Kodėl mano draugas nepalieka savo smurtaujančio partnerio - ir kaip aš galiu padėti?

Galite pamatyti savo draugą verkiantį, išgirsti, kaip jūsų draugas partneris daro žeminančius komentarus, arba pastebėsite, kad jie atrodo nerimastingi ar bijo savo partnerio. Arba jūsų draugas gali atsiverti pats.

Žinojimas ar įtarimas, kad kažkas, kas jums rūpi, palaiko prievartą, gali būti labai prieštaringa patirtis. Žinote, kad tai daro protą ir galbūt fizinė sveikata - ir jūs norite padėti, bet galbūt nesijaučiate pasirengęs. Jūs norite pasisemti ir „išgelbėti“ savo draugą, ir vis dėlto žinote, kad turite gerbti jų teisę rinktis.

Nepaisant šių sunkumų, galima palaikyti draugą, patekusį į prievartą, ir dažnai palaikyti gerą draugą daro skirtumą . Siūlyti realią paramą reiškia iškelti savo draugo poreikius prieš mūsų pačių norą vaidinti herojų. Tai taip pat reiškia mokymąsi apie sudėtingą psichologinį prievartos poveikį.

Piktnaudžiavimo sudėtingumą galime suprasti atsakydami į vieną dažną klausimą: Jei šie santykiai labai kenkia mano draugui, kodėl jie tiesiog nepalieka?

Taigi, kodėl taip sunku palikti?

Nepamirškite, kad net jei jūsų draugo santykiai yra įžeidžiantys, jie vis tiek yra santykiai: jie yra sudėtingi ir žmogiški. Yra daug priežasčių kažkas gali likti su smurtaujančiu partneriu, ir jūs galite daug ką padaryti kaip draugas, kad pasiūlytumėte neteisingą materialinę ir psichinės sveikatos paramą.

Čia pateikiamos kelios dažniausios priežastys, dėl kurių prievartos aukos lieka santykiuose, ir būdai, kuriais galite padėti:

1. Materialinė priklausomybė

Jei jūsų draugas gyvena su savo partneriu, turi bendrą banko sąskaitą, turi su jais vaikų, remiasi partnerio pajamomis ar partnerio priežiūra (pavyzdžiui, jei jūsų draugas turi negalią o jų partneris yra pirminės sveikatos priežiūros asmuo), išvykimas gali būti labai sudėtingas.

Kaip padėti

Paklauskite savo draugo, ko jiems reikia. Vieta nakvynei, važiavimas į darbą, bičiulis apsilankymui pas gydytoją? Jei jie turi vaikų, pasiūlykite nemokamą vaikų priežiūrą, kol jie planuoja savo sveikatą ir saugą. Jei jiems sunku susimokėti už maisto prekes be savo partnerio, pasiūlykite jiems paruošti porą patiekalų. Padėkite prijungti savo draugą prie nemokamo ar pigaus plytų ir skiedinio internetinės terapijos galimybės Kaip Pokalbių erdvė , jei jie yra linkę ieškoti terapija ir švelniai paraginkite juos eiti.

2. Gėda ar gėda

Tikėtina, kad jūsų draugui sunku susidurti su tikrove, kad kažkas, kurį myli, taip smarkiai įskaudino, o jūsų draugas gali pajusti, kad patyrus prievartą jis yra silpnas. Tačiau piktnaudžiavimas neturi nieko bendra su asmenine jėga ar silpnumu, tai yra apie smurtautojo pasirinkimą pakenkti. Ir prašyti pagalbos yra drąsu, o ne gėdinga.

Kaip padėti

Praneškite savo draugui, kad esate tam, kad juos palaikytumėte - be teismo, be sąlygų ir be gėdos. Užuot kaltinę kalbą, naudokitės palaikančia. Ne: 'Kaip protinga mergina, kaip tu, turi tokį trūkčiojimą?' bet „matau, kad šie santykiai jums kelia daug skausmo, ir aš noriu jus palaikyti“.

3. Baimė išvykti

Jei jūsų draugas yra keistas ar vert , be dokumentų ar santykiai yra kažkokiu būdu neteisėti, jūsų draugas gali bijoti, kad paprašius pagalbos reiškia, kad jų lytis, seksualumas, imigracijos statusas ar santykių pasirinkimas bus „apgautas“. Smurtaujantys partneriai gali naudoti „išvyką“ kaip grasinimą, kad auka liktų.

Kaip padėti

Mokykitės apie kovoja susiduria su keistu, transu ar imigrantų išgyvenusių asmenų smurto ir nedarykite prielaidų apie savo draugo santykius arba negėdinkite jų dėl partnerio pasirinkimo. Nurodykite savo draugui, kad nesvarbu, ką jie pasirenka kaip partnerį, jie nusipelno būti saugūs ir laimingi, o jūs jų neišleisite šeimai ar draugams be jų sutikimo.

4. Socialinė izoliacija

Smurtaujantys partneriai dažnai izoliuoja savo aukas nuo savo draugų, šeimos ir bendruomenės. Dėl to auka yra dar labiau priklausoma nuo smurtaujančio partnerio.

Kaip padėti

Jūs galite padėti savo draugui atkurti santykius ir bendruomenės palaikymo tinklus, kuriuos jie galėjo prarasti santykių metu. Pakvieskite juos papietauti su senais draugais, į vakarėlį, SPA dieną ar žaisti mėgstamą žaidimą. Ar yra kažkas, ką jūsų draugas mėgo veikti prieš savo santykius, kurį jie dabar nustojo daryti (groti trombonu, „Scrabble“)? Pakvieskite tai daryti kartu.

5. Tikiuosi, kad smurtaujantis partneris pasikeis

Piktnaudžiavimas dažnai vyksta ciklo metu: po smurto smurtautojas gali labai atsiprašyti ir tapti mielas bei mylintis. Normalu, kad auka turi vilties į ateitį ir tiki, kad smurtautojas gali pasikeisti. Tačiau realybė yra tokia, kad jei piktnaudžiaujama, tai greičiausiai tęsis ir stiprės be rimtos intervencijos, pavyzdžiui, ilgalaikės skriaudėjo terapijos.

Kaip padėti

Paklauskite savo draugo, ar jie nori pagalbos saugos planas . Pravažiuokite Nacionalinės smurto artimoje linijoje numerį ir praneškite jiems, kad visada gali jums paskambinti, jei reikia pagalbos ar palaikymo.

6. Meilė

Apie tai sunku kalbėti, tačiau užgaulūs santykiai vis tiek yra santykiai: jie gali turėti artumo, aistros ir meilės akimirkų. Nors galite pamatyti, kaip santykiai yra žalingi jūsų draugui, jūsų draugas gali jaustis tikra meilė savo partneriui. Tai nereiškia, kad tai, kas vyksta, yra teisinga; tai reiškia, kad tai, kas vyksta, yra žmogiška.

Kaip padėti

Galbūt jums tai nėra prasminga, tačiau neniekinkite savo draugo jausmų. Ne visada renkamės, ką įsimylime, bet galime pasirinkti, su kuo pasiliksime. Galite padėti savo draugui pajusti teisę pasirinkti, primindami jiems, kad jie nusipelno, kad su jais būtų elgiamasi visą laiką su pagarba. Kai tik jūsų draugas išvažiuoja, būkite šalia jų - be prievartos, jūsų draugas taip pat išgyvena išsiskyrimą, ir jie greičiausiai jaus daug sunkių emocijų.

7. Jausmas kaip nusipelnęs piktnaudžiavimo

Kai žmonės menkai vertina save, kartais jie jaučiasi nusipelnę tapti prievartos auka. Jie netgi gali pasikliauti netinkamu elgesiu, kad išlaikytų neigiamą savęs vaizdą. Žmonės, kurie kovoja su psichinėmis ligomis, ypač linkę į tokio pobūdžio mąstymą.

Kaip padėti

Pabandykite įtikinti savo draugą, kad jie turi teisę būti laiminguose, sveikuose santykiuose. Jei klestės jų savivertė, jie gali nebesijausti nusipelnę būti įskaudinti ir nuleisti. A terapeutas taip pat gali padėti jiems įvertinti savivertę.

8. Pokyčių baimė

Kartais žmonės bijo pokyčių iki tokio lygio, kad jie liks skaudžioje situacijoje, o ne drąsiai ieškos kažko naujo. Yra nemažas kiekis psichologiniai tyrimai tai iliustruoja šį pažintinį modelį ir parodo, kaip jis taikomas piktnaudžiavusiems santykiams.

Kaip padėti

Vėlgi, padėti draugui užmegzti ryšį su psichinės sveikatos specialistu gali būti neįkainojama. Terapeutai yra mokomi padėti žmonėms pakeisti neracionaliai neigiamus įsitikinimus, kurie juos stabdo.

Tai užims laiko ir kantrybės , bet tavo draugas gali palikti.

Palikti piktnaudžiavimo santykius yra procesas, nebūtinai vienas, dramatiškas sprendimas. Auka vidutiniškai gali bandyti išeiti septyni ar aštuoni kartų, kol jis galutinai prilimpa.

Palikti piktnaudžiavimo santykius yra tarsi pasiruošimas sklandžiam nusileidimui į audringą skrydį. Galite pasiūlyti padėti savo draugui įdėti įrankius, kad jų nusileidimas būtų saugesnis. Galite pasiūlyti jiems parašiutą, duoti radiją, kad jie galėtų įsiregistruoti valdydami žemę, ir nuskaityti žemę, kad pasiūlytų gražią, minkštą nusileidimo vietą. Negalite jiems nusileisti savo draugo lėktuvu - galų gale jie yra pilotai, tačiau galite padėti nustatyti palaikymą, kad kai jūsų draugas bus pasirengęs, jis galėtų saugiai pasiekti tvirtą pagrindą.

* Jei jūsų draugui gresia nemenkas fizinis pavojus, kreipkitės į policiją. Galite rasti labai naudingą Nacionalinės smurto artimoje aplinkoje karštosios linijos vadovą, kada paskambinti 911 čia .

kaip paaiškinti depresiją žmogui, kuris jos neturi