Kodėl svarbu būti pažeidžiamu?

Atsivėrimas gali būti bauginantis. Žinoma, galbūt galite pasidalinti savo kovomis su savo partneriu ar sutuoktiniu, bet su draugais ir šeima ? Tai gali būti daug sunkiau. Net atsidaryti apmokytam ir licencijuotam terapeutui gali būti sunku, jei nesate įpratę. Bet jūs ne vienas: daugelis žmonių grumiasi su pažeidžiamumu.
Jei esate linkę laikyti daiktus išpilstytuose arba nepaisote problemų, svarbu išmokti būti pažeidžiamiems. Tai ne tik raktas į emocinius pokyčius, bet ir pažeidžiamumas taip pat gali padėti susirasti draugų, išmokti naujų perspektyvų ir pasisekti terapijoje. Nevenkite įveikti savo emocinio drovumo. Štai keturios priežastys, kodėl pažeidžiamumas yra svarbus - ir kaip jūs galite dirbti, kad įveiktumėte atsivėrimo baimę.

Pažeidimas leidžia būti atviram pokyčiams

Kad ir kiek norėtum pasikeisti, negaliiš tikrųjųkeisti, kol nenorite įdėti darbo. Tam darbui reikalingas pažeidžiamumas - kad ir koks sunkus jis būtų.
Tarkime, tu turi blogą įprotį, kurį nori atsisakyti , pavyzdžiui, valgyti per daug saldainių. Jūs labai norite sustoti. Saldainiai daro įtaką jūsų liemens linijai, o įprastos kelionės į automatą į jūsų piniginę įklimpsta rimtai. Prieš nutraukdami blogą įprotį, turite atkreipti dėmesį į pagrindinę priežastį. Ar tau nuobodu? Guodžia save, nes darbe jaučiatės atstumtas? Gali tekti gilintis - o tam reikia pažeidžiamumo.
Galų gale jūs negalite ištirti savo giliausių, tamsiausių jausmų neatskleisdami gilių, tamsių jausmų. Pokyčiams reikalinga rimta, nuoširdi savianalizė, o pažeidžiamumas yra pagrindinis tos tiesos nustatymo būdas.

Pažeidimas leidžia suprasti naujas perspektyvas

Nors gali būti malonu, jei pasaulis iš tikrųjų sukosi aplink tave, yra tikimybė, kad taip nėra (nebent atsitiktų 864 400 mylių pločio degančių dujų kamuolys). Norint rasti savo vietą pasaulyje, reikia pripažinti kitų žmonių svarbą - o leidimas sau būti pažeidžiamam gali tai padaryti daug lengviau.
Priimti naujas idėjas ir perspektyvas reiškia pripažinti, kad jūsų patirtis nėra viso gyvenimo pabaiga. Ir tai gali būti sunku! Nėra gėda nenorėti net trumpam atiduoti savo įsitikinimų, bet jūs turite galvoti didesni už save. Pažeidžiamumas padeda jums suprasti, kad jūsų poreikiai ir norai ne visada yra svarbiausi - tai yra raktas praplėsti savo požiūrį ir susirasti draugų.

Pažeidžiamumas yra būtinas sėkmingam gydymui

Jūs negalite pasinaudoti terapija, jei neleidžiate būti pažeidžiami. Kaip galite padaryti pažangą, jei atsisakote kalbėti apie save? Taip, baisu pasidaryti pliką. Gali atrodyti, kad išplėšei krūtinę ir numetei širdį ant stalo.Ką pagalvos kiti žmonės?galite susimąstyti.Ar mano terapeutas mane teis?
Tačiau atminkite, kad visi turime bauginančių paslapčių, kurios nukreipia mūsų kasdienius veiksmus. Nėra gėda ieškoti tobulėjimo; nereikia bijoti pripažinti savo trūkumų. Atsisakę būti pažeidžiami, išpilstote savo emocijas, kol jos pasibaigs, išsilies į jūsų gyvenimą, pakenks jūsų santykiams ir sustabdys jūsų pažangą. Terapijoje atsivėrimas yra būtinas norint nustatyti ir patobulinti rūpimus klausimus.

Pažeidžiamumas sukuria artumą, leisdamas žmonėms pamatyti tikrąjį tave

Jei kyla problemų susirasti draugų, kada pagalvoji, kodėl? Taip gali būti todėl, kad bijote būti pažeidžiamas. Norint užmegzti artimą draugystę, reikia atskleisti savo asmenines dalis, kurias galbūt norėtumėte paslėpti - kitaip, ar jos tikrai daugiau nei pažįstamos?
Mes artėjame prie žmonių, sužinodami daugiau apie juos. Pagalvokite apie savo mėgstamus draugus ir šeimos narius. Jūs patiriate jų džiaugsmus ir širdies plakimus, o jie stoja šalia jūsų. Empatija yra klijai, tvirtinantys draugystę. Bet kaip jūs galite pasidalinti gyvenimo patirtimi su nauju draugu, jei bijote atsiverti? Pabandykite papasakoti jiems apie savo baimes ir rūpesčius, užuot pateikę gražų veidą. Jūsų santykiai gali sustiprėti.
Daugelis žmonių kovoja su pažeidžiamumu. Nesijauskite blogai, nes nekenčiate atsiverti svetimiems žmonėms ar net artimiems draugams. Jei manote, kad jūsų nesugebėjimas būti pažeidžiamu daro įtaką jūsų gyvenimui, galite pagalvoti kreiptis į profesionalų konsultantą . Jie mokomi padėti išspręsti jūsų problemas ir gali būti pažeidžiami, kai tai yra svarbiausia.