Ar kūno kalba ir tonas yra būtini, kad terapija būtų veiksminga?


moteris, einanti už skylės išmaniojo telefono žinučių

Dabar tai grynai tekstine terapija pradėjo ir daugėja tyrimų, patvirtinančių jo veiksmingumą, psichinės sveikatos specialistai ir mokslininkai diskutuoja, ar psichoterapijai reikia kūno kalbos ir tonuso, kad būtų pasiekti rezultatai. Norėdami palyginti žinučių terapijos efektyvumą su kitomis terpėmis, psichologinė bendruomenė turi pagalvoti, kokie gydymo rezultatai yra svarbiausi. Vystantis terapijos praktikai, keitėsi ir jos prioritetai.

Daugelį dešimtmečių psichoterapija turėjo tik vieną formatą: terapeutas ir klientas kambaryje. Nepaisant reikalavimo, kad abi šalys būtų toje pačioje fizinėje erdvėje - matomumo atstumu, - psichikos sveikatos konsultavimo pirmosiomis dienomis kūno kalba nebuvo visiškai išnaudojama. Daugelis pacientų gulėjo ant sofos ir susidūrė su priešinga savo terapeutų kryptimi. Norėdami elgtis kaip „tuščias ekranas“, psichoanalizė dalyvavo minimaliai sesijose ir skatino savo pacientus kalbėti kuo daugiau.



Sigmundas Freudas, psichoterapijos tėvas, tikėjo, kad žmones galima „išgydyti“, sąmoningai suvokiant savo nesąmoningas mintis. Pagrindinis psichoanalizės tikslas buvo padėti pacientams patirti katartinę patirtį, kuri suteiktų įžvalgų apie giliai įsišaknijusias problemas. Nepaisant vaizdinių ženklų trūkumo, ši ankstyvoji terapijos forma kai kuriems pacientams pasiteisino. Tai buvo pakankamai vertinga, kad taptų šiuolaikinio požiūrio į psichoterapiją pamatu.



Vaistai nuo nerimo vaikams

Psichoterapijos srityje tobulėjant dėmesys buvo skiriamas terapeuto ir kliento santykiams. Šis požiūris paskatino konsultantą imtis aktyvesnio vaidmens. Į asmenį orientuota terapija Pavyzdžiui, [Rogerian terapija] pabrėžė terapinį ryšį ir teigė, kad tai būtina norint daryti pažangą. Kuo stipresnis ryšys tarp abiejų šalių, tuo rezultatai būtų tvirtesni. Kaip ir kiti humanistiniai požiūriai, Rogerian terapijos tikslas buvo padėti žmonėms išnaudoti visą savo potencialą.

Yra daugybė įrodymas tai įrodo aukštos kokybės terapinį aljansą, padidėja teigiamų gydymo rezultatų tikimybė. Kūno kalba ir žodiniai užuominos yra svarbūs veiksniai, prisidedantys prie šio klinikinio ryšio vystymosi. Žmonės išreiškia maždaug 60 proc. jų bendravimo naudojant neverbalinį elgesį. Balso tonas gali padėti konsultantams nustatyti pagrindines emocijas ir problemas.



Pastaraisiais metais psichoterapija buvo nukreipta į psichinių ligų simptomų mažinimo ir nuotaikos bei funkcijų gerinimo akcentavimą. Didesnis duomenų ir technologijų naudojimas leido psichikos sveikatos specialistams siekti apčiuopiamų rezultatų. Psichikos sveikatos vertinimas , pavyzdžiui, padėjo gydytojams ir tyrėjams naudoti skaitinius balus terapinio požiūrio poveikiui įvertinti. Psichologai gali įrodyti terapijos formos veiksmingumą, jei gydymas efektyviai sumažina balus, susijusius su nelaimingumu, produktyvumo stoka ir kančia.

asocialios asmenybės sutrikimo simptomai

Galiausiai terapijos efektyvumą lemia tai, kaip gydymas atitinka kliento suinteresuotus tikslus. Jei kas nors pradeda psichoanalitines sesijas su misija išsiaiškinti, kokie pasąmonės klausimai prisideda prie netinkamo elgesio, terapija gali būti sėkminga išaiškinus atsakymą. Tiems, kurie serga slopinančia depresija, gydymas turi pagerinti veikimą.

per kiek laiko nortriptilinas pradeda veikti

Dilema yra ta, kad žmonės skiria skirtingą šių rezultatų svarbą, kai kuriuos iš jų sunku išmatuoti. Kai kurie klientai nori pasikliauti terapija, kad taptų vientisesnėmis, aktualizuotomis savo versijomis. Kiti tiesiog nori atleisti nuo psichinių ir emocinių skausmų. Ar labai svarbu terapijai valdyti psichinės sveikatos problemų poveikį, ar padėti klientams išnaudoti savo, kaip žmogaus, potencialą?



Remiantis a, įrodyta, kad teksto terapija veiksminga siekiant sumažinti tam tikrų psichinės sveikatos būklių simptomų paplitimą tyrimas iš Kolumbijos universiteto. Jis taip pat turi pagerėjusios veiklos ir bendros nuotaikos rekordą. Terpė nustatė pakankamą terapinio aljanso balą, tačiau nebuvo toks stiprus kaip tradicinės terapijos. Nepaisant šio skirtumo, žinučių siuntimo terapija buvo tokia pat veiksminga kaip ir tradicinė terapija gydant nerimą ir depresiją. Vaizdo seansai, kurie dažnai būna kartu su žinutėmis, gali sustiprinti terapinius santykius, tačiau nėra būtini sėkmingam gydymui.

Šie rezultatai rodo, kad terapijai nereikia kūno kalbos ir tonuso, kad ji būtų veiksminga gydant kelias psichines ligas. Rašytinio bendravimo yra daugiau nei pakankamai, kad žymiai pagerėtų nuotaika ir funkcionavimas. Tačiau norint pasiekti kitų rezultatų, vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų.

Mokslininkai ir psichologai dar turi nuodugniai ištirti daugelio psichoterapijos formų, įskaitant teksto terapiją, poveikį kitiems nei simptomų mažinimo veiksniams. Šioje srityje vis dar reikia ištirti kitus rezultatus, įskaitant psichologinę įžvalgą, katarsį, aktualizavimą ir dar daugiau. Kai psichinės sveikatos specialistai nustatys kitas psichoterapijos veiksmingumo priemones, žinučių terapija turės daugiau galimybių įrodyti.