6 būdai, kaip naršyti rankogalių sezoną

Dienos tampa trumpesnės, oras tampa karštas ir staiga visi laimingas vienišiai staiga pradeda poruotis. Atrodo, kad visas pasaulis trokšta susiraukti prie ugnies ir su kuo nors gurkšnoti karštą kakavą. Bet kas. Bent jau iki pavasario, kai vėl pakvies vienintelio gyvenimo laisvė. Jei tai skamba gerai, galite tapti šio proceso aukarankogalių sezonas.

Manžetų sezonas yra terminas, pirmą kartą pasirodžiusiame „Urban Dictionary“ 2011 m., Siekiant apibūdinti reiškinį rudens ir žiemos mėnesiais, kai „žmonės, kurie paprastai norėtų būti vieniši ar nesąžiningi, atsiduria kartu su likusiu pasauliu, norinčiu būti„ rankogaliais “. arba pririšo rimtas santykiai . “ Kaip paaiškina „Urban Dictionary“, „dėl šalto oro ir ilgo užsiėmimo patalpose vienišiai tampa vieniši ir beviltiški.

Kaip susidoroti su rankogalių sezonu

Čia yra šeši dalykai, kuriuos reikia atsiminti, kai naršote rankogalių sezono peripetijas:

1. Tu nesi vienas

Žiema gali būti sunki. Ačiū „Instagram“ , gali atrodyti, kad jūs vienintelis neturite datos į biuro šventės vakarėlį. Guodžiasi tuo, kad daug žmonių yra vienoje valtyje.

„Žiemos sezono metu pastebimai padaugėja klientų, norinčių romantiškų santykių, taip pat padaugėja„ tobulų santykių “idealizavimo“, - sakė Cynthia Catchings, LCSW-S, Virdžinijoje įsikūrusi licencijuota „Talkspace“ terapeutė. „Tyrimai rodo, kad žiemos mėnesiais dėl debesuotų ar tamsesnių dienų mūsų hormonai sukuria pokyčius, dėl kurių jaučiamės pavargę ir liūdni. Galvojimas apie tai, kad kažkas šalia mūsų, mus motyvuoja ir suteikia energijos. Tai yra viena priežasčių, kodėl žiemą labiau norisi būti santykiuose “.

2. Neskubėkite užmegzti santykių

Kai esame ilgesio galvoje meilė ir draugija, gali būti viliojanti pasakyti „taip“ santykiams, net jei tai nėra visiškai teisinga. Gaudymai perspėja jos klientus neskubėti užmegzti santykių vien dėl to, kad jaudinasi, jog niekada neras savo gyvenimo draugo.

„Nors tiesa, kad niekada negalime kažko visiškai pažinti“, - sakė C. Catchingsas. „Suteikti sau galimybę bendrauti ir sužinoti daugiau apie mylimą žmogų gali būti geriausias ir saugiausias pasirinkimas.“ 'Kai bandome skubinti situacijas, galime negalvoti logiškai', - pridūrė Catchingsas. 'Viskas vyksta tinkamu laiku, jei esame pakankamai kantrūs ir protingi laukti'.

3. Pirmiausia mylėk save

Įdomu, kaip pusiausvyra išleisti save ten, tuo pačiu pasitikėdamas, kad gali gyventi laimingą gyvenimą be partnerio? Pradėkite pirmiausia mylėdami save.

kaip elgtis su depresija sergančiu žmogumi

'Mano rekomendacija yra likti užimtam ir daryti tai, kas jums patinka', - sakė Catchings. 'Jei galime būti laimingi patys, yra tikimybė, kad galime gyventi ir padaryti ką nors laimingą'.

Kitaip tariant, jei pirmiausia myli save, tada labiau tikėtina, kad sugebėsi mylėti ir ką nors kitą. Atvirkščiai gali būti ne taip.

4. Pasiruoškite šeimos trigeriams

Gali būti nelengva išlaikyti savo nuotaiką kaip vienam asmeniui, valdančiam visą spaudimą šeima apie partnerio paiešką ir apsigyvenimą. Neretai kyla klausimų apie tai, su kuo tu draugauji, kada tuokiesi ir kaip greitai susilauksi vaikų. Štai trys patarimai, kaip pasirengti šiems šeimos veiksniams:

1. Atminkite, kad nesate skolingi savo šeimai paaiškinimų dėl savo gyvenimo pasirinkimo ar aplinkybių
2. Žurnalas apie tris būdus, kaip dabar gyvenate laimingas, turiningas, kaip vienas žmogus
3. Nuspręskite, kaip pašalinsite save iš pokalbio, jei tai pernelyg suaktyvins, pavyzdžiui, eisite pasivaikščioti ar užsiimsite namuose joga praktika

5. Yra daugybė kelių į laimę

Visuomenėje, garsinančioje pasakų meilės istorijas ir tobulas nuotraukas, gali būti sunku prisiminti, kad tuoktis ir turėti šeimą yra tik vienas kelias į laimę.

'Ne visi šiame pasaulyje užmezga laimingus santykius ir turi šeimą', - sakė Catchingsas. „Mes esame unikalūs asmenys, turintys skirtingus norus ir pomėgius. Kiekvienas iš mūsų turime tikslą ir daug svajonių “.

Ar jums patinka keliauti po įvairias šalis, savanoriauti vietinėse bendruomenės organizacijose ar vadovauti savoms verslo ? 'Turėti partnerį yra puiku, bet ne vienintelis dalykas, kuris gali suteikti laimės', - pridūrė Catchingsas. „Išplės savo akiratį; visata yra riba “.

6. Nesusitvarkykite

Pažintys iš nuobodulio ar vienatvė niekada nėra gera idėja. Nesvarbu, kiek tu manaiturėtųvijokis po sutuoktinio, dviejų vaikų ir namų priemiesčiuose svajonės, nesitenkink gyvenimu, kuris tavęs nedžiugina. „Būkite su žmonėmis, su kuriais jums patinka būti, ir nešvaistykite savo ar jų laiko“, - patarė Catchings. Gyvenimas yra per trumpas, kad galėtų ką nors daryti iš įsipareigojimų. Tai kenkia tau ir kitam žmogui.

Bottom line: Jūs darote. Ir jei atsitiktų su specialiu žmogumi jūsų laipiojimo laipiojimo salėje, aukštojoje mokykloje ar mėgstamoje kavinėje, mėgaukitės naujų santykių kelione. Niekada negali žinoti, kur gyvenimas tave nuves, bet jei pasitiki, kad laimė kyla iš vidaus, tai pati kelionė teikia daugiausia džiaugsmo.