Augimo su tėvu, turinčiu psichinę ligą, iššūkiai

Kas penktas suaugęs žmogus gyvena su psichine liga, todėl savaime suprantama, kad ten yra daug vaikų, kuriuos augina tėvai, kovojantys su psichinėmis ligomis. Psichinė liga apima daugybę sutrikimų - nuo bipolinio sutrikimo iki depresija - ir sunkumas svyruoja nuo lengvo iki sunkaus.

Reikėtų paminėti, kad yra daug drąsių, stiprių tėvų, kurie gydosi savo psichinę ligą ir gali stabiliai ir meiliai auklėti savo vaikus. Bet tai ne visada būna. Vaikai, kuriuos augina negydytos ar sunkios psichikos ligos turintys tėvai, jaus poveikį, nesvarbu, ar jie žino, kas tuo metu vyksta, ar ne.

kaip žinoti, ar man nerimas

Tėvų psichinės ligos poveikis vaikams

Augdamas su psichiškai nesveiku tėvu „vaikas gali jaustis netikras, nerimastingas ir apleistas“, - sako „Talkspace“ terapeutė Kimberly Leitch, LCSW-R. Gyvenimas gali būti nestabilus ir nenuspėjamas, o vaikai gali neišmokti tinkamų įveikos įgūdžių. 'Užuot pritaikę sveikus įveikos įgūdžius, jie gali anksti išmokti neigiamų įveikimo įgūdžių stebėdami', - paaiškina Leitchas.

Be to, daugelis psichiškai nesveikų tėvų gydosi kreipimasis į narkotikus ar alkoholį numalšinti jų simptomus. Tai netinkamai prisitaikantis elgesys, kurį galima perduoti vaikui.

Vaikai gali vystytis nerimo sutrikimai pagrįstas bauginančiais jų tėvų elgesio būdais, dažnai neturėdami būdų apdoroti šio elgesio. Leitchas pateikia tėvų, kenčiančių nuo bipolinio sutrikimo ir išgyvenančių manijos epizodus, pavyzdį.

'Vaikas ne visada supras, kad tai nėra įprastas elgesys', - sako Leitchas ir priduria, kad ta pati idėja reiškia ir depresijos epizodus bei elgesį. „Jie nebūtinai supras, kad taip nutinka, kai jų tėvai serga, tokie yra jų tėvai“, - paaiškina ji.

Nereguliaraus elgesio vaiko akyse normalizavimas

Dalis tokio augimo yra tokia sudėtinga, kad dauguma vaikų nežino, kad jų tėvai serga psichine liga. Jie mano, kad tai, kaip jie gyvena ir yra tėvai, yra visiškai normalu.

„Vaikas, kurį tėvai kas vakarą perskaito ir įkiša, greičiausiai daro prielaidą, kad kiekvienas vaikas tai patiria, nes tai yra jų norma“, - sako Leitchas. „Turint psichiškai nesveiką tėvą gali atsirasti socialinis atstūmimas, socialinės problemos ir šeimos iširimas, tačiau vaikas gali nežinoti, kad tėvas yra priežastis“.

Norėdami susidoroti, daugelis vaikų tampa tėvų prižiūrėtojais - nežinodami, kad jiems pavesta tai, ko negalima tikėtis iš vaiko. Tai gali sukelti apleidimo, izoliacijos, pasitikėjimo problemų ir žemos savivertės jausmą, apibūdina Leitchas.

Kaip atsparumas leidžia vaikams gyventi normalų gyvenimą

Tačiau visa tai gali būti sidabrinis pamušalas. Nors atsigauti po to, kai jį užaugino psichiškai nesveikas tėvas, gali būti be galo sunkuyraįmanoma. Daugelis vaikų išauga iki atsparių suaugusiųjų, kurie sugeba pakilti virš skausmo, kilusio vaikystėje.

Joje tyrimus Lynne McCormack, psichologė iš Niukaslio universiteto (Australija), nustatė, kad yra trys požymiai, kuriuos atsigavę suaugusieji, kuriuos užaugino psichikos ligoniai, rodo: „netikėtas empatijos ir atjautos augimas, didelis išradingumas ir asmeninis autentiškumas per aukštąjį mokslą. . “

Be to, kaip paaiškina McMormack, jos išvados rodo, kad įmanoma pozityviai iš naujo apibrėžti savo tapatybę net ir ištvėrus traumą, susijusią su gyvenimu su psichikos ligoniais.

Norint patekti į tą vietą reikia savęs suvokimo, meilės sau ir tėvų, kaip psichiškai nesveikų, pripažinimo ir priėmimo. Kai kuriais atvejais gali būti paveldėjo jūsų tėvų psichinę ligą arba genetiškai (bipolinis sutrikimas ir šizofrenija turi genetinį ryšį, sako Leitchas), arba per išmoktą elgesį nuo vaikystės. Labai svarbu tai gydyti ir suprasti tai savo auginimo kontekste.

Tėvų psichinės ligos gydymas suaugusiuoju

Daugumai suaugusiųjų tai labai naudinga turėdamas patikimą terapeutą kurie gali padėti jiems apdoroti savo vaikystę ir aiškiai suprasti, kaip tai juos paveikė. Kadangi augimas kartu su psichiškai nesveiku tėvu gali būti traumuojantis, dažnai rekomenduojama susirasti terapeutą, kurio specializacija yra traumų įveikimas.

koks skirtumas tarp streso ir nerimo

Kelias į priekį bus duobėtas, bet jisyraįmanoma nutiesti kelią į priekį, kuris nėra apibrėžtas jūsų auklėjimo traumomis, o greičiau nauju, sveiku, laimingu gyvenimu, kurį apibrėžiate patys.