Kodėl mes nekalbame apie persileidimą

Persileidimas ir negimdymas yra emociškai intensyvus ir labai unikalus sielvarto ir traumos pavidalas, kuris dažnai būna privatus ir tylus. Tėvams, nekantriai laukiantiems naujo šeimos nario atėjimo, vaisiaus mirtis - nesvarbu, ar ji įvyktų anksti, ar vėlai nėštumo metu - gali būti pražūtinga. Dėl šiomis temomis tvyrančios paslapties skraistės gali būti sunku kalbėti, tačiau labai svarbu išryškinti šiuos pokalbius.

Aš kalbėjausi su dviem ekspertais, Bostone gyvenančia psichologe Aline Zoldbrod ir daktare Elizabeth Fitelson iš Kolumbijos universiteto Psichiatrijos katedros, apie emocines ir kultūrines problemas, susijusias su persileidimu ir negimusiu gimimu, ir kaip priartėti prie šios labai savitos gyvenimo patirties.

Fitelsonas pažymi, kad medicinos pažanga buvo dviašmenis kardas naujiems tėvams; naujagimių mirtingumas smarkiai krenta, ir daugelis žmonių mano, kad gydytojai gali „sutvarkyti“ bet ką, kas kerta jų kelią. Pasak jos, visuomenės požiūris į nėštumą pasikeitė. Tai nebėra didelės rizikos gyvenimo įvykis gestaciniams tėvams ir vaikui, bet įprastas reikalas, kurio nėštumo problemos laikomos valdomomis.

Tiesa iš tikrųjų yra sudėtingesnė. Pažangesnė medicininė priežiūra palengvino nėštumo problemų nustatymą ir gydymą. Tačiau kai kurios problemos neįveikiamos. „Daugeliu nėštumų, - sako ji, - viskas paprasčiausiai nesusitvarko, o persileidimas yra laukiamas rezultatas“. Tyla apie persileidimo statistiką formuoja mąstymą apie nėštumą ir tėvystę, dažnai kenkiant besilaukiantiems tėvams.

Remiantis naujagimių gerovei skirta organizacija „March of Dimes“, aplink 10-15 proc nėštumų baigiasi persileidimu, nėštumas prarandamas prieš 20 nėštumo savaičių. Tikrasis skaičius gali būti daug didesnis, nes kai kurie nėštumai tyliai baigiasi, kol žmonės nė nenutuokia, kad yra nėščia. Nors santykinai dažnas persileidimo pobūdis nepadaro jo mažiau tragišku, jis išryškina, kad ši patirtis nėra išskirtinė, ir tėvai, susidūrę su persileidimu, toli gražu nėra vieniši. Negyvas gimdymas, mirtis po 20 savaičių, yra daug rečiau pasitaikanti mažiau nei vienam procentui nėštumų, tačiau, atsižvelgiant į nėštumų skaičių visose JAV kiekvienais metais, tai yra nepaprastai daug žmonių, patiriančių intensyvią emocinę patirtį.

kaip greitai veikia gabapentinas

Kodėl apie persileidimą taip sunku kalbėti

Atsižvelgdamas į tai, kad persileidimas yra gana dažnas, paklausiau Fitelsono, kodėl taip sunku kalbėti?

Šie medicinos pokyčiai, anot jos, turi papildomą naštą, pavyzdžiui, ypač tikslūs nėštumo testai, kuriais galima labai anksti nustatyti nėštumą, ir pažangios diagnostikos ir medicininės vizualizacijos metodikos. Tai reiškia, kad daugelis tėvų nuo pat pradžių glaudžiai susitapatina su vaisiu, dėl to nuostoliai tampa intensyvesni - ir tai dar labiau padidina, pasak nėštumo, vis didėjančių tėvų, nevykdančių tėvystės (ty vaiko nevedančių tėvų) nėštumo metu. Tai nėra blogi dalykai, todėl tėvai neturėtų bijoti jaudintis ir būti susiję su nėštumu, tačiau jausmai gali sustiprinti praradimo jausmą.

Ji komentuoja, kad tradicinė išmintis nepranešti apie nėštumą tik po pirmo trimestro - kai dramatiškai sumažėja persileidimo rizika - gali sukelti nenumatytų pasekmių. Jei tėvai niekada nepraneša apie nėštumą, jiems taip pat gali būti sunku pranešti apie nėštumą. 'Tai palieka moteris izoliuotas, nes jos iš tikrųjų nebendravo', - sako Fitelsonas, todėl nepatogu skelbti ir apie nėštumą, ir apie blogą rezultatą tuo pačiu metu.

„Kadangi apie persileidimą nėra daug kalbama, moterys tikisi, kad viskas bus gerai“, - priduria ji ir pabrėžia pavojų nėštumą vertinti kaip įprastą. Daugelis jos pacientų išgyvena ne tik sielvartą. Jie taip pat jaučia kaltę ir gėdą, domėdamiesi, ar jie padarė kažką ne taip, ar kaip nors sukėlė nėštumą. 'Labai sunku jausti jausmą, kai tai nėra tiesa'.

Kai kuriems besilaukiantiems tėvams persileidimas gali pasijusti vaiko netektimi, tačiau tas vaikas užima keistą ribinę erdvę už šeimos ribų. Nors tėvai gali laukti kūdikio, galvodami, kaip jie gali atrodyti ir koks žmogus užaugs, santykių pašaliniai asmenys niekada nesutinka kūdikio ir niekada nesusiformuoja prisirišimo. Už išsibarsčiusių ultragarso nuotraukų vaikas yra abstrakcija, kuri gali sukelti griežtų komentarų, net jei jie ir turi prasmę.

Tėvai gali išgirsti: „Na, bent jau žinai, kad gali pastoti“, „tiesiog nebuvo taip“, „dabar jie geresnėje vietoje“ arba „visada gali pabandyti dar kartą“, o ne posakis. užuojautos ir bendro sielvarto. 'Daugelis žmonių jį sumažina', - komentuoja Zoldbrodas. 'Tai nepaprastai traumuojanti'. Dėl to, kad nėra patvirtinimo, tėvai gali dvejoti, ar kreiptis į savo patirtį ir būti atvirai.

kas vaiduokliuoja socialiniuose tinkluose

Tai sunku ir negyvenantiems tėvams. Nors jie nepatiria fizinių ir hormoninių nėštumo pokyčių ir jausmo, kad jų viduje auga kitas žmogus, jie taip pat formuoja prisirišimą. Daugelis tėvų, kurie nėra šalies gyventojai, aktyviai dalyvauja nėštumo procese, tačiau, kalbėdami apie nėštumo praradimą, draugai ir net šeima gali nesuprasti, kokia emocinga gali būti patirtis. Bijodami atjautos, žmonės gali liūdėti tyliai ir privačiai.

Įveikti persileidimo emocines pasekmes

Fitelsonas komentuoja, kad nerimas, depresija ir stresas gali lydėti persileidimą, o nėštumo metu tėvams šias emocines reakcijas gali sustiprinti greitas hormoninis pokytis, lydintis nėštumo praradimą. Jų kūnas fiziškai ir hormoniškai ruošėsi įvykiui, kuris neįvyksta, ir žmonėms, kurie yra „itin jautrūs hormonams“, ji sako, kad tai gali sukelti emocinę avariją.

Šie jausmai, jos teigimu, galioja: Persileidimas yra nuostolis, nesvarbu, ar tėvai tai vertina kaip kūdikio praradimą, ar potencialo praradimą. Tėvams, kurie stengėsi pastoti, tai gali lydėti sudėtingesni jausmai, įskaitant, galbūt, sielvartą dėl anksčiau prarasto nėštumo. Sielvartas gali išplisti iš kitų gyvenimo aspektų - žmonės gali apdoroti artimųjų mirtį ar didelius gyvenimo pokyčius, o sielvartas gali pradėti jausti didžiulį.

„Nėra jokių taisyklių“, - sako Fitelsonas dėl sielvarto ir atsigavimo po persileidimo ir negyvagimio. Kiekvienas žmogus į traumą reaguoja savaip ir savo tempu. Draugams ir šeimos nariams labai svarbu gerbti ir patvirtinti tą sielvartą. Pripažįstant sielvartą ir traktuojant persileidimą bei negimdymą, kaip realius nuostolius, sukuriama saugi erdvė žmonėms kalbėti apie savo patirtį.

Taip pat svarbu skirti laiko liūdėti, įskaitant, jei įmanoma, laisvą laiką nuo darbo. Kai kuriems žmonėms naudinga keliauti ar įsitraukti į projektus, o kiti mėgsta praleisti privatų laiką. Tiems, kurie išgyvena negimusį kūdikį, galimybė laikyti kūdikį, fotografuoti ir laikyti atminimo įtaisus, tokius kaip pėdsakai ar plaukų iškarpos, gali būti nepaprastai vertinga. Tokios organizacijos kaip „Dabar aš paguldau miegoti“, savanoriams fotografams siūlo įamžinti negyvą kūdikį, ir net jei tėvai nėra pasirengę iš karto pažvelgti į šias nuotraukas, ateityje jie gali būti vertingi.

Tarp savo pacientų, ji pastebi, kai žmonės pradeda kalbėti apie persileidimą ir negyvą gimdymą, įprasta, kad draugai ir šeimos nariai iš medžio išeina su savo istorijomis. Girdėjimas, kad kiti išgyveno šią patirtį, gali padėti žmonėms išgyventi sielvartą ir surasti bendrumą - o lankymasis persileidimo ar negimusio kūdikio palaikymo grupėje gali būti labai naudinga. Bendruomenės organizacijos, gimdymo centrai, ligoninės ir psichinės sveikatos specialistai dažnai siūlo nėštumo netekimo grupes ir gali suskirstyti pagal nėštumo amžių, kad žmonės galėtų susisiekti su tėvais, kurie žino, kaip jaučiasi.

„Svarbiausia persileidusioms moterims, - sako Zoldbrodas, - prisijungti prie paramos persileidimui grupės. Pagalbos persileidimo grupėje žmonės supranta jūsų skausmą. Kitas tikrai baisus persileidimo ar nevaisingumo dalykas yra neįtikėtinas pavydas, kurį jaučia, pamatęs nėščias moteris ... paramos persileidimo grupėje, niekas jums nepasakys, kad einate į pragarą dėl tų jausmų “.

Kartais nepakanka draugų ir šeimos palaikymo. Yra pagrindo nerimauti, kai sielvartas pradeda trukdyti žmonių gyvenimui ir kai jiems kyla problemų praleisti dieną. Jei kas nors atrodo nusižudęs arba svarsto apie savęs žalojimą, ypač svarbu gauti išorinę pagalbą. Tačiau terapija gali būti naudinga net tada, kai žmonės nejaučia, kad jų sielvartas yra nekontroliuojamas - kalbėjimasis su profesionalu saugioje aplinkoje gali padėti žmonėms išpakuoti ir apdoroti sielvartą tiek su partneriu, tiek be jo. Ir tai ne apie „įveikimą“, bet judėjimą į priekį.

Persileidimas neturi būti tylios stigmos ir gėdos objektas, tačiau tai yra procesas, kuris prasideda po vieną žmogų. Buvimas atviras dėl nėštumo praradimo gali sumažinti vien tik jausmą, tuo tarpu patvirtindamas sielvarto pagrįstumą, tėvai gali lengviau jaustis sielvartaudami savo bendruomenėje, o ne elgdamiesi atskirai.