Gerbiamas terapeutas: Pripažįstu, kad turiu problemų. Kas vyksta dabar?

Pripažinti, kad turite problemų savo terapeutui, yra lengva - suprasti, kad tai neišnyksta be sunkaus darbo, yra mažiau. Bent jau taip jaučiuosi.

- pateikė Anonimas „TalkSpace“ vartotojas



Kai pirmą kartą pradėjau terapiją per „Talkspace“, buvau labai blogoje vietoje. Aš praradau žmogų, kuris man labai rūpėjo tik prieš metus, ir susitvarkyti su įvykiu pasirodė nepaprastai sunku. Nepamirškite paminklinio sąrašo kitų neišspręstų klausimų nuo mano jaunystės, kuriuos turėjau spręsti, tačiau to nepadariau, kol mano terapeutas manęs nepadarė. Žinojau, kad esu netvarka, bet kiek paslaptis buvo net man.

kaip pasakyti, ar tau depresija





'Tačiau, įdomu, apie sienas, mano manymu, yra tai, kad jos tave saugo tavo psichikos kalėjime taip pat veiksmingai, kaip ir kitus - nuo tavo galvos ir nuo širdies'. [tweet this]

Gydymo procesas verčia mane atverti senas žaizdas, kurios niekada negydė, bet buvo pakankamai uždengtos, kad niekas nepastebėtų tikrojo jų gylio pobūdžio. Jaučiuosi neapdorotas ir atviras. Nors aš aptariu savo skausmą saugioje vietoje su žmogumi, kuris, atrodo, tikrai „supranta“, aš bijau neįtikėtinai ir nežinau kodėl. Bet aš taip pat pradedu jaustis išlaisvinta. aš niekadatikrainorėjo patvirtinti atsakymus į klausimus, kurių man buvo užduodama, o jų nagrinėjimas verčia mane nuleisti sienas, kurias taip stengiausi pastatyti norėdamas apsisaugoti.



Dėl to pažeidžiamumo jaučiuosi itin nerami. Tačiau, įdomu, apie sienas yra tai, kad jos tave saugo tavo psichikos kalėjime taip pat efektyviai, kaip ir kitus - nuo tavo galvos ir nuo širdies. Kartais jie turi nusileisti, kad TU galėtum išlipti. Terapija taip pat labai glumina. Manau, kad noriu neapkęsti savo terapeuto (bet aš to nedarau), nes jis žino, kaip atskleisti tai, kas buvo atidžiai įdėta į galvą, nepriklausomai nuo to, kad aš labai vertinu profesionalumą ir požiūrį. Kažkaip jaučiuosi gerbiama, bet emociškai pažeista. (Velnias.)

Aš nusprendžiau užsiregistruoti „Talkspace“, kai po gana prastos dienos važiavau namo. Atsidūriau apsižvalgiusi traukinyje ir sudariusi sąrašą visų dalykų, kurie man nepatinka „laimingiems“ žmonėms. Štai tadaPamačiau ženklą! (Gerai, tai buvo „Talkspace“ skelbimas, bet vis tiek, ar kas nors gali paminėti Ace of Base?) Sąžiningai, tai, kad man nereikėjo sėdėti kambaryje su terapeutu, privertė mane pagaliau užsiregistruoti. Jau kurį laiką supratau, kad man daug lengviau kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis nei su pažįstamais žmonėmis. Yra didelė tikimybė, kad daugiau niekada nepamatysite to paties nepažįstamo žmogaus, tačiau pažįstami žmonės kurį laiką bus šalia.

Konsultacinė terapeutė, su kuria kalbėjausi, buvo labai maloni ir natūraliai smalsu, kodėl ieškojau pagalbos. Ji man pranešė, ko aš galėjau tikėtis ir kaip tai veiks. Asmeniškai aš niekada neturėjau labai priimtinos aplinkos kalbėti apie viską, kas buvo mano galvoje, nepakenkiant asmeniui priimančiame gale. Taigi, man parodytas bendras malonumas ir gerumas jautėsi šiek tiek nenatūraliai. Aš tai išsiaiškinau iki savo pačių nesaugumo ir pranešiau jai, kad ketinu pasirinkti 3 mėnesių gydymo paketą.

Ji sakė, kad didžiuojasi manimi, kad žengiau pirmą žingsnį, ir tada pranešė, kad ketina mane suporuoti su tikruoju mano terapeutu. Tai pasirodė juokinga, nes pirmasis žingsnis man yra lengviausias. Tai, kas ateina, yra baisi dalis. Manau, kad kai kuriems žmonėms sunku pradėti atskleisti, kas galiausiai privertė juos pradėti gydytis - aš nesu iš tokių. Atvirkščiai, aš patekau į jį visu greičiu: skambant varpams ir švilpukams, pristatantiems visą enchiladą. Pirma, aš išdėstiau priežastis, dėl kurių tai darau, taip pat sudarė kai kurių aktualių ir pasikartojančių klausimų sąrašą. Kadangi buvau užsibrėžęs tikslus dar net nepradėjęs, nusiunčiau ir savo terapeutui.

Nors aš ir mano terapeutas dar tik pradedame nagrinėti visas mano problemas, aš jau spėjau verkti dėl kai kurių dalykų, išgyventi keletą rimtai skaudžių praeities momentų ir atrasti šiek tiek daugiau apie siautėjantį pyktį, kurį jaučiu visas per dažnai.

Žinau, kad tai nebus lengva, bet tai reikia padaryti, nes žengiau pirmą žingsnį ir prisipažinau, kad turiu problemą.

Patinka tai, ką ką tik skaitėte? Gaukite naujus pranešimus į savo gautuosius: