Guodžia savo vyrą, kai jis verkia: ką žinoti ir daryti

Kai tavo vyras pradeda verkti, gali būti sunku žinoti, ką žinoti. Ar tu jį paliesi? O gal jis nori erdvės. Ar turėtumėte ką nors pasakyti? Jei taip, kas?

Tai priklauso nuo jo asmenybės ir pageidavimų. Kai artėsite su juo ir plėtosite savo santykius, jausitės patogiau ir žinosite, ką daryti. Jei jis atviras pokalbiui, galite jo paklausti, kaip turėtumėte būti šalia jo, kai jis verkia.

Jei vis dar sugalvojate, ką daryti, galite atsiminti keletą bendrų gairių, kaip jį paguosti, kai jis verkia. Pirmas žingsnis - suprasti vyrus apskritai ir kodėl vyrai verkia kitaip nei moterys.

kaip žinoti, ar tau nerimas

Kaip vyrai vertina verkimą

Suprasti jo visuomenės programavimą

Daugeliui vyrų vis dar netinka mintis verkti, ypač prieš ką nors. Berniukai įgimta neverkia mažiau nei merginos. Pradeda slinkti visuomenės spaudimas. Berniukai girdi šiuos pranešimus:

'Būk tvirtas.'
'Būk vyras.'
'Nebūk silpnas'.
'Verkia dėl wimps.'
„Visada būk stiprus. Neverk “

„Berniukų neverkia“ poveikis

Mantra „berniukai neverkia“ nėra sveika ar tiksli.

Stigmatizuojantis verksmas vyrams yra emociškai alinantis ir žalingas. Žmonės moko juos įsisąmoninti skausmą, o ne verkti ir įsisupti į šiltas rankas.

Skausmo internalizavimas dažnai priverčia žmogų iškelti netikrą frontą, savotišką bravūrą. Vidinis liūdesys ir skausmas gali virsti pykčiu ir baime. Pagalvokite, kaip dažnai pamatysite, kad vyras pasistengia atrodyti „kietas“ ir paneigia bet kokį pasiūlymą, kad jis silpnas.

Dabar, kai suprantate šias problemas, štai ką reikia padaryti, kad jį paguostumėte:

Klausyk! Negalima per daug kalbėti

Viena iš priežasčių, kodėl gali būti sunku suprasti savo gyvenimo vyrą, yra ta, kad tu galvoji kitaip nei jis. Šis straipsnis gerai jį uždengia. Galite kreiptis į situaciją galvodami: „Ką aš norėčiau, kad jis padarytų man šioje situacijoje?“

Atsakymas gali būti toks, kad norėtumėte, kad jis daug kalbėtų apie tai, kaip viskas bus gerai. Gal tai padarė draugas dėl jūsų. Deja, tai gali būti ne tai, ko jis nori. Galima pasakyti tai, kas jį atstumia.

Daug saugiau, kad jūsų žodžiai būtų kuo mažesni. Užtenka būti ten ir klausytis.

Nebūkite pernelyg atkaklūs klausdami, kas negerai

Jei vyras verkia, galite pagalvoti apie tokius klausimus:

socialinio nerimo sutrikimas dsm 5

Kas negerai?
Kas nutiko?
Ar tau viskas gerai?
Ar tikrai viskas gerai?
Ką aš galiu padaryti?
Prašau pasakyti, kas negerai ir kodėl tu nekalbi?

Kai kurie iš jų yra teisingi klausimai. Nepaisant to, jis gali nenorėti kalbėti apie tai, kas yra blogai, bent jau tuo metu. Jei taip yra, turite tai gerbti ir nebeklausti.

Būkite ramus ir susitelkite į JĮ

Kartais mes kalbame apie save, kai guodžiame žmones. Ketinimai paprastai nėra blogi. Mes norime suteikti paramą pasverdami, kalbėdami apie panašius išgyvenimus ar jausmus. Jei žmogus verkia dėl kažko, susijusio su mumis, ar dėl mūsų, mes ypač sunku to nepadaryti.

Nepaisant to, stenkitės nekalbėti apie save. Nekurkite apie tai. Būk šalia jo.

Jokiu būdu neprimeskite

Tegul jis turi ramybę. Leisk jam verkti, nesistumdant dėl to, kas dedasi jo galvoje.

Leisk jam kalbėti. Suteikite jam vietos pasireikšti. Jei jis nori su jumis apie tai kalbėti, jis ( Šis straipsnis išsamiai).

Jei jis nori būti vienas, tegul turi savo erdvę. Vyrai dažnai gėdijasi ir jaučia, kad jie neturėtų verkti prieš nieką. Jam gali prireikti jo privatumo.

Pabandykite jį apkabinti

Kartais jam tereikia šilto, tikro mylimos ir rūpinančios moters glėbio. Atidarykite rankas, leiskite jam palaidoti galvą į krūtinę ir leiskite pasauliui ištirpti.

Erin yra aistringa kūrybinė rašytoja, mąstytoja, psichologijos mylėtoja ir redaktorė Vixendaily.com .