Kaip rasti šalia savęs vaiko psichologą?

Kaip tėvams, vienas didžiausių jūsų norų yra tai, kad jūsų vaikas gyventų laimingai. Bet visi sprendžia kliūtis, o kartais jūsų vaikas gali susidurti su situacija, kurios nesate pasirengęs tvarkyti. Taip pat yra sudėtingų situacijų, su kuriomis šiandien susiduria vaikai, kurios gali daug skirtis nuo tų, kurias prisimenate. iš savo vaikystės.

Daugumos tėvų iššūkis yra tai, kaip suteikti reikalingus įgūdžius, kurių reikia jų vaikams, norint įveikti gyvenimo peripetijas ir palaikyti juos tiek, kiek jiems reikia. Svarbiausia atpažinti, kada gali kilti rimtesnė problema ar psichinės sveikatos problema, dėl kurios reikia profesionalios pagalbos.

Kaip sužinoti, ar mano vaikui reikia pagalbos?

Prieš ieškodamas šalia manęs vaiko psichologo, turėčiau būti tikras, kad mano vaikas išgyvena būklę, kuriai reikalinga profesionali pagalba. Kaip sužinoti, ar mano vaikas liūdi, ar kovoja su psichinės sveikatos problemomis? Kartais vaikas gali nepranešti, kad jis nelaimingas, todėl geriau atkreipti dėmesį į įspėjamuosius ženklus, kad gali kilti problemų.

Ar mano vaikas yra prislėgtas?

Normalu liūdėti įvairiais gyvenimo momentais - tai natūralus atsakas į nemalonias situacijas. Tačiau kai jūsų vaikas nuolat jaučia liūdesį ir išgyvena nuolatines prastas nuotaikas, turinčias įtakos įprastai socialinei veiklai, tai gali būti depresijos ženklas. Kai kurie vaikų depresijos simptomai yra šie:

Dirglumas ar pyktis
Nuolatinis liūdesys ar beviltiškumas
Sunkumas susikaupti
Fiziniai simptomai, tokie kaip galvos ir skrandžio skausmai, kurie nereaguoja į gydymą
Nuovargis ir mažai energijos
Socialinis pasitraukimas
Staigūs miego modelio pokyčiai
Apetito pokyčiai
Nevertingumo ar kaltės jausmas

Ar mano vaikas nerimauja?

Nerimas yra mūsų išlikimo instinkto dalis. Susidūrę su grėsminga situacija, mūsų smegenys ir kūnas reaguoja perėję į saugos režimą. Asmeniškai nebuvau tikra, kada galėčiau nuspręsti pasikonsultuoti su šalia esančiu vaiko psichologu dėl nerimaujančių vaiko jausmų.

Galite pastebėti nerimą keliantį elgesį, net jei jūsų vaikas neturi nerimo sutrikimo. Šie simptomai gali aiškiai nepasireikšti, nebent jie pasireiškia dažnai arba netrukdo jų kasdieninei veiklai. Vaikas, turintis nerimo sutrikimą, gali patirti bet kurį iš šių simptomų:

Padidėjęs sujaudinimas
Neramumas
Nesugebėjimas susikaupti
Fiziniai simptomai, tokie kaip galvos ar skrandžio skausmai
Nuolatiniai pykčio priepuoliai
Nuolatinis verksmas
Prieš mokyklą ištirpę drabužiai, plaukai, batai, kojinės
Po mokyklos baigimai dėl namų darbų
Sunkumai dėl perėjimo mokykloje, tarp mokyklos ir užsiėmimo / sporto šakos
Miego sutrikimai

Be šių, Amerikos nerimo ir depresijos asociacija sudarė atrankos lapą su klausimais, į kuriuos gali atsakyti tėvai, manantys, kad jų vaikui gali būti nerimo sutrikimas. Būdamas vienas iš tėvų, buvau labai atviras su savo vaikais ir pasidalinau šių atrankų rezultatais su sūnumi, kai pasikonsultavau su šalia esančiu vaikų psichologu dėl jo nerimo.

Ar mano vaikas kovoja su ADHD?

Dauguma sveikų vaikų vienu ar kitu metu pasireiškia hiperaktyviu ar impulsyviu elgesiu. Pavyzdžiui, ikimokyklinio amžiaus vaikams skiriamas trumpesnis dėmesys ir jie negali ilgai laikytis vienos veiklos. Net vyresniems vaikams ir paaugliams gali būti skiriamas trumpas dėmesys, atsižvelgiant į jų susidomėjimo tam tikra užduotimi lygį. Šis neatidumas nebūtinai reiškia, kad jūsų vaikas susiduria su dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD).

Pagal Ligos kontrolės centras (CDC) ADHD turintis vaikas gali:

Svajok daug
Daug ką pamiršti ar pamesti
Išsišiepk arba suirzk
Kalbėk per daug
Padarykite neatsargias klaidas arba rizikuokite nereikalingai
Sunkiai atsispirti pagundoms
Turite problemų pakaitomis
Sunkiai sutaria su kitais

Vien šie simptomai nėra ADHD rodiklis, todėl prieš bandant diagnozę tai padės gauti gydytojo ar licencijuoto psichinės sveikatos specialisto nuomonę.

Pagalba mano vaikui

Anksčiau, kai nerimavau dėl to, kad mano vaikas kovoja su psichine liga, pirmiausia kreipiausi pagalbos į šalia esantį vaikų psichologą. Yra ekspertų, kurie specializuojasi ADHD, depresijos ir nerimo sutrikimų turinčių vaikų gydyme, todėl turėtumėte skirti laiko, kad surastumėte tinkamą savo vaikui.

Yra įvairių tipų vaikų psichologų, kurie kvalifikuoti skirtingose vaiko raidos srityse. Turėkite tai omenyje ieškodami tinkamų psichinės sveikatos paslaugų savo vaiko poreikiams. Pavyzdžiui, nenormalūs vaikų psichologai specializuojasi darbe su vaikais ir paaugliais, susijusiais su psichinės sveikatos sutrikimais. Paaugliai psichologai yra labiausiai pasirengę gydyti vaikus nuo 12 iki 18 metų, kurie kovoja su psichinėmis ligomis.

Šie vaikų psichologai dirba su skirtingais gydymo planais, priklausomai nuo to, kuris yra tinkamiausias vaikui. Šie gydymo metodai apima kognityvinę-elgesio terapiją ( CBT ), mokančią vaikus pakeisti neigiamas mintis teigiamomis, taip pat socialinių įgūdžių terapija ar sielvarto konsultacijos, jei jiems prireiks pagalbos įveikiant artimo žmogaus ar augintinio netektį.

Be individualios terapijos, gali rekomenduoti vaikų psichologas šeimos terapija , jei išgyvenate audringą fazę, pavyzdžiui, skyrybas. Grupinė terapija taip pat padeda vaikams ugdyti socialinius įgūdžius ir ugdo jų gebėjimą bendrauti.

Kaip rasti šalia savęs gerą vaikų psichologą?

Tėvai nori savo vaikams geriausio, o tai apima ir tinkamo eksperto, kuris dirbtų su jais, gavimą. Tai gali būti bauginanti, kiekvienas vaikas turi savo unikalių poreikių. Kai ieškojau šalia savęs vaiko psichologo, tyrinėdamas ir kreipdamasis į skirtingus specialistus radau patikimą terapeutą. Vis dėlto ne visada taip lengva rasti tinkamą psichologą - jis turi gerai atitikti jūsų vaiko asmenybę ir jo iššūkius, todėl jums nereikia laikytis pirmojo, su kuriuo konsultuojatės. Įvertinę įgaliojimus ir uždavę klausimus apie jų terapijos procedūras ir foną, galite rasti puikų vaikų psichologą, kuris padės jūsų vaikui be teismo.

Tai taip pat gali padėti jums pasikalbėti su žmogumi, kuriam gali kilti mintis apie tai, ką išgyvena jūsų vaikas, su jūsų vaiko mokytoju ar patarėju mokykloje. Jie gali rekomenduoti kvalifikuotą specialistą, kuris gali padėti. Svarbiausia, kad prieš pradėdami užsiėmimus turėtumėte pasikalbėti su vaiku apie jo kovą ir pageidavimus - kas jiems patogu - ir įsitikinti, kad jiems patiko psichologas ar terapeutas.

kas yra neracionali baimė

Kur rasti gerą vaikų psichologą šalia manęs

Yra keletas svetainių, kurios gali padėti rasti gerą vaikų psichologą, pavyzdžiui, Amerikos psichologų asociacija (APA) psichologo lokatorius, leidžiantis ieškoti profesionalo netoliese, naudojant pašto kodą ar adresą. The „Talkspace“ terapeutų katalogas taip pat buvo naudinga, kai ieškojau vaikų psichologo šalia savęs.

Įtraukdami į procesą, galite padaryti savo vaikui gydymą daug sklandesnį. Tai reiškia lankymąsi konsultavimo užsiėmimuose, kuriant atviresnę aplinką, kur vaikas gali laisvai bendrauti, užimdamas jį įtraukiančia veikla ir skatindamas užrašyti savo jausmus žurnale, kad jis galėtų geriau išreikšti ir apdoroti savo emocijas.

Didžiausią dėmesį skirdami vaiko sveikatai ir savijautai, nepamirškite gauti ir jums reikalingos paramos. Pasikonsultuokite su savo terapeutu arba pasirenkate internetinė terapija gali padėti užtikrinti, kad esate geriausias jūsų savarankiškumas, ir gali būti stiprus jūsų vaiko palaikymas.