Kaip veikia aversijos terapija?
Daugelis įvairaus amžiaus žmonių turi įprastus priklausomybės įpročius, nuo kurių jie nori atsikratyti - rūkymas, nagų kramtymas, priklausomybė nuo alkoholio ir piktnaudžiavimas narkotikais. Kai kurie žmonės sugeba atsisakyti šių įpročių tik tvirtai pasiryžę tai padaryti, tačiau daugeliui kitų priklausomybę sukeliantis elgesys gali būti kova.
Žmonės, bandydami išsivaduoti iš savo priklausomybių, panaudojo begales priemonių. Jei išbandėte daugumą dažniausiai pasitaikančių metodų ir nustatėte, kad jie yra neveiksmingi, verta apsvarstyti kitas patikimas galimybes. Vienas iš šių variantų yra vengimo terapija.
Kas yra Aversion Therapy?
Aversijos terapija yra elgesio elgesio intervencijos rūšis, naudojama pašalinant nepageidaujamą elgesį, žalingus įpročius ar save sunaikinančius bruožus, sujungiant šį elgesį su nemaloniu dirgikliu. Šis terapinis požiūris grindžiamas nuostata, kad nepageidaujamas elgesys yra išmoktas, todėl jo taip pat galima išmokti tinkamai „kondicionuojant“. Aversijos terapija moko paciento smegenis susieti nepageidaujamą elgesį su kažkuo nemaloniu, kad būtų pakeista teigiama asociacija ir sukurtas vengimas to elgesio.
kas atsitinka, kai jūs einate į ligoninę dėl depresijos
Aversijos terapija veikia priverčiant žmogų stipriai nemėgti ar atstumti nepageidaujamą elgesį, susiejant jį su nemaloniu dirgikliu. Kad šis ryšys būtų užmegztas, dirgiklio poveikis turi atsirasti iškart arba netrukus po nepageidaujamo elgesio.
Kam skirta aversijos terapija?
Kadangi nepageidaujamiems įpročiams pašalinti naudojama aversijos terapija, jos paskirtis yra ribotesnė nei kitų psichoterapijos rūšių. Tai dažniausiai rekomenduojama žmonėms, turintiems problemų:
- Priklausomybė nuo alkoholio ar piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
- Priverstinis nagų kramtymas
- Rūkymas
- Lošimas
- Pykčio problemos
- Smurtinis elgesys
Nors aversijos terapija gali būti naudojama siekiant pašalinti beveik bet kokį nepageidaujamą elgesį, šis gydymo metodas dažniau taikomas narkotikų ir alkoholio reabilitacijos programose.
Kai kuriose kultūrose, religijose ir kitose grupėse, kuriose homoseksualumas laikomas amoraliu ar nepriimtinu, dažnai buvo naudojama aversijos terapija, kad susidarytų priešingumas šiems norams ir „paverstų“ klientą heteroseksualumu. Tačiau aversijos terapijos taikymas siekiant „gydyti“ homoseksualumą yra laikoma neetiška ir Amerikos psichiatrų asociacija, ir Amerikos psichologų asociacija pažymėjo pažeidimą.
Kaip veikia aversijos terapija?
Vengimo terapijos metu klientas gali būti paprašytas elgtis nepageidaujamai ir tuo pat metu patirti nemalonių dirgiklių, tokių kaip blogas skonis, bjaurus kvapas ar net lengvi elektros smūgiai. Kai kuriais atvejais elgesys nebūtinai turi vykti prieš taikant stimulą. Terapeutas gali priversti klientą galvoti apie tai, kaip jis elgiasi, kol yra paskirtas stimulas.
Pavyzdžiui, pacientams, norintiems susidoroti su priklausomybe nuo alkoholio, taikoma aversijos terapija apima specialių triptofano metabolitų išrašymą, prižiūrint gydytojui. Reguliariai vartojami metabolitai neleidžia reguliariai apdoroti alkoholio organizme, sukelia virškinimo problemų ir kitų šalutinių poveikių. Panašiai asmenys, nuolat kandantys nagus, ilgainiui gali atsisakyti įpročio, jei patiria siaubingą skonį pagal aktualią jų nagų formulę.
Visas procesas atliekamas pakartotinai per kelias sesijas, kol klientas galiausiai nustoja sieti malonumą su nepageidaujamu elgesiu ir pradeda jį sieti su nemaloniu patyrimu, kurį sukelia stimulas.
ar socialinė žiniasklaida veikia psichinę sveikatą
Ar Aversion Therapy yra efektyvi?
Aversijos terapija gali būti veiksminga, tačiau sėkmės procentas priklauso nuo kelių veiksnių, ypač nuo galimybės naudotis tolesne programa. Tolesnė programa gali padėti klientui išvengti atkryčių ir padidinti ilgaamžiškumą užtikrinant ilgalaikę naudą.
Koreguojamo elgesio tipas taip pat vaidina svarbą vengimo terapijos veiksmingumui, nes jis dažniausiai būna efektyvesnis, kai elgiasi kitaip nei kiti. Terapijoje naudojamas stimulas yra dar vienas veiksnys, kaip elektros smūgių naudojimas būna mažiau efektyvus nei pykinimą sukeliančių chemikalų naudojimas.
Aversijos terapijos kritika ir prieštaravimai
Aversijos terapija neapsiėjo be savo paties kritika ir ginčai per metus. Vienas dažnas argumentas prieš šį gydymą yra tai, kad jis orientuotas tik į elgesį, ignoruojant psichologinius veiksnius, lemiančius nepageidaujamą elgesį. Averiacijos terapijos kritikai teigia, kad dėl to gydymas dažnai būna trumpalaikis.
koks yra šalutinis depakote poveikis?
Aversijos terapija taip pat kritikuota dėl nemalonių dirgiklių naudojimo gydymo metu. Kai kurie teigia, kad ši praktika nėra tiesiog neetiška, bet visiškai žiauri ir gali būti ir traumuojanti.
Taip pat trūksta nuodugnios tyrimų medžiagos, kuri patvirtintų aversijos terapijos efektyvumą. Daugybė per metus atliktų tyrimų rodo nevienareikšmius rezultatus, ir to tiesiog nepakanka, kad atbaidytume pagrįstą kritiką, kaip tai sekasi.
Nepaisant pagrįstų averiacijos terapijos kritikų nurodymų, jis vis dar plačiai naudojamas norint ištaisyti keletą nepageidaujamų įpročių tipų ir ypač naudojamas gydant priklausomybę. Tai efektyviai veikia daugeliui žmonių.
Ką reikia žinoti prieš pradedant aversijos terapiją
Po to, kai nuspręsite išbandyti aversijos terapiją, kitas žingsnis yra pasitarti su savo paslaugų teikėju ir įsitikinti, kad tam tikri dalykai, kuriuos jaučiatės patogiai, prieš pradedant gydymą - gali būti keli nemalonūs šalutiniai poveikiai, kuriuos sukelia stimulas, naudojamas gydymo kursą.
Patariama atlikti medicininę apžiūrą, kad įsitikintumėte, jog naudojamas stimulas yra saugus jums. Pavyzdžiui, jei sergate širdies liga, gali būti nepatartina į gydymą įtraukti elektros smūgius. Taip pat žmogus, sergantis virškinimo trakto liga, taip pat gali neatsakyti į pykinimą sukeliančias chemines medžiagas.
Atkreipkite dėmesį, kad jūsų terapeutas privalo jus mokyti, kaip veikia aversijos terapija, ir informuoti jus apie gydymo metodus, kad tiksliai žinotumėte, ko tikėtis. Svarbiausia, kad prieš pradedant gydymą būtinas jūsų sutikimas. Reikės pasirašyti sutikimo formą, kurioje nurodoma, kad žinote apie atliekamą procedūrą ir sutinkate visapusiškai dalyvauti gydyme.
Jei jus domina atsikratyti nepageidaujamo įpročio taikant baimės terapiją, svarbu dirbti tik su licencijuotu psichinės sveikatos specialistu, turinčiu reikiamą išsilavinimą ir patirtį šioje srityje. Radę kvalifikuotą ekspertą, galite su jais pasikalbėti apie tai, ko ieškote savo gydymo plane, ir išsakyti abejones. Tai padės išsiaiškinti, ar tai geriausias pasirinkimas.
