10 citatų apie atsparumą, kai gyvenimas tampa grubus

Kad ir kaip sunku tai priimti, mes visi susidursime sunkūs laikai - akimirkos, kai „gyvenimas įvyksta“, mažai kas yra mūsų kontroliuojamas, ir mes jaučiamės tarsi negalėtume to išgyventi. Kai kurie sako, kad raktas į išgyventus tokius laikus yra mažas dalykas atsparumas . Ir kartais viskas, ko reikia norint pradėti, yra susipažinti su įkvepiančiomis citatomis apie atsparumą.

Bet kas iš tikrųjų yra atsparumas? O kaip elgiatės jį puoselėjant, ypač kai jaučiasi, kad kilimas ištraukiamas tiesiai iš po tavęs?

Ugdyti atsparumą yra paprasčiau, nei galite pagalvoti

Svarbu nepamiršti, kad atsparumas nereiškia, kad visą laiką turite visa tai kartu. Tai nereiškia, kad kartais nesijaučiate praradęs bet kokį tikėjimą ir drąsą. Tai tiesiog reiškia, kad turite atkaklumo mąstysenąnepaisantvisi tavo metami sunkumai. Tai tiesiog reiškia, kad jūs pasirodėte - bandėte.

generalizuoto nerimo sutrikimo priežastis

Gera žinia ta, kad ekspertai tam pritaria atsparumas yra išmoktas elgesys ir kažkas, ką galite sustiprinti visą savo gyvenimą. Ir kaip geriau pradėti savo kelią link atsparumo, nei su kai kuriais motyvuojantis ir įgalinančios citatos iš neįtikėtinų moterų ir vyrų, kurie visa tai išgyveno ir išėjo iš kito stipresnio nei bet kada?

10 įkvepiančių citatų apie atsparumą

1. „Mano randai man primena, kad iš tiesų išgyvenau giliausias savo žaizdas. Tai savaime yra pasiekimas. Jie taip pat prisimena ką nors kita. Jie man primena, kad žala, kurią man padarė gyvybė, daug kur paliko stipresnį ir atsparesnį. Tai, kas mane įskaudino praeityje, iš tikrųjų padėjo geriau pasiruošti susidurti su dabartimi “. - Steve'as Goodieris , autorius ir ministras
2. 'Nereikia teisėjas mane pagal mano sėkmę, vertink mane, kiek kartų aš pargriuvau ir vėl atsikėliau “. - Nelsonas Mandela , Pietų Afrikos kovos su apartheidu revoliucionierius, politinis lyderis ir filantropas
3. „Mane gali pakeisti tai, kas nutiks man. Bet aš atsisakau būti sumažintas. “ - Maya Angelou , poetas, memuaristas, pilietinių teisių aktyvistas
4. „Akmens dugnas tapo tvirtu pamatu, kuriame atstatiau savo gyvenimą.“ - J.K. Rowling , rašytojas
5. „Kažkas, kurį kadaise mylėjau, padovanojo dėžę, pilną tamsos. Man prireikė metų, kad suprasčiau, kad ir tai yra dovana “. - Mary Oliver , poetas
6. 'Negalite sustabdyti bangų, bet galite išmokti naršyti.' - Jon Kabat-Zinn , dėmesingumas meditacijos mokytoja, autorė ir gydytoja
7. „Per savo karjerą praleidau daugiau nei 9000 kadrų. Pralaimėjau beveik 300 žaidimų. 26 kartus man buvo patikėta perimti žaidimą ir praleisti. Gyvenime man nepavyko dar ir dar. Ir todėl man sekasi “. - Michaelas Jordanas , NBA šlovės muziejaus krepšininkas
8. „Skambink varpais, kurie vis dar gali skambėti. Pamirškite savo geriausią pasiūlymą. Viskas yra įtrūkimas, įtrūkimas. Taip patenka šviesa “. - Leonardas Cohenas , dainų autorius ir autorius
9. „Atsparumas yra jūsų naujos realybės priėmimas, net jei jis yra mažiau geras nei tas, kurį turėjote anksčiau. Galite kovoti su ja, nieko nedaryti, tik rėkti dėl to, ką praradote, arba galite tai priimti ir bandyti susidėlioti tai, kas gera “. - Elizabeth Edwards , advokatas, autorius ir sveikatos priežiūros aktyvistas.
10. „Spręsdami kliūtis, randame paslėptų drąsos ir atsparumo atsargų, kurių nežinojome turintys. Ir tik tada, kai susiduriame su nesėkme, suprantame, kad šie ištekliai visada buvo mumyse. Mums reikia tik juos surasti ir tęsti savo gyvenimą “, - A. P. J. Abdul Kalam , mokslininkas ir 11-asis Indijos prezidentas

Esate atsparesnė, nei suprantate

Vienas nuostabiausių dalykų, susijusių su atsparumu, yra tas, kad daugelis iš mūsų nesuvokė, kokie esame atsparūs, kol neatsigręžėme į sunkius savo gyvenimo laikus ir pamatėme paprastą faktą, kurį išgyvenome, kad išmokome dalyką ar du. kad mes turėjome pakankamai tikėjimo toliau tęsti.

Taigi, kai kitą kartą atsidursite sunkioje gyvenimo vietoje - ir patikėkite, šios akimirkos ateis, norime mes to ar ne - pagalvokite apie laiką, kurį jūspadarė ištverti . Toje vietoje yra jūsų atsparumas. Jis visada prieinamas jums, ir jūs turite jo daugiau, nei žinote.