Kaip finansinė neištikimybė daro įtaką psichinei sveikatai

Prieš surišdami mazgą ir sujungdami finansus, mes su vyru nusprendėme, kad kiekvienas iš mūsų dienų laikysimės kreditinės kortelės. Aukštesnės ribos kritinės situacijos atveju ir galimybė nepastebimai apmokestinti netikėtą dovaną sustiprino mūsų sprendimą. Tačiau praeitą mėnesį nuskaitydamas bendrus mūsų kredito kortelių mokesčius, pagalvojau apie individualias korteles ir kaip lengvai mums abiem bus neištikima.
Santuokinė neištikimybė yra plačiai žinoma, tačiau tyrimus rodo, kad finansinė neištikimybė didėja. 41% suaugusiųjų amerikiečių pranešė, kad paslėpė partnerio sąskaitas, skolas ar išlaidų įpročius. A naujausia apklausa nustatė, kad tūkstantmečiai beveik du kartus dažniau slepia partnerių pinigus ar sąskaitas nei kitos kartos.
Pasirinkimas paslėpti finansinius pasirinkimus nuo mylimojo - kad ir koks jis būtų nekenksmingas - gali turėti reikšmingų padarinių santykiams ir jūsų psichinei sveikatai.

sunkios depresijos dsm 5 kodas

Finansų slėpimas panaikina pasitikėjimą

Sąmoningas finansų slėpimas ar melavimas sukuria kliūtį net tvirčiausiuose santykiuose. Atsidūręs jis suskaido esminį partnerystės komponentą: pasitikėjimą. Be pamatinis pasitikėjimo elementas , poros gali susidurti su įkalne, kuriai atstatyti prireiks laiko, sutelktų pastangų ir profesionalios paramos.
„Sunku atitaisyti pasitikėjimą, kai jis jau yra sužlugdytas“, - sakė Vašingtone įsikūrusi „Talkspace“ terapeutė Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP. „Kai vienas iš partnerių neslepia kito informacijos arba ją slepia, yra normalu jaustis išduotas, kaltas, nerimastingas ar prislėgtas. Visa tai gali sukelti problemų ir paveikti mūsų psichinę sveikatą “.
Megan McCoy, Kanzaso valstijos universiteto profesorė, kuri specializuojasi finansų terapijos srityje, pasakojo NPR kad pinigų kovos dažnai būna intensyvesnės ir trunka ilgiau, nes pinigai yra susiję su reikšmingais gyvenimo įvykiais, tokiais kaip santaupos universitete ar pensijos.
Suvokus apgaulę iš jūsų mylimo žmogaus, dar padidėja skausmas. 'Sunku suvokti, kad kažkas gali būti toks netikras tau, žmogui, kurį, tavo manymu, supratai ir moki skaityti', - sakė ji.

Kuo didesnė paslaptis, tuo didesnis ilgalaikis stresas

Gyvenant dvigubą, nerimo kupiną gyvenimą streso lygis gali išaugti. Ar jis atras tą papildomą sąskaitą? Ar ji sužinos apie mano priverstinį lošimą? Ar jis pamatys mano kredito kortelės skolą? Kasdieniniame gyvenime yra daugybė veiksnių, įskaitant kai kurie gali jus nustebinti - bet kai finansiniai apgaulės koeficientai padidėja, kai apgaunate finansiškai, streso lygis taip pat sumažės.
Ilgalaikis stresas gali turėti ilgalaikį poveikį jūsų sveikatai ir neigiamai paveikti imuninę, virškinimo, miego ir reprodukcinę sistemas. The Nacionalinis psichikos sveikatos institutas įspėja, kad lėtinis stresas gali sukelti tokias komplikacijas kaip širdies ligos, aukštas kraujospūdis, diabetas ir psichinės sveikatos būklės, tokios kaip depresija. Finansiniai pasirinkimai, kuriuos slepiate, turi aiškių pasekmių, kurios gali trukti ilgai po slapto sandorio.

Finansinis nerimas sustiprėja

Jausmas nervingas, prakaitavimas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis ir miego sutrikimai yra tik keletas iš jų bendri simptomai susijęs su nerimu, kuris gali išsivystyti iš finansinės neištikimybės. Mes visi kartkartėmis išgyvename šiuos jausmus, tačiau kai kuriais atvejais individai gali išsivystyti nerimo sutrikimai , kur simptomai neslūgsta ir laikui bėgant dažnai blogėja. Atvirkštinė taip pat gali būti tiesa. A Karališkojo gydytojų koledžo atliktas tyrimas kad maždaug pusė žmonių, turinčių tokių problemų kaip nerimas, taip pat kovoja su probleminėmis skolomis.
Finansai apskritai yra dažnas nerimo šaltinis. Tai vienas iš pagrindiniai klausimai poros kovoja dėl to, o „Baby Boomers“ išėjus į pensiją tai tampa dar reikšmingesne problema. Bet tai daro įtaką ne tik vyresnėms kartoms. A tyrimas iš „Northwestern Mutual“ nustatė, kad beveik 25% tūkstantmečių žmonių fiziškai jautėsi blogai dėl savo finansų, o daugiau nei pusė - depresija. Pažvelk į paslaptį ir klastą, apipintą finansine neištikimybe, ir pamatysi, kaip ši sukčiavimo forma gali priversti nerimą pakilti.

Melas pradeda sniego gniūžtę

Ką skauda dėl vieno šiukšliadėžės kvito, vieno didelio statymo ar vienos privačios paskolos? Iš tikrųjų tai pavojingiau, nei jūs manote. The sniego gniūžtės efektas taikoma melavimui - nesvarbu, kokia tema. Tyrėjai tyręs mažų melų žmonių smegenų veiklą nustatė, kad ateityje jie dažniau kalbės apie didesnį melą.
„Nesvarbu, ar tai būtų mokesčių vengimas, neištikimybė, dopingo vartojimas sporte, duomenų rinkimas moksle, ar finansinis sukčiavimas, apgavikai dažnai prisimena, kaip laikui bėgant snigo nedideli nesąžiningumo veiksmai ir jie staiga atsidūrė gana dideliuose nusikaltimuose“, - tyrimo bendraautorė Tali Sharot pasakė a žinių straipsnis .
Kadangi kiekviena pora yra skirtinga, Catchings skatina mus galvoti ne tik apie apibendrinimus. Jei nebus jokių pasekmių, asmuo gali ir toliau būti apgaulingas. Vietoj to jis gali jaustis gailėdamasis ir sustabdyti elgesį.
'Pagrindinis dalykas yra pripažinti, kad mums reikia pagalbos ir kad galėtume dirbti su savo baimėmis', - sakė Catchingsas. „Geriau būti sąžiningam ir kuo anksčiau nagrinėti santykių problemas, kurių pagrindinis dėmesys skiriamas pinigams, užuot tekę susidurti su kalnu istorijų ir melo, galinčių iš tikrųjų sugriauti santykius“.
Dirbdami kartu kaip pora atvirumo dvasia, galite nustatyti kelių žemėlapį, kuris padės sustiprinti santykiai ir laisvę kelyje į sveikimą.