pabandyti suprasti reikalus, kuriuos patenkina romanas, motyvuodami tęsti toliau, nepaisant rizikos. Tai neabejotinai yra sunkus procesas ir gali būti naudinga kreiptis pagalbos į terapeutą. Terapeutas padės išspręsti sudėtingą emocinę situaciją ir sudaryti išgavimo planą. Kai kuriais atvejais tai taip pat gali būti vieta, kur galima pasikalbėti su partneriu apie neištikimybę ir nustatyti kitus žingsnius į priekį.

Jei esate to, kuris buvo apgautas, partneris, kelias į priekį gali būti sunkus. Daugelis praneša apie praradimą savigarba , pyktis ar įtūžis ir depresija . Nepaprastai sunku nuspręsti, kokius tolesnius veiksmus reikia atlikti, ir jūsų pozicija gali keistis kiekvieną dieną ar kiekvieną akimirką.

Bet kuriuo atveju jūs turite teisę į savo jausmus ir gauti palaikymą per šį laiką. Terapeutas gali padėti jums kelionėje, nepriklausomai nuo to, ar apsistosite su savo apgaulės partneriu, ar ne. Terapija gali pasiūlyti saugią erdvę visapusiškai ištirti savo emocijų, susijusių su emociniais reikalais, diapazoną.