Negalite priimti komplimento? Štai kodėl ...

Praėjusį savaitgalį su vyru praleidome savo šeimose. Išeidama pro duris iš tėvų namų mama pagyrė mano naują švarkelį.

'Šis dalykas?' Pasakojau apie striukę, į kurią aš žiūrėjau mėnesius, taupiau ir galiausiai pasipiktinau po to, kai per Darbo dienos savaitgalį 722 kartus atnaujinau mažmenininko svetainę, tikėdamasis, kad mano dydis bus papildytas.

„Tai nėra taip malonu. Jis per sunkus. Ir trumpiau, nei maniau, kad bus. Ir jis buvo parduodamas “, - pasakiau išvardydamas jo trūkumus.

Mes išėjome ir leidome praleisti laiko su mano uošviais, kurie, pamatę mane, buvo ypač sveikintini ir be galo džiaugėsi, kad paplepėjo apie naują darbą, kurį neseniai pradėjau - darau būtent tai, ką noriu padaryti, būtent ten, kur norėjau būti tai darydamas - ir norėjau sužinoti visas detales.

„Tai nėra taip šaunu, tikrai. Darbas yra darbas “, - gėdingai pasakiau.

Kai įsėdome į automobilį, mano vyras, kuris man ne kartą tai iškvietė, pasakojo įvykius ir paklausė: „Kodėl tu negali tik pagirti komplimento?“

Kodėl neigiamai reaguojame į komplimentus

Žiūrėkite, jei esate panašus į mane, komplimentas sukelia dvi reakcijas:

• A variantas, mano nuomone, labiau tikėtinas variantas yra tiesioginis pažeminimas, po kurio seka baimė, kad pagyrėjas netrukus pamatys, kad aš sukčiaujau ir jis ar ji neteisingai mano. Aš būsiu atidengtas irviskasatsiskleis iš ten.
• B variantas, tikrai taip pat perspektyvus variantas, kyla iš mano nepasitikėjimo komplimentu. Jis ar ji nori ko nors iš manęs, todėl turiu saugotis.

Bet kokiu atveju klausimas yra tas pats. Mes nustojome vertinti save vertus susižavėjimo. Mes praleidžiame tiek laiko, kad save nuleistume, kad kai kas nors staiga išsako nuomonę, kuri skiriasi nuo mūsų, mes esame pažeidžiami ir įtarūs.

Tai gali pasirodyti keista epochoje, kai visi dalijasi, atrodo, kad prašo patikti ir būti patinkami. Bet priešingai nei kas socialinė žiniasklaida gali parodyti, kad daugelis žmonių nenori būti pripažinti svarbiausiu būdu ar apskritai. Pajutęs, kad ryškios šviesos šviečia tiesiai ant jų, kai kurie žmonės jaučiasi norintys slapstytis.

Trys atsakymo tipai

Suzann ir James Pawelski, knygos autoriai „Laimingi kartu: pozityviosios psichologijos mokslo panaudojimas trunkančiai meilei kurti“ atrodo, sutinku, kad mano reakcija vargu ar yra unikali. Yra trys skirtingi reakcijų į komplimentus tipai.

Įlinkis

„Mes nustatėme, kad tai yra įprasta daugelio žmonių patirtis priimant dėkingumas . Manome, kad dalis priežasties turi būti kultūrinė. Mes dažnai mokomi būti kuklūs ir nesusitelkti į save. Taigi, kai mums skiriami komplimentai, mes dažnai juos nukreipiame, nusivalydami, tarsi galėtumėte trupinį iš marškinių ar net įkyrią musę “, - sakė Suzannas Pawelskis.

Abipusis ryšys

Suzannas teigė, kad nors deformacija yra populiarus atsakas, tai yra ir nereikalingas abipusis atsakymas. „Dažnai, kol komplimentas net nespėja nusileisti, kitas žmogus iškart pradeda savo dėkingumo išraišką“, - sakė ji. Suzannas ir Jamesas tai vadina „karštų bulvių“ reiškiniu.

ar celexa gali sukelti svorio padidėjimą

„Tokio tipo reakcija jaučiasi labai sandoringa. Mes tarsi jaučiame, kad jei kas nors moka mums komplimentą, turime už tai jam nedelsiant grąžinti “, - sako jie. „Vėlgi, čia atsiranda pažeidžiamumas. Natūralu jaustis pažeidžiamiems, jei atsiduriame kažkieno skolose. Jei mums tai nepatinka, galime bandyti kuo greičiau grąžinti skolą - arba „karštą bulvę“. “

Nuolaidos

Suzannas teigė, kad trečiasis atsakymo tipas yra nuolaidos - čia mes pateikiame visas priežastis, kodėl komplimentas negali būti priimtas.

Pavyzdžiui, vieną kartą Džeimsas pagyrė Suzanną už puikų jos pagamintą patiekalą. Tada Suzannas apėmė visų priežasčių ir problemų, kodėl maistas nebuvo toks geras, koks galėjo būti, pavyzdį - kaip aš su savo švarku. Ji pateikė skalbinių sąrašą su priežastimis, kaip jai pritrūko tam tikro prieskonio, pervirė bulves ir pan. Galite įsivaizduoti, kaip Džeimsas jautėsi tuo metu, kai ji baigė spjaudyti savo negatyvą! Suzannas sako, kad tai nesveika įpročio tarp žmonių.

'Tarsi pagyrimą gaunantis asmuo turi būti švarus ir pirmiausia paminėti visas problemas, kol jiems nebus nurodyta', - sakė ji.

Išmokite priimti ir vertinti komplimentus

Esmė ta, kad nors komplimentai turėtų suteikti džiaugsmo ir būti maloninga dovana, jie dažnai gali pasijusti sunkesni gavėjui. Pagalvokite apie gavėją, kai išsakysite komplimentą, ir apsvarstykite savo reakciją kitą kartą, kai jį gausite. Yra priežasčių, dėl kurių ji gali jaustis ne taip gerai, kaip manote, kad turėtų, tačiau jūs nesate vieniši, o pastebėję savijautą galite tai pakeisti.