Jūsų partneris nėra jūsų terapeutas
Kai jaučiatės prislėgtas, natūralu, kad norite kreiptis į partnerį dėl meilės ir palaikymo. Mūsų partneris yra tas žmogus, kuris dažnai mus geriausiai pažįsta ir į kurį galima pasikliauti mūsų pusėje ir mūsų nugara. Tai gali priversti mus jaustis labai mylimais ir globotais, bet tai gali reikšti ir tai, esant stresui , mes pernelyg pasikliaujame savo partneriu.
Kodėl tai nesveika santykiams ir kaip galite sužinoti, ar elgiatės su savo partneriu kaip su savo terapeutu?
Raudonoji vėliava 1: Tu pasitiki niekuo kitu
Viena raudona vėliava, kuria per daug pasitikite savo partneriu, yra tai, kad neturite nieko kito, kuo pasitikėtumėte. Galbūt jūs kalbėjotės su draugais, bet pamažu nustojote skambinti, siųsti žinutes ar bendrauti. Galbūt jūs iš tikrųjų niekada neturėjote didelio palaikymo tinklo, o jūsų partneris nuo pat jūsų santykių pradžios buvo gyvybiškai svarbus virtualus terapeutas. Bet kokiu atveju, būdamas vienintelis žmogus, kuris klausosi jūsų problemų, jūsų partneris gali greitai jaustis sunki našta.
Raudona vėliava 2: Jūsų pareiškimai dažniausiai neigiami
Kitas ženklas, rodantis, kad su savo partneriu elgiatės kaip su savo terapeutu, yra tas, jei suprantate, kad pirmiausia su juo diskutuojate apie neigiamus dalykus. A subalansuoti santykiai apima kalbas apie pergales, laimę ir įvykius, kurių laukiate, be dalykų, kurie jus nervina. Jei jūsų tekstuose yra didelis skundų ar neigiamų teiginių santykis, palyginti su teigiamais, tai yra rodiklis, rodantis, kad savo partnerį pirmiausia galite naudoti kaip garso skydą savo nusiskundimams spręsti.
Raudonoji vėliava 3: Jūs tampate priklausomas bendrai
Nors visiškai sveika, kad jūsų santykiai yra tarpusavyje priklausomi, jums gresia bendros priklausomybės pavojus, kai vienas partneris su kitu elgiasi tik kaip su emociniu prižiūrėtoju.
koks yra šizofrenijos apibrėžimas
Kada tu atsiremkite į partnerį, kad gautumėte nuolatinę paramą ir ramybę , jūs darote jiems didelį spaudimą. Jie visada turi būti šalia tavęs ir dažnai tenkina savo poreikius. Dažnai jie gali nebesidalinti savo problemomis su jumis, nes nenori nieko daugiau dėti į jūsų lėkštę. Tu jiems pradedi atrodyti trapus, ir jie nustoja žiūrėti į tave kaip į lygiavertį, panašesnį į vaiką ir į save kaip į globėją.
Raudona vėliava 4: tai raudonos vėliavos visą kelią žemyn
Yra ir kitų neigiamų pasekmių, kai vienas partneris santykiuose elgiasi kaip terapeutas. Romantinis ar seksualinis poros gyvenimas dažnai pradeda kentėti, nes bendras santykių tonas jaučiasi įstrigęs ir neigiamas, o ne įdomus ir teigiamas. Terapeuto pareigas einantis partneris gali pradėti jaustis karti ir apmaudus. Be to, pora gali palaipsniui vis labiau izoliuotis, nes problemų aptarimas tampa vis labiau orientuojamasi į bendravimą ar užsiėmimą išorine veikla.
Terapija yra tikrasis atsakymas
Jei šis įrašas jums kelia rezonansą, svarbu savęs paklausti, kodėl esate įsivėlęs į šią nesveiką dinamiką su savo partneriu. Tikėtina, kad jūsų terapeuto ir kliento santykių šaknys dinamiškas yra įsišaknijęs jūsų auklėjime.
Galbūt jūs matėte, kaip vienas iš tėvų visą laiką skundėsi kitam, o gal buvote įtrauktas į terapeuto vaidmenį su emociškai kovojančiu tėvu. Dažnai vaikai prislėgti, nerimastingi ar piktnaudžiaujantys tėvais galų gale atliksi pasitikėjimą šiuo tėvu, išklausysi skundų ar išgirsi vystymuisi netinkamų istorijų. Jei tai skamba kaip jūsų vaikystė, galbūt išmokote toksiško bendravimo su artimaisiais modelį.
ne priklausomybę sukeliantis vaistas nuo nerimo
Bendradarbiavimas su terapeutu gali padėti suprasti, kaip užmezgėte priklausomo terapeuto ir kliento santykius su savo partneriu ir kaip galite iš jų išsivaduoti. Be to, pradėjus dirbti su tikru terapeutu, galite lengviau atsisakyti toksinio, nuo kodo priklausomo modelio, kurį netyčia nustatėte su savo partneriu.
Žinant, kad turite apmokytą specialistą, su kuriuo kiekvieną savaitę galėtumėte pasikalbėti apie savo problemas, galite laisvai elgtis su savo partneriu labiau kaip su savo partneriu ir mažiau su savo terapeutu. Nustosite pernelyg į juos atsiremti dėl emocinio išlaikymo ir begalinio paskatinimo. Galbūt galėsite sukurti lygiateisiškesnę, pozityvesnę jūsų santykių dinamiką, kuri gali išlaisvinti ir jus, ir jūsų partnerį.
