Tai, ką nerimas daro jūsų kūnui (infografika)
Kadangi jums labai patiko mūsų įrašas, Kaip stresas veikia mūsų kūną s, mes nusprendėme tęsti vieną apie nerimą. Taigi, padarykime tai!
Kai pagalvoji apie nerimą, ar imi jaustis šiek tiek nerimastingas, šiek tiek nejaukus ir galbūt šiek tiek prakaituotas? Jei taip, tai gerai. Pasak WebMD.com: „Nerimas yra normali žmogaus emocija, kurią kartais patiria visi. Daugelis žmonių, prieš atlikdami testą ar priimdami svarbų sprendimą, jaučia nerimą ar nervingumą susidūrę su problema darbe “.
Tačiau Nerimo sutrikimai yra labai skirtingi. Nes jiegali sukelti pakankamai didelę kančią, kad sutrukdytų individo sugebėjimą tęsti kasdienį gyvenimą, jie laikomi sunkiomis psichikos ligų formomis.
šizofrenijai būdingi visi šie dalykai, išskyrus
Jei nerimastingus jausmus paprastai sukelia kažkas konkretaus, pvz., Sukėlėjas, nerimo sutrikimas gali palikti žmogų suluošintą baimės ir didžiulio nerimo be trigerio, o tai tampa daug sunkiau gydomu sutrikimu. Beveik 2/3 suaugusiųjų, turinčių nerimo sutrikimų, sudaro maždaug 57 milijonai žmonių.
Nerimas gali ne tik sukelti stresą ir sukelti neracionalius jausmus, bet ir fiziškai paveikti. Be to, pasak Harvardo sveikata :
„Dabar buvo nerimassusijęs su keliomis lėtinėmis fizinėmis ligomis, įskaitant širdies ligas, lėtinius kvėpavimo takų sutrikimus ir virškinimo trakto ligas. Kai šiuos sutrikimus turintys žmonės nerimauja, pati liga yra sunkiau gydoma, jų fiziniai simptomai dažnai pablogėja ir kai kuriais atvejais jie miršta anksčiau “.
Taigi, norėdami pasimėgauti, pateikiame jums šią labai informatyvią infografikąKą nerimas daro jūsų kūnui, sutinku su mūsų draugais „HuffPo“ .
Koks nerimas gali padaryti jūsų kūną
Jūsų kūnas gali reaguoti į nerimastingus epizodus įvairiais būdais:
- Dėl skirtingai išsisklaidžiusių skysčių jūsų gerklė gali jaustis sausa ir suspausta
- Dėl streso sukeltos refleksinės reakcijos raumenys jaustųsi įsitempę
- Dėl padidėjusios kraujotakos galite atrodyti blankesni arba paraudę
- Jūsų cukraus kiekis kraujyje gali padidėti, nes kepenys gamins daugiau gliukozės, reaguodamos į aukštesnį priešuždegiminio kortizolio kiekį
Ilgą laiką kenčiant nuo nerimo, gali pablogėti jūsų fizinė sveikata ir atsirasti lėtinės būklės. Ilgalaikis nerimo poveikis gali turėti pražūtingą poveikį mūsų širdies, kvėpavimo, virškinimo, imuninei ir nervų sistemoms.
Jei patyrėte lengvą ar stiprų nerimą, primygtinai rekomenduojame kreiptis į apmokytą psichinės sveikatos specialistą, kad gautumėte išsamų įvertinimą - ir kaip įprasta, „TalkSpace“ internetinė terapija yra tam, kad jums padėtų!
Labas! Ar jums patiko tai, ką ką tik skaitėte? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį, kad galėtumėte laimėti savaitės knygų dovaną !:
patikrinkite, ar nesate depresija
