4 netikėtos asmeninio augimo, atostogų pamokos
Kartais asmeninis augimas įvyksta tada, kai to mažiausiai tikiesi.
Atostogaudami dauguma mūsų džiaugiamės patirtais nuotykiais; keliaujant ne visada norime išmokti gyvenimo pamokų. Pastaraisiais metais su vyru žygius ėmėmės kaip lauko pomėgį. Mes nesame „avidūs“ žygeiviai, tačiau mums tai patinka ir atostogas planuojame atsižvelgdami į žygio galimybes, kur galime susidurti su natūraliais kvapą gniaužiančiais vaizdais. Tačiau viena kelionė ypač išsiskiria tuo, kad išmokė 4 asmeninio augimo pamokas, ir noriu jomis pasidalinti su jumis.
Asmeninis augimas stumiant savo ribas
kaip jaučiasi stresas
Prieš kelias vasaras praleidome 10 dienų kelionę, norėdami patirti Šiaurės Kalifornijos gamtos grožį. Po nuotykių pakrantėje iki Redvudo miško, o paskui atgal į vyno šalį, nusprendėme aplankyti Yosemite nacionalinį parką šiek tiek pasivaikščioti. Paskutinę dieną, gavę parko prižiūrėtojo patarimą, nusprendėme pasivaikščioti 8,5 mylios „Panorama“ taku, kuris prasidėjo Ledyno taške (7200 pėdų aukštyje), tada žemyn ir aplink Nevados krioklį ir baigėsi slėniu (4000 pėdų aukštyje).
Dabar, mano įrašams, mano vyras yra nuotykių narkomanas. Bet man žvelgiant žemyn nuo tako pradžios ir per kraštutinę kalnuotą vietovę, vedančią link mūsų galutinio tikslo, negalėjau nesusimąstyti: „Nesu taip tikras, kad galiu padaryti šį žygį“. Vietoj to aš nustūmiau neigiamas mintis, žinodamas, kad šis takas suteiks geriausius vaizdus į nuostabų gamtos stebuklą, kuris yra Yosemite. Tai reikštų sunkų darbą, bet buvau pasiryžusi.
Asmeninio augimo pamoka Nr. 1: norėdami pasiekti tikslus, turite pakeisti savo požiūrį ir neigiamą savęs kalbėjimą.
Asmeninis augimas su kliūtimis
Likus maždaug 5 mylioms iki žygio, supratau, kad vis dar jaučiuosi gana gerai ir galiu iš tikrųjų užbaigti žygį turėdamas energijos. Na, TIKRAI!
Paskutinės 3,5 mylios buvo perjungimų serija, važiuojanti į kalną virš 1000 pėdų, o paskui - į žemę nestabiliu reljefu, kuris baigėsi šimtais stačių granito laiptelių, kurie dažnai buvo drėgni nuo drėgmės iš didžiulio krioklio, besiplečiančio iš viršaus, rūko.
Šiam galutiniam padorumui mano keliai drebėjo, o širdis daužėsi priverčiant susimąstyti: „Aš būsiu statistika, apie kurią pasakos parko prižiūrėtojai, kai jie mane sraigtasparniu nulems nuo šio kalno! Tada man buvo epifanija, kai prisiminiau tai, ką dažnai sakau savo kovojantiems klientams.
'Yra didelis skirtumas tarp žodžių, NORI TURĖTI'.
Aš nenorėjau tęsti. Buvau priblokštas. Tokio mąstymo lygio išlaikymas tikrai baigėsi ta nepageidaujama statistika. Turėdamas požiūrį „privalau“, aš elgiausi nenoriai ir varganai, tiek fiziškai, tiek emociškai. Kai pakeičiau mąstymą į „norėti“, sugebėjau įveikti savo skausmą ir įgyvendinti savo tikslą.
Asmeninio augimo pamoka Nr. 2: Stebuklingai, kai galvojame „norėdami“, turime savimotyvacijos ir noro išspręsti problemas bei pereiti pro vidines ir išorines kliūtis.
kaip įveikti nerimo priepuolį
Asmeninis augimas palaikant
Aš grįžau į tą slėnio dugną Yosemite nacionaliniame parke, maždaug 2 valandomis atsilikdamas nuo numatyto grafiko. Tai užtruko po vieną žingsnį, daugelis ilsisi kas 100 - 200 pėdų, o mano vyras nuolat skatinamas kiekvienu žingsniu. Jis pats buvo be galo išsekęs, bet nė karto nesvyravo linksmindamas mane į priekį.
Asmeninio augimo pamoka Nr. 3: Būkite šalia tų, kurie skatina ir tiki jumis, ypač kai abejojate savimi.
Asmeninis augimas apdovanojimuose
Atlygis už šio tikslo įgyvendinimą iš pradžių buvo minimalus. Valgėme paprastą karštą patiekalą ir likusią dienos dalį ilsėjomės palei Merced upę stebėdami laukinius gyvūnus. Prisimindamas šią patirtį ir peržiūrėdamas nuostabius mūsų paveikslus, supratau, kad ilgalaikis šio nuotykio atlygis yra neįvertinamas. Mes pasiekėme tai, kas asmeniškai buvo naudinga ir tai buvo pagrįsta gana paprastu atostogų tikslu.
Asmeninio augimo pamoka Nr. 4: Net sunkiausiais gyvenimo momentais jūsų tikrai laukia sidabro pamušalo apdovanojimai.
Viskas gali atrodyti sunku ir beveik neįmanoma. Viltys ir svajonės gali atrodyti neįgyvendinamos dėl visų kliūčių. Galbūt kartais reikia daugiau įgūdžių ir paskatinimo. Būkite tikri, atlygis už šiuos auginimo skausmus bus vertas! Tiesiog ženkite po vieną žingsnį.
Mes niekada nežinome, kada mūsų gyvenime vyks asmeninio augimo pamokos.
Labas! Ar jums patiko tai, ką ką tik skaitėte? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį, kuriame rasite visą naujausią turinį ir galimybę laimėti savaitės knygų dovaną !:
