„Summer Vibes“: „Psichinės sveikatos“ grojaraštis
Muzika daro galingus dalykus mūsų smegenims, pvz sumažinant mūsų nerimą ir pakeisti tai, kaip mes suvokiame kitus pagal dainą, kurios klausomės. Kad ir kokią emociją jaučiame, yra suderinama muzika. Tai nepaprastai teigiama patirtis mūsų psichinei gerovei, nepaisant muzikos emocijų.
zoloft privalumai ir trūkumai
Vasara yra tada, kai mes tikimės pasilepinti vasaros saulės šiluma ir atsipalaidavimu. Stebėtinai, Sezoninis afektinis sutrikimas gali pasirodyti ir vasarą. Tai gali sukelti daugiau depresijos, nerimo ir miego ciklų sutrikimų. Jei kovojate su psichinėmis ligomis vasarą, tai gali būti nematoma, kad jūsų draugai ir kiti sprogtų be jūsų.
nemokamos porų konsultacijos šalia manęs
„TalkSpace“ turi jūsų nugarą, ir mes norime, kad žinotumėte, jog esate ne vieni, kai kalbama apie jūsų psichinę sveikatą! Užmerkite akis ir keletą kartų giliai įkvėpkite. Uostykite paplūdimio vėjelį, pajuskite smėlį tarp pirštų ir mėgaukitės žuvėdrų skambučiu, kol jie nevagia jūsų įsivaizduojamų ledų.
