Vaiduoklis: kas tai yra, kodėl tai kenkia ir ką galite padaryti

Peršokti į: Ką reiškia vaiduoklis ir būti vaiduokliu? Ką daryti, jei esate vaiduoklis

Jūs esate santykiuose. Staiga, o gal ir be jokio įspėjimo, atrodo, kad jūsų partneris dingo. Jokių skambučių, jokių tekstinių pranešimų, jokio ryšio socialiniuose tinkluose, jokių atsakymų į jūsų žinutes. Tikėtina, kad jūsų partneris netikėtai neišvyko iš miesto dėl ekstremalios situacijos šeimoje ir neguli negyvas kažkur griovyje, o tiesiog nutraukė santykius, nesivargindamas paaiškinti ar net pranešti. Jūs buvote vaiduoklis.

Kas vaiduoklis ir kas vaiduoklis?

Kodėl kas nors pasirinks tiesiog išnykti iš kito žmogaus gyvenimo, o ne planuoti bent pokalbį nutraukti santykius? Galbūt niekada nesužinosite, kodėl buvote vaiduoklis. Nors reikia atlikti daugiau tyrimų specialiai dėl vaiduoklių reiškinio, ankstesniuose tyrimuose buvo nagrinėjami skirtingi prisirišimo asmenybės tipai ir išsiskyrimo strategijų pasirinkimas; gali būti, kad žmonės, turintys vengiančio tipo asmenybę (tie, kurie nesiryžta susikurti ar visiškai vengia prisirišimo prie kitų, dažnai dėl tėvų atstūmimo), kurie dėl pasitikėjimo ir priklausomybės problemų nenori labai suartėti su kuo nors kitu ir dažnai naudojasi netiesiogine santykių nutraukimo metodai, dažniau naudojasi vaiduokliu, kad pradėtų išsiskyrimą.

Kiti tyrimai parodė, kad žmonėms, kurie yra tikintys likimu, manantys, kad santykiai yra skirti arba ne, labiau tikėtina, kad vaiduoklis bus priimtinas, nei žmonės, manantys, kad santykiai reikalauja kantrybės ir darbo. Vienas tyrimas taip pat rodo, kad žmonės, kurie nutraukia santykius vaiduokliu, dažnai patys yra vaiduokliai. Tokiu atveju vaiduoklis žino, koks jausmas, kai santykiai nutrūksta staiga, be paaiškinimo, nėra vietos diskusijoms. Tačiau atrodo, kad jie nerodo empatijos kitam ir gali patirti kaltės jausmą dėl savo vaiduokliško elgesio.

kam naudojamas serotoninas

Ką reiškia vaiduokliui ir būti vaiduokliui

Vaiduokliai jokiu būdu neapsiriboja ilgalaikiais romantiškais santykiais. Neoficialūs pažinčių santykiai, draugystė, netgi darbo santykiai gali baigtis vaiduoklių forma. Žmogui, kuris daro vaiduoklius, paprasčiausias pasitraukimas iš santykių ar net galimų santykių yra greita ir paprasta išeitis. Jokios dramos, jokios isterijos, jokių klausimų, nereikia atsakyti ar pateisinti savo elgesio, nereikia spręsti kažkieno jausmų. Žinoma, nors vaikui gali būti naudinga išvengti nemalonios situacijos ir bet kokios galimos dramos, jie nieko nepadarė, kad pagerintų savo pokalbio ir santykių įgūdžius ateičiai.

Žmogui, kuris yra vaiduoklis, nėra užsidarymo ir dažnai gilių netikrumo ir nesaugumo jausmų. Iš pradžių įdomu, kas vyksta? Kai supranti, kad kitas asmuo nutraukė santykius, belieka susimąstyti, kodėl, kas nutiko santykiuose, kas tau negerai, kas su juo negerai, kaip tu to nematai.

Ką daryti, jei esate vaiduoklis

Vaiduoklis skauda; tai žiaurus atmetimas. Tai ypač skaudu, nes jūs neturite jokio pagrindimo, jokių gairių, kaip elgtis toliau, ir dažnai krūva emocijų, kurias galite išspręsti patys. Jei kenčiate nuo apleistumo ar savigarbos problemų, vaiduoklis gali juos iškelti į pirmą planą.

Šiuolaikiškai tobulėjančių technologijų amžiuje jūsų vaiduoklis greičiausiai pasirodys įvairiose socialinės žiniasklaidos formose ir, jei taip yra, šis asmuo, kuris dabar fiziškai dingo iš jūsų gyvenimo, vis dar yra gana matomas. Kaip judate toliau? Deja, nėra jokios stebuklingos kulkos ar patikrintų patarimų, kurie padėtų greitai atsigauti po vaiduokliškos širdies, tačiau yra sveiko proto.

Venkite priminimų apie savo buvusįjį, pataria Gwendolyn Seidman, daktarė, psichologijos docentė ir Psichologijos skyriaus pirmininkė Albright koledže Pensilvanijoje. Tikėtina, kad jie vėl sukels skausmingų emocijų ir nepadės jums emocinio uždarumo ar supratimo, kodėl jie išsiskyrė su jumis.

Nustoję savęs kankinti peržiūrėję senas nuotraukas, išsaugotus senus tekstus, naujus įrašus socialiniuose tinkluose ir visa kita, kas, jūsų manymu, gali padėti suprasti jūsų vaiduoklio mintis ir dabartinę buvimo vietą (ir pripažinkime, kad jūs būtinai būsite tai darydami, net jei paprastai nesate obsesinis žmogus), pabandykite surasti naują dėmesį. Galbūt svarbiausia žinoti, kad tai tikriausiai ne apie jus ar ką nors, ką padarėte neteisingai.

Turėtumėte suprasti, kad jei jūsų buvęs pasirinko vaiduoklių strategiją, kad išsiskirtų su jumis, tai greičiausiai jums ką nors pasakys apie juos ir jų trūkumus, o ne parodys, kad problema slypi jums. Priduria daktaras Seidmanas.

Kitaip tariant, stenkitės judėti kuo greičiau ir visiškai. Išlaikykite savo orumą ir sutelkite dėmesį į savo sveikatą, laimę ir ateitį, palikdami vaiduoklį spręsti galutinius savo nesubrendimo ir drąsos padarinius santykių kontekste.

skirtumas tarp haliucinacijų ir kliedesių

Straipsnio šaltiniai

Šaltiniai:

Freedmanas G, Powellas DN, Le B, „Williams KD“. Vaiduokliai ir likimas: numanomos santykių teorijos numato įsitikinimus apie vaiduoklius. Socialinių ir asmeninių santykių žurnalas. 2018 m. Sausio 12 d. Https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0265407517748791
Collins TJ, Gillath O. Prisirišimas, išsiskyrimo strategijos ir susiję rezultatai: saugumo stiprinimo poveikis išsiskyrimo strategijų pasirinkimui. Asmenybės tyrimų žurnalas. 2012 m. Sausio 28 d .; 46: 210-222. https://www.academia.edu/1467823/Attachment_breakup_strategies_and_associated_outcomes_The_effects
LeFebvre LE. Phantom Lovers: vaiduoklis kaip santykių sprendimo strategija technologijų amžiuje. 219-233 Iš: Socialinės žiniasklaidos poveikis šiuolaikiniams romantiškiems santykiams (red. NM Punyanunt-Carter, JS Wrench)
Koessler RB. Kai jūsų Boo tampa vaiduokliu: suskaidymo strategijos ir išsiskyrimo vaidmens santykiai santykių ištirpimo patirtyje. Elektroninė baigiamųjų darbų ir disertacijų saugykla. https://ir.lib.uwo.ca/etd/5402/

Paskutinį kartą atnaujinta: 2020 m. Vasario 1 d