Terapijos terminų žodynas

Jei nesate susipažinę su terapija, įvairūs jos žodyno terminai gali būti painūs, o tai reiškia, kad jie ne visada gerai išverčiami į mūsų kasdienį gyvenimą. Deja, kartais šie terminai skamba taip painiai, kad priverčia žmones atidėti reikiamą gydymą.

Pagrindiniai psichinės sveikatos gydymo terminai

Išsamus žodynėlis nudžiūtų iki ašarų, tačiau malonu iš esmės suvokti įprastas idėjas, ypač jei galvojate pradėti terapiją patys. Štai keletas apibrėžimų, kurie padės jums pradėti:

Diagnozė

Terminas „diagnozė“ yra etiketė apibrėžtai būklei nustatyti. Psichikos sveikatos diagnozės yra pagrįstos Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu (DSM), kuriame klasifikuojami konkretūs kriterijai, reikalingi kiekvienai diagnozei apibūdinti.

Gydymo planas

Gydymo planas yra tiesiog rašytinis planas, kuriame išsamiai aprašomi konkretūs gydymo tikslai. Šie tikslai apima simptomų, kuriuos reikia pagerinti, aprašymą, terapeuto metodus jiems pašalinti ir kaip matuosite pažangą.

Psichinės būklės egzaminas

Jei jūsų psichikos sveikatos specialistas nurodo psichinės būklės egzaminą, galite tikėtis trumpo įvertinimo, kad nustatytumėte psichinės sveikatos simptomų poveikį, pateikdami tiesioginius klausimus ir stebėdami terapeutus. Joje terapeutas įvertins jūsų atmintį, mąstymo aiškumą, emocinę būseną, žalos riziką ir intelekto funkcionavimą. Šis egzaminas gali padėti diagnozuoti ir planuoti gydymą.

Psichologinis testavimas

Psichologinis testavimas reiškia išsamesnį psichologo atliktą tyrimą su struktūrizuotais testais specifiniams bruožams įvertinti. Egzaminuotojas gali tikrinti intelektą, akademinius gebėjimus, darbo įgūdžius, asmenybės bruožai arba specifiniai simptomai, tokie kaip atitraukiamumas ar nerimas. Šie vertinimai duoda konkrečius skaičius, kad nustatytų jūsų stipriąsias puses ir poreikius.

Įrodymais pagrįsta intervencija

Įrodymais pagrįsta intervencija reiškia bet kokią (psichoterapinę) intervenciją su patikima tyrimų baze, rodančia, kad ji veikia. Kadangi laikui bėgant psichoterapijos tyrimų vis daugėjo, lengviau įsitikinti, kad strategija yra pagrįsta ir kliniškai įrodyta, kad ji veiksminga.

Panaikinimas arba nutraukimas

Panaikinimas arba nutraukimas reiškia baigiančios terapijos procedūras . Kliento ir terapeuto santykiai vaidina svarbų vaidmenį patiriant terapiją, todėl būtina kruopščiai planuoti priežiūros pabaigą. Tinkamos nutraukimo procedūros sumažina neigiamą kliento patirtį ir paruošia jį sunkiems jausmams, kurie lydi šį perėjimą.

Terapinė orientacija

Terapinė orientacija yra terapijos tipas arba teorinis požiūris, kurį naudoja terapeutas. Yra daugybė terapijos rūšių, tokių kaip kognityvinė elgesio terapija , į sprendimą orientuota terapija, tarpasmeninė terapija ir daug daugiau. Šie terapiniai metodai yra pagrįsti skirtingomis teorijomis apie tai, kas sukelia psichinės sveikatos problemas, ir paprastai apima unikalias, apibrėžtas gydymo strategijas. Kai kurios terapijos rūšys suteikia geresnį gydymą tam tikroms diagnozėms, todėl gerai žinoti, ar terapeuto mokymai atitinka jūsų poreikius.

Asmenybė

Asmenybė ar asmenybės bruožai apibūdina bendrą žmogaus aplinkos aiškinimo ir reagavimo į ją stilių. Asmenybė apima tokius bruožus kaip jūsų tolerancija stresui, prielaidos, kurias esate linkusios daryti, ir tai, kaip jūs elgiatės santykiuose. Asmenybė apibūdina tai, kaip jūs paprastai galvojate ir jaučiatės apie jus supantį pasaulį ir savo vietą jame.

Pažinimas

Paprasčiau tariant, pažinimas yra mąstymas. Terapeutai gali išanalizuoti jūsų bendrus minties modelius, kad suprastų, kaip geriausiai jums padėti. Jie taip pat padeda geriau suprasti metakognityvą, kuri galvoja apie jūsų mąstymą. Suprasdami ir nustatydami tipinius tam tikros situacijos aiškinimus, galite geriau užginčyti prielaidas, kai jos veikia prieš jus.

Nuotaika

Jūsų nuotaiką apibrėžia emocijų ar jausmų rinkinys, pavyzdžiui, džiaugsmas, neviltis, pasitenkinimas ar pyktis. Nuotaika atspindi tiek dabartinius jausmus, tiek bendrą emocijų modelį tam tikru laikotarpiu. Pavyzdžiui, vienas dalykas yra bloga diena, tačiau, jei kovojate su ilgalaikiu liūdesio ar irzlumo priepuoliu, galite susidurti su bendra prislėgta nuotaika.

Paveikti

Afektas yra fizinė jausmų išraiška. Nuotaika yra tai, ką jūs jaučiate viduje, jūsų afektas yra tai, ką jūs projektuojate išorėje su veido išraiška ir neverbaliniais užuominomis. Tam tikros psichinės sveikatos sąlygos daro įtaką jūsų poveikiui, todėl tai padeda terapeutams susidaryti geresnį bendrą žmogaus dabartinio veikimo vaizdą.

Haliucinacijos

Haliucinacijos yra suvokimo patirtis, atsirandanti nesant tikro stimulo. Asmuo girdi, mato, ragauja, užuodžia ar jaučia dalykus, kurių iš tikrųjų nėra. Haliucinacijos gali reikšti rimtas medicinines ir psichologines sąlygas. Todėl, nors haliucinacijos yra retos, terapeutas paprastai paklaus, ar jūs jų turėjote.

Kliedesiai

Kliedesiai yra fiksuoti įsitikinimai, kurie vargu ar yra tikri. Pavyzdžiui, kažkas gali tikėti, kad ateiviai kalba su jais per savo televizijos naujienas arba kad jie turi specialių galių numatyti ateitį. Kliedesiai yra dar vienas galimas rimtų ligų požymis, todėl terapeutai juos reguliariai vertina.

man nepatinka mano tėvai

Jei nesiryžtate įsitraukti į psichinės sveikatos paslaugas, nes kalbėjimas yra nepažįstamas, nesijaudinkite, tai visų mokymosi procesas. Kaip ir bet kuris kitas šios srities ekspertas, terapeutams lengva pamiršti, kad jų kasdien vartojami terminai nėra žinomi. Vis dėlto geri terapeutai nori, kad suprastumėte procesą, todėl nebijokite užduoti klausimų apie bet kokius nežinomus terminus.

Tai tik trumpas sąrašas, leidžiantis pradėti, jei esate naujas terapijos specialistas. Norėdami gauti išsamų išsamų žodyną, skaitykite Amerikos psichologų asociacijos žurnalą Psichologijos žodynas .