Kaip išgyventi atostogas su savo partnerio šeima

Kai kuriems žmonėms pasiseka mylėti uošvius. Visiems kitiems atostogos su partneriu šeima yra žygdarbis, panašus į virvę, einantį be tinklo. Pradedant pasyviomis agresyviomis uošvėmis, baigiant dėdėmis, kurie komentuoja jūsų asmenybę, uošviai gali turėti begalę būdų, kaip jus įžeisti - galbūt sugadinti jūsų atostogų sezoną.

Laimei, yra sveikų būdų susidoroti. Čia yra penki patarimai ir gudrybės, padėsiančios išgyventi atostogas be didesnio sprogimo.

1. Atidžiai planuokite

Planuodami atostogas nieko nepalikite savo nuožiūra. Išsiaiškinkite, kada ir kur tikimasi būti kiekvieno šventinio renginio metu. Dažnai muštynės atsiranda dėl to, kad žmonės kažko vėluoja ar anksti, kai net nežinojo apie nustatytą laiką. Iš anksto išsiaiškinti logistiką yra lengvas būdas užkirsti kelią galimam ginčui.

kaip nustoti jausti emocinį sustingimą

2. Išdėstykite lūkesčius su savo partneriu.

Jei nenorite pirkti dovanų visiems savo vaikino šeimos nariams, tai yra jūsų pasirinkimas. Tai taip pat yra jūsų pasirinkimas, jei nenorite važiuoti namo po Kalėdų, Hanukos ar Padėkos dienos vidurnakčio. Nustatykite savo ribos pradžioje, kad būtų išvengta nesusipratimų.

Ar aš turiu Alzheimerio viktoriną?

Nors yra tikimybė, kad jūsų partneris bus įžeistas, geriau šią diskusiją surengti anksčiau laiko, o ne vėliau, kai įtampa bus labai didelė.

3. Praktikuokite empatiją

Tam tikri uošvių bruožai, švelniai tariant, gali pakliūti į nervus ar net sukelti jūsų įniršis . Vis dėlto vertėtų atsižvelgti į jų elgesį iš kitos perspektyvos.

Pavyzdžiui, jūsų uošvis gali būti užaugęs neveikiantis namuose, o tai gali turėti įtakos dabartinėms jos tendencijoms vaidinti auką kiekviename šeimos susitikime.

4. Turėkite palaikymo sistemą

Būtina turėti draugų ar šeimos narių, kuriais galėtumėte pasitikėti stresas lygius po bendravimo su partnerio šeima. Užuot tik apkalbėję, turėtumėte pabandyti perteikti savo nuomonę apie sąveiką ir net aptarti savo iššūkius - būti maloniam ir empatiškam kai kurių uošvių atžvilgiu, kurie jus tikrai sukelia.

Žinoma, terapeutas yra puikus palaikymo šaltinis, jei manote, kad pernelyg pasitikite labiau atsitiktiniu patikėtinių tinklu arba jei jūsų uošvių drama yra sunkesnė ar sudėtingesnė nei daugumos jūsų draugų situacijos.

5. Pratinkite savęs atjautą

Kartais bendraudami su uošviais elgsitės ne taip gerai, kaip norėtumėte. Galite jaustis ne kontrolė ir tenka pašalinti save - galbūt net pasislėpti vonioje ir siųsti žinutę draugui.

5 sielvarto santykių etapai

Negalima mušti savęs už tai, kad nesi tobulas žmogus. Verčiau peržiūrėkite ankstesnius patarimus ir pasistenkite visomis išgalėmis grįžti į žirgą.

Atminkite, kad atostogos netrunka amžinai! Tai bus sausio mėnuo, kol jūs apie tai nežinote, ir jei turėsite omenyje šias technikas, jūsų Naujųjų metų pažaduose nereikės apimti uošvių kompensavimo dėl nepatogaus bendravimo per šventes!